健康ニュースで一日を始めましょう。読者は他の記事も読むことができます:睡眠を「解読」する人が患者の幸せな生活を支援します。暑い天候でも体を涼しく保つ方法;あまり知られていない、茹で肉の健康効果3つ...
糖尿病治療薬が脳腫瘍を阻止できるかもしれない
ブリストル大学（英国）が主導した新たな研究により、糖尿病治療薬グリタゾンを長期にわたって服用している患者は脳腫瘍のリスクが減り、腫瘍の転移も防げることが判明した。
医学雑誌「BMJ Open」に掲載された研究によると、二次がんを発症するリスクが高いがん患者において、特定の薬剤ががんの転移を予防するために使用できる可能性があることが示唆されている。
グリタゾンは広く使用されている糖尿病治療薬です。
これまでの研究では、糖尿病治療薬グリタゾンとコレステロール低下薬フィブラートが脳腫瘍の予防に効果がある可能性が示唆されている。これらは広く使用されており、安全で手頃な価格であるため、腫瘍の成長を阻止することで脳腫瘍を予防し、二次腫瘍のリスクを軽減するために使用できる可能性があります。
この試験は、英国全土の670以上の診療所や病院の2,000人以上の医師のデータを含む、臨床実践研究データリンク（CPRD）と呼ばれる保健省のより大規模な研究の一部である。研究者たちは上記の信憑性を検証したいと考えています。
この研究では、原発性脳腫瘍患者4,471人と続発性脳腫瘍患者3,025人を含む、7,496人の脳腫瘍患者が特定された。
結果は、グリタゾン薬を長期使用している糖尿病患者は、他の薬を使用している糖尿病患者と比較して、原発性および二次性脳腫瘍のリスクが低いことを示した。この記事の続きは2月27日の健康ページで読むことができます。
暑い季節に体を涼しく保つ方法
十分な水を飲むこと、日焼け止めを塗って体を保護すること、冷たいタオルを使って体を冷やすこと…これらは暑い季節に体を涼しく保つための方法です。
暑い日には体を涼しく保つことが大切です。極端な気温は体温調節能力に影響を及ぼし、熱けいれん、熱疲労、熱射病、高体温など、さまざまな健康上の問題を引き起こします。
暑い天候では十分な水を飲むことが非常に重要です。
しかし、体を冷やすために一日中エアコンをつけていなければならないというわけではありません。専門家によると、日常の習慣を変えることで体を冷やす方法はたくさんあるそうです。
常に十分な水を飲んでください。専門家によると、発汗により体内の電解質が失われる可能性がある。こうすると体が疲れてしまいます。したがって、暑い天候では十分な水または電解質を補給した水を飲むことが重要です。
日焼けを避けてください。日焼けは体温調節能力に影響を及ぼす可能性があります。日焼けすると、体は損傷した部分を治そうとして必要な体液を火傷の部分に送り込み、脱水症状を起こします。
そのため、専門家によると、暑い日に外出したり、庭に出て衣類を乾かしたりするときには、日焼け止めを塗り、長袖のシャツと帽子を着用するべきだそうです。屋外で運動する予定がある場合は、熱中症を避けるために早朝または夕方に運動してください。この記事の次の部分は、2月27日の健康ページに掲載されます。
あまり知られていない茹で肉の健康効果3つ
茹でることは最も健康的な調理法の一つであり、肉に含まれる栄養素を最大限に保持するのに役立ちます。それだけでなく、茹でた肉は食べる人に他の多くの健康上の利点ももたらします。
水の沸騰温度により肉に含まれるビタミンの一部が破壊される可能性がありますが、肉に含まれる栄養素を保持する能力は依然として非常に高いです。したがって、茹でることは最も簡単な調理方法の 1 つであるだけでなく、最も栄養価の高い調理方法でもあります。
肉を茹でると、栄養素をかなり残しながらも、肉に含まれる脂肪の量を減らすことができます。
肉を煮ると次のような利点があります。
消化しやすい。豚肉、牛肉、鶏肉などの動物の肉には、筋肉組織だけでなく、主にコラーゲンを中心とする結合組織も多く含まれています。コラーゲンは硬いタンパク質なので、分解するのに長い時間がかかります。これらの理由から、硬い肉を揚げたり焼いたりしても、必ずしも柔らかくなるとは限りません。
一方、煮沸はコラーゲンをゼラチンに分解するのに効果的で、肉がさらに柔らかくなります。コラーゲンだけでなく、肉に含まれる他のタンパク質や栄養素も高温によって分解されます。そのおかげで、肉は柔らかいだけでなく、消化器系に吸収されやすくなります。
肉の脂肪を減らします。肉を煮ると肉に含まれる脂肪の量を減らすのにも役立ちます。ほとんどの動物性脂肪は 95 度で溶け始めます。そのため、ガチョウなどの脂肪分の多い肉は、ローストなどの他の調理法で調理する前に、沸騰したお湯に浸すことができます。健康ニュースで一日を始めて、この記事の内容をもっと見ましょう!
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