子供の虫歯予防に役立つ5つの方法

細菌による侵食や虫歯を防ぐために、お子さんには定期的に歯を磨き、甘いものの摂取を減らし、定期的に歯科検診を受けるように勧めてください。

虫歯は歯の構造が破壊されたときに発生し、エナメル質（歯の外側の被膜）に影響を及ぼす可能性があります。パン、シリアル、牛乳、ソーダ、果物、ケーキ、お菓子などの炭水化物を含む食品の残骸が歯に残ると、細菌が繁殖する環境が生まれます。

細菌は砂糖を餌として酸を生成し、カルシウムを枯渇させて歯の構造を侵食します。また、歯垢（黄色い膜）も生成し、それが蓄積して歯のエナメル質を傷つけ、歯に穴を開けてしまいます。

国立歯科顎顔面研究所によると、虫歯は幼児によく見られ、2歳から11歳までの子供の約42％が罹患している。幼児の虫歯予防に役立つ方法をいくつかご紹介します。

歯をきれいにする

子供は、歯磨き、フロス、マウスウォッシュを定期的に使用して、食べかす、細菌、歯垢を除去し、歯を清潔に保つ必要があります。虫歯にカルシウムを補給し、腐食性の酸の生成を抑えるために、フッ化物を含むオーラルケア製品を優先的に使用してください。

赤ちゃんに歯が生え始めると、親はベビーワイプや歯ブラシを使って清潔にすることができます。この年齢では、子供専用の歯磨き粉製品を優先してください。

歯を清潔に保っている子供は虫歯になる可能性が低くなります。写真: Freepik

砂糖の摂取量を減らす

砂糖を制限すると、歯のエナメル質を傷つける細菌を除去し、虫歯を予防するのに役立ちます。子供は砂糖の摂取頻度と総量の両方を減らす必要があります。

フルーツジュースやキャンディーに加えて、クッキーやシリアルなどの炭水化物を多く含む食品、ドライフルーツやグミキャンディーなどの粘着性のある食品も虫歯を促進する可能性があります。子どもがこれらの食品を食べた場合、親はその後に歯を磨くように注意する必要があります。

夜は甘い飲み物を避ける

幼児の虫歯は、夜間に粉ミルクや甘いフルーツジュースを飲むことで、歯の表面に糖分が 10 ～ 12 時間留まることによって引き起こされることが多いです。子供に適した水やハーブティーは、歯の健康にとってより健康的な選択肢です。

歯ブラシの共有を避ける

歯に問題のある人と食器や歯ブラシを子供が共有しないようにしてください。親や親戚は、病気の蔓延を減らすために抗菌性の洗口液を使用します。

定期的な歯科検診

アメリカ小児科学会（AAP）は、親が少なくとも年に2回、子供を定期的に歯科検診に連れて行くことを推奨しています。お子様の虫歯リスクが高い場合や口腔衛生状態が悪い場合は、より頻繁な歯科検診が必要です。

バオバオ（親によると）

読者はここで子供の病気について質問し、医師が答えます

ソースリンク: https://vnexpress.net/5-cach-giup-tre-phong-sau-rang-4712095.html