Découvrez-en davantage sur le pouvoir magique de l’exercice pour les personnes âgées

En conséquence, un exercice modéré ou vigoureux peut aider à réduire les symptômes de la maladie de Parkinson, y compris la fatigue, selon le site d'information sur la santé Health Day.

La maladie de Parkinson est une maladie courante chez les personnes âgées. Des études montrent que les personnes de plus de 50 ans sont les plus touchées par la maladie. Le risque augmente avec l’âge et est le plus élevé chez les personnes âgées de 60 ans et plus.

L'exercice modéré ou vigoureux peut aider à réduire les symptômes de la maladie de Parkinson

Pour déterminer si l’exercice peut améliorer les symptômes de la maladie de Parkinson, des scientifiques de l’Université de Guelph, en Ontario (Canada), ont mené un essai sur des patients atteints de la maladie de Parkinson.

Ils ont divisé les participants en trois groupes de 10 personnes chacun à différents stades de la maladie de Parkinson. Chaque groupe s'est exercé 3 fois par semaine au gymnase, pendant 10 semaines.

Les participants étaient âgés de 45 à 79 ans et participaient à l’un des deux programmes d’exercices suivants : d’intensité modérée ou d’intensité élevée.

Les auteurs ont surveillé une variété de paramètres, notamment la consommation maximale d’oxygène, la fatigue ou la susceptibilité à la fatigue, la démarche, l’équilibre et les symptômes moteurs des participants.

La maladie de Parkinson est une maladie courante chez les personnes âgées.

Les résultats ont révélé que :

• L'exercice aide à augmenter les niveaux d'oxygène chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Plus l'intensité de l'exercice est élevée, plus les niveaux d'oxygène sont élevés.
• Toute intensité d’exercice aide les patients à réduire les symptômes moteurs de 25 %.
• L’exercice, quelle que soit son intensité, aide à réduire les niveaux de fatigue au fil du temps.
• Selon Health Day , aucune quantité d'exercice n'a affecté la démarche, l'équilibre ou la tension artérielle des participants.

Les auteurs affirment que la plupart des personnes atteintes de la maladie de Parkinson peuvent faire de l’exercice à l’intensité qui leur convient sans craindre de perdre leurs bénéfices.

Selon l'auteur principal de l'étude, le Dr Millar Millar, de l'Université de Guelph, les résultats de cette recherche contribueront à améliorer les connaissances sur les bienfaits de l'exercice pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson afin que les médecins et les familles puissent encourager les patients à faire de l'exercice autant que possible. Pour toute maladie, en plus de prendre des médicaments, il faut également penser à faire de l’exercice.

Source : https://thanhnien.vn/phat-hien-them-suc-manh-ky-dieu-cua-tap-the-duc-doi-voi-nguoi-lon-tuoi-185240925170155662.htm