食べる量を減らすと寿命が延びるのでしょうか？

研究者たちは、マウスモデルを用いて、摂取カロリーを減らすと寿命が延びる可能性があることを発見した - 写真：Cathe Friedrich

しかし、最も長生きした動物は、カロリー制限食を摂取しても体重減少が最も少なかった。

この長寿研究は、メイン州バーハーバーのジャクソン研究所とカリフォルニア州サンフランシスコ南部のカリコ生命科学研究所の科学者らによるものである。

長寿と食生活の関連性

これまでの研究では、私たちが食べるものは老化のプロセスや寿命に影響を及ぼす可能性があることが示されています。地中海式ダイエット、断続的断食、カロリー制限などのさまざまなダイエットが長寿を促進することが示されています。

ネイチャー誌に掲載された新しい研究で、科学者らは、遺伝子コードの回復力などの特定の遺伝的要因が、食事よりも寿命に大きな役割を果たしている可能性があると報告している。

研究者らは遺伝的に多様な雌マウス960匹を使用し、1日の摂取カロリーの基準値の60%または80%に制限するなど、5つの異なる食事に分けた。カロリーを制限せずに、毎週 1 日か 2 日連続で断食する。マウスはいつでも好きなときに好きなだけ食べ物を食べることができます。

「人間でこれを行うのは難しいため、遺伝的に多様なマウスモデルに目を向けました」と、ジャクソン研究室の教授であり、この研究の筆頭著者であるゲイリー・チャーチル博士は説明する。

「最近の研究では、マウスにおいて、カロリー制限を受けた個体（遺伝子型）によっては寿命が短くなる可能性があることが示唆されています。私たちは、カロリー制限による寿命延長が普遍的なものなのか、そしてその効果がカロリー制限の程度（20% vs. 40%）によって異なるのかを明らかにすることに興味を持っていました」と、カリコ・ライフ・サイエンスの主任科学者であり、本研究の著者であるアンドレア・ディ・フランチェスコ博士は述べています。

カロリー制限で寿命が延びる

研究の終わりに、科学者たちは、好きなときに好きなものを食べることができたマウスは平均25か月生きたのに対し、断続的な断食療法を受けたマウスは平均28か月生きたことを発見した。

カロリー制限を受けたマウスは最も長い寿命を達成した。基礎カロリーの80%を与えられたマウスは平均30か月生き、60%を与えられたマウスは平均34か月生きた。

「極端なカロリー制限（40％）によって、マウスの寿命が短くなる兆候がまったく見られず、寿命がこれほど大幅に延びたことに驚きました。

「遺伝的に多様な集団（この研究のユニークな特徴）では、40％のカロリー制限、または2日間の断続的な断食療法を受けた動物の中には寿命が短くなるものがあるだろうと予想しました」とチャーチル氏は述べた。

研究者らはまた、マウスモデルにおいて、遺伝的にコード化された回復力などの遺伝的要因が食事よりも寿命に大きな役割を果たしていることも発見した。

「食生活は魔法の薬ではありません。平均寿命を延ばす効果はあっても、個人の長寿を保証するものではありません。少なくとも長寿に同じくらい貢献する要因は他にもあります」とディ・フランチェスコ氏は説明します。

「体重減少は人間の観点からは『良い』ことですが、体重減少が寿命を延ばすわけではありません。これらはカロリー制限の別の効果です」とチャーチル氏は言う。

研究を人間に応用する必要性

この研究を検討した後、カリフォルニア州ファウンテンバレーのオレンジコースト医療センターのメモリアルケア外科減量センターの肥満外科医兼医療ディレクターであるミール・アリ医学博士は、この研究の興味深い点は、カロリーを減らしたり食事を減らしたりすると寿命が延びるが、必ずしも体重が減るとは限らないことが示されている点であり、これは直感に反すると述べた。

「動物実験は良い出発点ですが、動物は明らかに人間とは大きく異なります。動物で行われた研究が人間にも当てはまるかどうかを確認する必要があります」とアリ氏は述べた。

リチャード氏によると、「体は常に自己調節の状態にあり、あらゆる面でスムーズに機能し、『ちょうどいい』状態を達成するために常にバランスを見つけようとしています。」

出典: https://tuoitre.vn/an-it-hon-co-the-giup-keo-dai-tuoi-tho-20241016134832215.htm