Les nombreux bienfaits du mangoustan

Le mangoustan est un fruit populaire dans de nombreux pays. Il a une couleur violet foncé ou rouge, une chair blanche et un goût légèrement aigre-doux.

Le mangoustan contient des protéines, des matières grasses, des fibres, du manganèse, du cuivre, de la vitamine C, des vitamines B1, B2, B9. Dans la médecine traditionnelle de certains pays, le mangoustan peut traiter les infections, la diarrhée...

Vous trouverez ci-dessous quelques bienfaits du mangoustan pour la santé, selon le site Web de santé Healthline (États-Unis).

Le mangoustan présente de nombreux bienfaits pour la santé

Riche en antioxydants

Les antioxydants sont des composés qui peuvent neutraliser les effets nocifs des radicaux libres, liés à de nombreuses maladies chroniques. Le mangoustan contient plusieurs nutriments aux propriétés antioxydantes, tels que la vitamine C et le manganèse. De plus, le mangoustan fournit de la xanthone, un composé végétal doté de puissantes propriétés antioxydantes.

Plusieurs études ont montré que l’activité antioxydante des xanthones peut exercer des effets anti-inflammatoires, anticancéreux, anti-âge et antidiabétiques.

Améliorer la résistance à l'insuline

L'extrait de mangoustan peut améliorer la résistance à l'insuline en rendant le corps plus sensible à l'insuline. En conséquence, les composés du mangoustan peuvent augmenter la réponse du corps à l’insuline – l’hormone responsable du déplacement du glucose (sucre) hors du sang et dans les cellules pour être utilisé comme énergie.

Aide à perdre du poids

Une étude a révélé que les souris suivant un régime riche en graisses et mangeant du mangoustan prenaient beaucoup moins de poids que les souris qui ne mangeaient pas ce fruit. Une autre étude de 8 semaines a également montré que les personnes qui buvaient du jus de mangoustan avaient un indice de masse corporelle inférieur à celles qui n'en buvaient pas.

Aide à maintenir le système immunitaire en bonne santé

Les fibres et la vitamine C contenues dans le mangoustan jouent un rôle important dans le système immunitaire.

Les fibres favorisent la santé des bactéries intestinales. Parallèlement, la vitamine C est essentielle au fonctionnement d’autres cellules immunitaires.

De plus, certaines études suggèrent que certains composés végétaux du mangoustan peuvent avoir des propriétés antibactériennes, qui peuvent être bénéfiques pour la santé immunitaire en combattant les bactéries nocives.

Lien source: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-mang-cut-185240430113046486.htm