科学によれば、入浴は健康に非常に良いことが分かっている

科学者たちはこの新しい入浴法を「おばあちゃん法」と呼んでいる。 「おばあちゃんメソッド」と呼ばれるのは、子どもがお風呂に入るとき、多くの家庭のおばあちゃんが「耳の後ろ、おへそ」など、手が届きにくい場所をさすりなさいとよく言うからです。

これらの部分は適切なケアがされていないことが多く、入浴後も健康に良くない汚れや細菌が残っているのではないかと考えられています。

入浴時に体を清潔にする方法は「おばあちゃん方式」を使うことです

現在、ジョージ・ワシントン大学生物学研究所（米国）の科学者らは、腕の中央や、入浴時に忘れられがちなへそ、耳の後ろなどの皮膚部位に焦点を当て、健康な人の皮膚微生物叢を研究した。

エクスプレス紙によると、ジョージ・ワシントン大学生物学研究所所長のキース・クランドール博士は、祖母から「耳の後ろ、足の指の間、おへそをこすりなさい」といつも言われていたと主張している。

これらの部位は入浴中に見過ごされることが多いため、体の他の部位よりも多くの細菌が生息している可能性があるとキース・クランドル氏は推測している。

キース・クランドール氏が率いる研究チームは、研究に参加した129人の学生のふくらはぎ、前腕、耳の後ろ、足指の間、へそから皮膚の微生物叢のサンプルを採取した。研究者たちは、これらの皮膚微生物叢サンプルのDNA配列を解析し、見逃された油分の多い部分を他の部分から採取したサンプルと比較した。

Express によると、結果から、より頻繁に掃除されたエリアは掃除を怠ったエリアよりも微生物叢の多様性がはるかに高く、健康なバクテリアも多く含まれていることがわかったという。

シャワーを浴びるときには、必ず耳の後ろ、足の指の間、おへそをこすることを忘れないでください。

研究チームによると、乾燥肌の部分（腕やふくらはぎ）は、脂っぽい部分（耳の後ろ）や湿った部分（へそや足指の間）と比べて、より均一で、より豊かで、機能的に異なるそうです。

また、皮膚の各部位における細菌の豊富さ、均一性、多様性も大きく異なっており、皮膚細菌の安定性は部位によって異なる可能性があることを示唆していると研究者らは付け加えた。

皮膚の微生物叢は、身体に有益な細菌と有害な細菌で構成されています。

エクスプレス誌によると、バランスが有害な細菌に傾くと、湿疹やニキビなどの症状を引き起こす可能性があるとクランドール博士は述べている。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-chi-ra-tam-theo-phuong-phap-ba-ngoai-rat-tot-cho-suc-khoe-185240103195709077.htm