フィッシュミントはとても人気があり、簡単に手に入り、健康に良い効果がたくさんあります - 写真: THU HIEN
ホーチミン市医科薬科大学の伝統医学科の講師であるフイン・タン・ヴー医師は、フィッシュミント植物はフィッシュミント、フィッシュミント植物、フィッシュミント、フィッシュミント草とも呼ばれていると述べました。フィッシュミント植物全体の化学成分には、抗菌作用のあるエッセンシャルオイルが含まれています。
東洋医学では、フィッシュミントには利尿作用、冷却作用、解毒作用、抗炎症作用、防腐作用があるとされています。
そのため、フィッシュミントは痔、にきび、子供の麻疹、肺炎または化膿性肺炎、緑膿菌による結膜炎または目の痛み、腸炎、尿閉、月経不順などの治療に使用されます...
フィッシュミントのいくつかの治療法は、病気のサポートや治療に使用できます。
痔の治療：毎日、生のフィッシュミントを食べましょう。また、フィッシュミントの葉を水で煮て蒸し、浸し、温かいうちに洗うこともできます。
便秘を治すには：フィッシュミント10グラムを乾煎りし、沸騰したお湯に10分ほど浸し、お茶の代わりに10日間毎日飲みます。
子供の発熱の治療：新鮮なミント30グラムを洗ってつぶし、ボウル半分の冷水を加えて沸騰させ、冷ましてからすぐに飲みます。同時に、残った部分をこめかみに塗ります。
月経不順の治療：フィッシュミント40グラム、ヨモギ30グラム（どちらも生のものを使用）。魚のミントとヨモギを洗ってつぶし、冷ました沸騰したお湯で濾し、薬鉢に一杯入れて、1日2回飲み、5日間連続で飲み、月経の10日前に飲みます。
膣炎の治療：フィッシュミント20グラム、ムクロジ10グラム、ニンニク1球（中）を鍋に入れて水5杯を入れ、よく沸騰させてから冷ました水に浸して洗います。これを1日1回、7日間連続して行うと、病気は完全に治まります。
赤く腫れたニキビを治すには、生の魚やミントの葉を食べるか、潰してニキビに塗ります。
中耳炎の治療：乾燥したミントの葉20グラム、赤リンゴ10グラム、水60mlを200mlまで煮詰め、1日3回に分けて服用します。
気管支炎の治療：フィッシュミントの葉と甘草の根20グラム。濃縮されているので、日中に少しずつ飲んでください。
赤く腫れたニキビ（まだ膿が出ていない）の治療：フィッシュミント 12 グラムを洗ってつぶし、ニキビに塗り、包帯を巻きます。 1日に2回行ってください。これを 3 日間続けると、腫れや痛みがすぐに軽減されます。
スキンケア
柔らかく滑らかな肌のケア：フィッシュミントの葉を10枚取り、洗ってつぶし、柔らかいコットンボールを使用してジュースを吸収し、顔と首に優しく拭き取ります。その後、指先を使って顔全体を約1分間軽くたたいて、スベリヒユの汁が肌の奥深くまで浸透するようにし、15分後に顔を洗い流します。
このマスクは一晩そのままにしておくことができます。スベリヒユのジュースを肌に塗ると、すぐに吸収されて、顔に薄く自然な層があるように見えるからです。翌朝目覚めて、軽く顔を洗うだけで、明らかに柔らかさと涼しさを感じることができます。
肌を引き締め、油分を減らすのに役立ちます。フィッシュミントを少量の塩と一緒に砕いて濃い混合物を作り、顔に塗ります。塩は肌を引き締め、皮脂を調節し、特にTゾーンに効果があります。また、高い防腐作用があり、肌の解毒、ニキビの予防、ニキビとの戦いにも役立ちます。
肌の美白:純粋な蜂蜜 1 スプーンとフィッシュミントジュース 1 スプーンを混ぜます。蜂蜜は肌に潤いを与え、抗菌作用、老化防止作用があり、ニキビの腫れを抑え、肌を明るく滑らかにします。フィッシュミントと一緒に使用すると、爽やかさと滑らかさを感じられます。
フィッシュミント リーフ マスクの効果を最大限に引き出すには、就寝前に使用してください。就寝時には肌が休息し、最も多くの栄養素を吸収できるからです。週に 2 ～ 3 回、15 ～ 20 分程度使用してください。マスクを塗る際は、目、眉毛、口角などの敏感な部分を避けてください。
軽度の痔の治療をサポート
伝統医学によれば、フィッシュミントには冷たくて辛味があり、解毒作用と冷却作用があるそうです。現代医学では、フィッシュミントには抗がん、抗アレルギー、抗酸化、抗炎症（ニキビ、痔など）、血管強化（痔）など、多くの効果があることが証明されています。フィッシュミントには、葉を丸ごと食べたり、すりつぶしてジュースにしたりなど、さまざまな使い方があります。
葉全体の形では、利用可能な有効成分に加えて、繊維も追加されます。食物繊維は消化器系に良く、腸の運動を刺激し、便の形成に関与し、便を柔らかく保ち、痔を予防します。さらに、フィッシュミントには抗炎症作用があるため、痔の腫れや痛みを軽減するのに役立ちます。
ジュース状では有効成分はそのまま残りますが、繊維質が除去されているため、下剤の効力も低下します。
痔にはさまざまな種類と程度があるため、フィッシュミントを使用すると、軽度の痔の予防と治療をサポートするのに効果的です。病気がより重篤な場合は、集中的な介入が必要になることがあります。
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