- 物語、小説、歴史の本を読むことへの興味について話します。フオン・アンさんはどの本が好きですか？私が読書を好きになったのは幼い頃からです。私が最初に読んだ本の一つは『ハリー・ポッター』でした。私は冒険小説が大好きで、 『ハリー・ポッター』、『トワイライト』、『ロード・オブ・ザ・リング』、『ホビット』、『エラゴン』などの作品をよく読みます。最近、私は『茨と薔薇の宮廷』を読んでいます。これは冒険と魔法の要素に関するシリーズです。時には友人が歴史や人生に関する物語の本を勧めてくれることもあります。たとえば、私はユヴァル・ノア・ハラリの『サピエンス全史』、『ホモ・デウス』 、 『21世紀への21の教訓』の三部作がとても好きです。実は私は『サピエンス全史』と『21 Lessons for the 21st Century』を読んだばかりですが、これは誰でも読める本シリーズだと思います。内容は人類の歴史について非常にわかりやすくまとめられており、説明されています。読んだ後、私たちは人生についてより多くの考えとより深い視点を持つようになると信じています。ぜひ皆さんに紹介したい本シリーズです。 Á hậu Việt Nam Phương Anh mê đọc sách về cách vận hành của não bộ

2020年ミスベトナム準優勝者、ファム・ゴック・フオン・アン。写真: FBNV

- フオン・アンが脳の働きに関する本に興味を持っているというのは、とても興味深いですね。これらの本から何を学び、それをどのように生活や仕事に応用しましたか?私は人生や人間の行動に関するさまざまなジャンルの本を読むことが好きです。特に、脳の働きについて書かれた本をよく読みます。マルコム・グラッドウェルとダニエル・カーネマンという二人の作家について言及したいと思います。ダニエル・カーネマンは著書『ファスト＆スロー』で有名で、その中で彼は脳が速い思考（直感）と遅い思考（演繹）の 2 つのシステムに分かれていることを示しています。たとえば、九九の表について尋ねられたとき、あなたはすぐに答えます。これは速い思考ですが、より複雑な計算を解く必要があるときは遅い思考になります。日常の簡単な問題にはシステム 1 を使い、より複雑で戦略的な決定にはシステム 2 を使うというバランスを取る必要があることがわかりました。外国語を学ぶ場合も同じです。語彙と文章構造が素早い思考の自然な反射反応となるように、毎日練習する必要があります。 2人目の著者はマルコム・グラッドウェルで、彼の著書には『Blink』、『Outliers』 、 『What the dog saw』などがあります。 『 Blink』では、カーネマンが言及する素早い思考や直感と同様に、最小限の情報に基づいて素早い決断を下す脳の能力について探求している。決断力を必要とする多くの状況において、脳は経験と直感に頼って正しい判断を下します。本を読むと脳の働きについてより深く理解することができ、とても興味深いです。 - フオン・アンに深い影響を与えた本は何ですか?私の好きな作家、愛について書いているアラン・ド・ボトンについてお話ししたいと思います。 『愛の行方』は私のお気に入りの本です。シンプルでわかりやすい文体で、愛と人間関係について語ります。私が覚えている一つのことは、親戚や恋人など、誰かと親しいときには、理由もなく怒りを感じることがよくあるということです。例えば、上司に叱られた一日の後に、恋人に怒りをぶつけてしまうのです。不公平に聞こえるかもしれないが、アラン・ド・ボトンは、これは私たちが心地よく感じ、相手を好きになったときに起こると説明している。本を読むことで、愛や人間関係について違った視点を持つことができます。 Á hậu Việt Nam Phương Anh mê đọc sách về cách vận hành của não bộ

フオン・アンさんは、日常の活動に読書を取り入れることが多いです。写真: FBNV

- 英語の本を読むのはどれくらい面白いと思いますか。また、ベトナム語の本を読むよりも難しいと思いますか。可能であれば、私は原語（通常は英語）で本を読むようにしています。これにより、翻訳しなくても著者の意図を忠実に理解できるようになり、語彙も増えます。私は英語で勉強したり仕事をしたりすることに慣れているので、英語、特に技術書を読むほうが理解しやすいことが多いと感じています。しかし、物語のジャンルに関しては、母国語の豊かさと感情がより深い体験をもたらすため、ベトナム語で読むことを好むこともあります。 - 読書は素晴らしいことですが、多くの若者は長続きする習慣を身につけるのが難しいのです。多忙なフォン・アンさんはどのように時間を過ごしているのでしょうか。読書を続ける秘訣は何でしょうか。読書習慣を維持するのは、特に複数の仕事や責任を抱えている場合には、簡単ではありません。携帯電話でニュースをチェックしたりソーシャルメディアを閲覧したりすることが頻繁にあると、読書が難しくなります。私には、読書を継続し、学習プロセスをサポートするのに役立つ習慣とヒントがいくつかあります。まず、小さくて具体的な目標を設定します。短時間で本を全部読もうとするのではなく、寝る前に少しだけ読むようにしています。毎日読書を続けると、ジムに行くのと同じように習慣になります。一度に 1 時間だけ読書をすればいいのですが、週に 3 ～ 4 回読書をすると、プレッシャーを感じることなく習慣になります。 2番目に、私は読書を日々の活動に取り入れています。本はいつも私と一緒にいなければなりません。バスを待っているときやクリニックにいるときなどの自由時間には、ソーシャルメディアをスクロールする代わりに、読書をします。この方法は時間を有効に活用するのに役立ちます。 3つ目に、私は本の選択にあまり注意を払っていません。哲学書や歴史書を読むという流行にとらわれず、気分や興味に合った本を見つけることができます。好きなものを読むことが一番大切です。最後に、読書コミュニティに参加することも習慣を維持する方法の 1 つです。読書グループに参加すると、刺激を受け、多くの興味深い本を発見することができます。アメリカには、人々が一緒に本を読んで議論する読書クラブがたくさんあります。これは若者のコミュニティ活動に応用できる良いアイデアです。

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出典: https://vietnamnet.vn/a-hau-viet-nam-phuong-anh-me-doc-sach-ve-cach-van-hanh-cua-nao-bo-2327165.html