Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire plus d'articles : Est-ce que manger beaucoup de carottes provoque une jaunisse ? Ne pas nettoyer régulièrement son bureau, est-ce dangereux ? ; Un emploi stable augmente les chances de longévité...
Une nouvelle étude révèle un moyen de réduire le risque de diabète de 35 %
De nouvelles recherches ont montré qu’aller au cinéma ou écouter de la musique chaque mois peut réduire le risque de diabète de 35 %.
Ainsi, visiter des musées, écouter de la musique et voir des expositions d’art peuvent limiter le diabète.
Les scientifiques savent déjà que la participation aux arts peut maintenir le cœur en bonne santé, lutter contre le déclin cognitif lié à la vieillesse et combattre l’anxiété et la dépression. Et les dernières recherches montrent que ces activités peuvent également aider à réduire le risque de diabète.
Aller au cinéma ou écouter de la musique chaque mois peut réduire le risque de diabète de plus d'un tiers
L'étude, menée par une équipe de scientifiques de l'Université de Pékin (Chine) et de l'Université d'Osaka (Japon), a analysé les données de plus de 4 000 personnes sur une période de 12 ans.
On a demandé aux volontaires à quelle fréquence ils allaient au cinéma, écoutaient de la musique ou visitaient des galeries d’art ou des musées.
Lorsque les chercheurs ont comparé ces données avec le nombre de cas de diabète de type 2, ils ont constaté que les personnes qui allaient au cinéma une fois par mois ou plus avaient un risque 35 % inférieur de développer un diabète que celles qui y allaient rarement ou jamais . Les personnes qui fréquentent régulièrement des concerts, des opéras ou des galeries présentent également des résultats similaires. Le prochain contenu de cet article sera sur la page santé le 2 novembre .
Manger beaucoup de carottes provoque-t-il une peau jaune ?
Les carottes contiennent de nombreuses vitamines et minéraux bénéfiques pour les yeux, le système immunitaire, le système cardiovasculaire, la digestion... Cependant, les experts recommandent de les consommer avec modération pour éviter que l'organisme ne parvienne pas à convertir tout le bêta-carotène en vitamine A.
Le docteur Nguyen Thu Ha, chef de l'équipe de nutrition et de diététique de l'hôpital général international de Saigon Sud, a expliqué que les carottes contiennent de nombreux micronutriments, en particulier du bêta-carotène. C'est un puissant antioxydant et un précurseur de la vitamine A. 100 g de carottes contiennent 6597 mcg de bêta-carotène. Parallèlement, les besoins recommandés en vitamine A pour les adultes sont de 850 à 900 mcg/jour chez les hommes et de 650 à 700 mcg/jour chez les femmes. Les femmes enceintes ont besoin d’environ 1 200 à 1 300 mcg/jour.
Les carottes contiennent beaucoup de bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A.
De plus, les carottes sont une riche source de vitamines et de minéraux importants tels que les vitamines C, D, E et B. Le carotène contenu dans les carottes, une fois entré dans le corps, sera converti en vitamine A pour aider à éclaircir les yeux, augmenter la résistance et garder la peau lisse. La teneur en potassium des carottes aide à prévenir les risques d’hypertension artérielle et d’autres problèmes cardiovasculaires.
« Cependant, si vous mangez beaucoup de carottes, votre corps ne sera pas en mesure de convertir tout le bêta-carotène en vitamine A. Lorsque la quantité de carotène augmente d'environ 3 à 4 fois la normale, cela provoquera une jaunisse dans la paume des mains, la plante des pieds et le visage deviendra jaune orangé, mais les yeux et les muqueuses sous la langue ne seront pas jaunes et s'accompagneront souvent de symptômes d'indigestion, de perte d'appétit et de fatigue », a analysé le Dr Ha. Les lecteurs pourront lire davantage de cet article sur la page santé le 2 novembre .
Ne pas nettoyer régulièrement son bureau, est-ce dangereux ?
Dans les bureaux, les bureaux sont considérés comme l’un des endroits où il y a le plus de bactéries. Même si elle n’est pas nettoyée régulièrement, la densité bactérienne peut être si élevée que peu de gens peuvent l’imaginer. Ce sera une condition favorable à la croissance des bactéries et à la propagation des maladies.
De nombreuses études montrent que les agents pathogènes sont concentrés à de nombreux endroits du bureau, des surfaces, des tiroirs aux objets sur le bureau tels que les ordinateurs, les claviers, les téléphones, les stylos et bien d’autres objets. Ces agents pathogènes comprennent non seulement des bactéries, mais également des virus, des champignons et certains autres micro-organismes.
Si le bureau n’est pas nettoyé régulièrement, il accumulera de nombreuses bactéries pathogènes.
Une étude menée par l’Université d’Arizona (États-Unis) a révélé que la quantité de bactéries et d’autres micro-organismes sur un bureau rarement nettoyé peut être 400 fois supérieure à celle sur un siège de toilettes dans un foyer. Cela signifie que de nombreux employés de bureau sont exposés à un risque élevé de contracter des maladies infectieuses.
En outre, l’étude a également révélé que les bureaux des hommes contenaient 3 à 4 fois plus de bactéries que ceux des femmes. Parmi celles-ci, 98 % sont des bactéries à Gram négatif et 2 % sont des bacilles. Cela peut être dû au fait que les bureaux des hommes sont plus grands et que leurs habitudes d’hygiène et de nettoyage sont pires que celles des femmes. Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé pour voir plus de cet article !
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