Cependant, récemment, un médecin a révélé un secret très simple et facile que vous pouvez commencer à mettre en pratique dès aujourd'hui pour ajouter de nombreuses années à votre vie.
Il existe un secret très simple et facile que vous pouvez commencer à mettre en œuvre dès aujourd’hui pour ajouter des années à votre vie.
Ce n'est pas la génétique, ni l'exercice, ni le régime, ni la carrière, ni l'argent, ni votre QI, ni votre popularité, affirme le Dr Nighat Arif, médecin travaillant pour le Service national de santé du Royaume-Uni. Mais ce secret de longévité est beaucoup plus simple. Ce sont des relations positives. Cela nous aide à être plus heureux, en meilleure santé et à vivre plus longtemps, selon l’ Express .
Cependant, Nighat Arif n’est pas la seule à souligner l’importance des relations heureuses. Et une recherche prestigieuse menée par une université de renommée mondiale le confirme également.
Une étude de 85 ans menée par l’Université de Harvard (États-Unis) a également découvert le secret qui nous rend plus heureux et nous fait vivre plus longtemps.
Les relations positives nous rendent plus heureux, plus sains et vivent plus longtemps.
Une étude menée auprès de plus de 700 personnes a révélé que les relations sociales nous aident à rester en bonne santé et à vivre plus longtemps. Les scientifiques ont découvert que la qualité des relations est très importante.
Ils ont constaté que les personnes ayant un mariage heureux et des relations positives avaient un risque plus faible de maladie cardiovasculaire.
Les auteurs concluent : Contrairement à ce que l’on pourrait penser, ce n’est pas la réussite professionnelle, l’argent, l’exercice ou une alimentation saine qui comptent. Le résultat le plus cohérent que nous ayons rencontré au cours de 85 années de recherche est le suivant : les relations positives nous rendent plus heureux, en meilleure santé et nous aident à vivre plus longtemps, selon CBBC .
D’autre part, d’autres études ont montré que les interactions négatives ou décevantes avec la famille et les amis conduisent à une moins bonne santé.
De plus, avoir un réseau de relations importantes peut également faire la différence.
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