Kim Ji Won a déclaré qu'elle avait fait de gros efforts pour se transformer parfaitement dans le rôle de la jeune femme d'une famille riche - Photo : SOOMPI
Dans le drama Queen of Tears , Kim Ji Won joue Hong Hae In, l'héritière de la 3e génération du groupe Queens. Hong Hae In est connue comme la reine des centres commerciaux appartenant à sa société familiale.
Après les premiers épisodes, le rôle de Kim Ji Won dans le rôle de Hong Hae In a reçu des commentaires positifs du public, tant sur son apparence que sur son jeu d'acteur.
De nombreux téléspectateurs pensent que l’actrice a réussi à incarner l’image d’une jeune femme riche, avec une apparence extrêmement attrayante et luxueuse.
Lors de la dernière session de partage avec tvN le 19 mars, l'actrice Kim Ji Won est apparue en tant qu'invitée de l'émission « Salon Drip 2 ». Elle a déclaré qu'elle avait fait de gros efforts pour se transformer parfaitement dans le rôle de la jeune femme d'une famille riche.
Avant de rejoindre l'équipe du film Queen of Tears , Kim Ji Won a dû commencer à perdre du poids et contrôler strictement son régime alimentaire pendant un an. L'actrice a même dû renoncer aux nouilles aux haricots noirs du Sichuan, son plat préféré.
« Je suis extrêmement réfléchi et prudent dans le choix des aliments à inclure dans mon menu quotidien. « Je n'ai rien mangé de trop lourd à digérer, et je n'ai pas non plus mangé de nourriture chinoise pendant cette période », a déclaré l'actrice.
Auparavant, Kim Ji Won avait partagé avec le magazine de santé Health Yogi les secrets que l'actrice avait appliqués pour maintenir son poids et contrôler sa santé.
Ajoutez plus de protéines à votre alimentation
Kim Ji Won a déclaré que pour maintenir un corps équilibré, il est nécessaire de construire un ratio musculaire sain. Assurez-vous donc d’inclure suffisamment de protéines dans votre alimentation quotidienne, comme des œufs durs ou de la poitrine de poulet.
Kim Ji Won conseille au public d'ajouter également des pommes de terre, d'autres fruits et légumes pour garantir un apport adéquat en glucides sains dans leur alimentation.
Danser régulièrement
En plus de son métier d'acteur, Kim Ji Won a reçu une formation formelle en danse et en chorégraphie scénique.
Kim Ji Won pense que la danse est un excellent moyen de contrôler son poids. Dansez souvent et faites des exercices de danse 6 heures par jour pour rester en forme.
Kim Ji Won pense que la danse est un excellent moyen de contrôler son poids - Photo : SOOMPI
Presque pas de riz blanc
Comme beaucoup d’autres stars célèbres, Kim Ji Won inclut rarement du riz blanc dans son alimentation quotidienne.
L'actrice conseille au public d'essayer de manger moins de riz blanc et d'observer la réaction de leur corps, tandis que le riz brun est également un choix approprié pour réduire les calories à chaque repas.
Soyez persévérant et n'abandonnez jamais
Faire de l’exercice 6 heures par jour et éliminer vos aliments préférés n’a jamais été facile.
Cependant, la star de Queen of Tears dit que lorsque vous faites quelque chose pour améliorer votre santé physique, persistez suffisamment longtemps pour remarquer des changements positifs.
Kim Ji Won conseille au public de persévérer et de ne jamais abandonner son parcours de perte de poids - Photo : KDRAMA STARS
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