ブルース・リーの電流を使ったトレーニングは同僚を怖がらせた

ブルース・リーは筋肉を強化し、体の強さを最大限に高めるエクササイズで有名でした。ブルース・リーは筋肉を鍛えるために電気を使うことさえ考えた。

『ブルース・リー：生涯』という本によると、ブルース・リーはかつて厳しいトレーニング計画のせいで筋肉の緊張を患ったことがあるそうです。ブルース・リーの友人で空手家のマイク・ストーンは、治療に電気筋肉刺激装置（EMS）を使うことを提案した。ストーン氏はアメリカンフットボール選手がこの機械を使用していると聞いており、 「これは軽い電気ショックを使った治療法です」と語った。

これはブルース・リーを納得させた。ブルース・リーは、上記の方法によって自分自身のスキルと能力を向上させることができるとさえ信じていました。ストーン氏は、ブルース・リーがこのマシンを最高レベルの7か8で使用し、「髪の毛が逆立つ」ほどだったと明かした。

ブルース・リーは常に強い体を作るためのトレーニングに重点を置いていました。

ブルース・リーは生涯にわたって電気刺激装置を使い続けた。しかし、彼のトレーニング方法は友人たちを怖がらせた。ブルース・リーの共演者、「香港ボディビル王」ヤン・シウは、かつてあまりの恐怖のあまり叫んだことがある。

ヤン・スーは、ブルース・リーが電気刺激装置を使用しているのを目撃した時のことを思い出した。 「彼はたくさんのワイヤーが付いたヘッドバンドを着けていました。」映画『燃えよドラゴン』で悪役を演じたヤン・スーはブルース・リーに向かって「お前は頭がおかしいのか？」と叫んだ。 。

一方、「ドラゴン怒りの鉄拳」（1972年）や「燃えよドラゴン」（1973年）でブルース・リーのスタントマンを務めた香港の武術俳優ユエン・ワーも、「ジークンドー」の考案者の技に恐怖を感じたという。

グエン・ホアはかつてこう語った。 「ブルース・リーが電気を使うとき、彼は時々とても狂っていて、自ら感電していました。ブルース・リーは電気で戦っていましたが、私たちにはそんなことはできません。彼が何ボルトの電気を使ったのかはわかりませんが、彼は本当に電気で練習していたのです。」

ブルース・リーの背中の「クリスマスツリー」

さらに、ブルース・リーはジムでのトレーニング、ジョギング、テレビを見ながらのウェイトトレーニング、サイクリングなどにも熱心に取り組んでいました。そのおかげで、1973年の『燃えよドラゴン』の撮影時を含む俳優としてのキャリアの絶頂期には、ブルース・リーの体重は約145ポンド（65kg）、体脂肪率は5～6％だったと言われています。

捜狐新聞はかつて李氏の背中の写真を掲載し、彼の腰の筋肉が松の木のように突き出ていることをはっきりと示した。 「中背と下背の筋肉がよく発達し、体脂肪率が極めて低く、生まれつきの筋肉の骨格が良好な場合にのみ、この「クリスマスツリー」のような筋肉のイメージを作り出すことができる」と捜狐は書いている。

ソン・トゥン

出典: https://vtcnews.vn/ly-tieu-long-tap-luyen-voi-dong-dien-khien-dong-nghiep-so-hai-ar921380.html