キム・ジウォンは、裕福な家庭の令嬢役に完璧に変身するために一生懸命努力したと語った - 写真：SOOMPI
ドラマ「涙の女王」でキム・ジウォンはクイーンズグループの3代目相続人ホン・ヘイン役を演じる。ホン・ヘインは、家族経営の企業に属するショッピングモールの女王として知られています。
最初の数話が放送された後、キム・ジウォンのホン・ヘイン役は、彼女の容姿と演技の両方について視聴者から好意的なフィードバックを受けた。
多くの観客は、この女優が極めて魅力的で豪華な容姿で、裕福な若い女性のイメージをうまく表現したと信じている。
3月19日、tvNとの最新シェアセッションでは、女優キム・ジウォンが番組「サロンドリップ2」にゲスト出演した。彼女は裕福な家庭の若い女性の役に完璧に扮するために一生懸命努力したと語った。
キム・ジウォンは『涙の女王』の撮影クルーに加わる前に、1年間減量を始め、厳しい食事制限をしなければならなかった。女優は好物である四川の黒豆麺さえも諦めなければならなかった。
「私は毎日のメニューに取り入れる食べ物を非常に慎重に選んでいます。 「この間、消化に悪いほど重いものは食べなかったし、中華料理も食べなかった」と女優は語った。
以前、キム・ジウォンは健康雑誌『Health Yogi』に、体重を維持し健康を管理するために実践している秘訣を明かした。
食事にタンパク質をもっと取り入れましょう
キム・ジウォンは、バランスの取れた体型を維持するためには、健康的な筋肉比率を構築することが必要だと語った。したがって、ゆで卵や鶏の胸肉など、毎日の食事に十分なタンパク質を含めるようにしてください。
キム・ジウォンは、食事に健康的な炭水化物を十分に摂取するために、ジャガイモ、その他の果物、野菜も加えるよう聴衆にアドバイスしています。
定期的にダンスをする
キム・ジウォンは演技に加え、ダンスと舞台振り付けの正式な訓練も受けました。
キム・ジウォンは、ダンスが体重をコントロールする素晴らしい方法だと信じている。健康を維持するために、頻繁にダンスをしたり、1日6時間ダンスエクササイズをしたりしています。
キム・ジウォンはダンスが体重をコントロールする素晴らしい方法だと考えている - 写真: SOOMPI
白米はほとんどない
他の多くの有名スターと同様に、キム・ジウォンは毎日の食事に白米をほとんど取り入れていません。
女優は観客に、白米を控えて体の反応を観察するようアドバイスする一方、玄米も一食あたりのカロリーを減らすのに適した選択肢だと語った。
粘り強く、決して諦めない
1日6時間運動し、好きな食べ物を控えるのは決して簡単なことではありません。
しかし、 「涙の女王」のスターは、身体の健康を改善するために何かをするときは、良い変化に気づくまで十分に長く続けるべきだと語っています。
キム・ジウォンは視聴者に、減量の旅を諦めず、粘り強く続けるようアドバイスする - 写真: KDRAMA STARS
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