訓練シーズン中の兵士の熱中症予防対策

偵察機械化中隊（ハイズオン省軍事司令部）は訓練シーズン中、暑い太陽の下で激しい訓練を行っている。

以下は専門家が推奨する対策です。

- 各個人は日射病や熱中症の兆候を認識する方法を知っており、日射病や熱中症を予防するための適切な対策を講じるよう意識し、日射病や熱中症の兆候がある場合は、すぐに指揮官と部隊の医療スタッフに知らせる必要があります。

- 部隊指揮官は毎日の天気予報に応じて訓練や作業時間を決定します。暑い日には適度な運動と休憩時間を設けましょう。練習や作業をするときは日陰の場所を選びましょう。日光の下で作業しなければならない場合は、休憩中の便宜を図るため、日陰の近くで作業する必要があります。

- 徐々に暑さに慣れるためのトレーニングを計画します。各レベルでホット ワークアウトの強度と継続時間を徐々に増やし、各レベルは最大 2 時間連続して続きます。作業の強度や天候に応じて、トレーニングと休憩時間を合理的に調整し、作業サイクル、トレーニングと休憩時間を合理的に配分します。

- 十分な水を用意し、適切に飲むようにしてください。喉の渇きを抑えず、運動や仕事の前、最中、後に十分な水分を補給する必要があります。運動や仕事を始めるときは、必ず体の水分バランスが取れている状態（尿が透明で、喉の渇きを感じない状態）で始めてください。運動中や仕事中は、15〜20分ごとに少量の水（100〜150ml）を定期的に飲んでください。一度に飲みすぎないようにしてください。飲料水は、清潔で、沸騰させて冷ました水を使用する必要がありますが、可能であれば、オレソルなどの電解質を含んだ水、または高麗人参茶、発泡性のビタミン C などの栄養のある水を使用してください。

- 部隊の軍医は、訓練や勤務の前、最中、後に兵士の健康を定期的に監視、検査、管理しなければなりません。健康状態が制限されているケースには注意してください。日射病や熱中症の疑いがある場合は、従業員を一時停止させて検査を受けさせなければなりません。健康であれば仕事を続けることができます。規定どおりに必要な医薬品と緊急用具をすべて準備してください。積極的に早期発見し、現場ですぐに応急処置をします。

NT（合成）

出典: https://baohaiduong.vn/cac-bien-phap-phong-chong-say-nang-cho-bo-doi-trong-mua-huan-luyen-385641.html