Fardeau psychologique des compliments

Ses parents ne l'ont pas forcé à passer l'examen d'entrée dans une école spécialisée, mais Nam, 15 ans, s'est forcé à « réussir l'examen à tout prix » car il voulait prouver qu'il était digne des éloges de ses parents.

L'histoire a été partagée par le Dr Nguyen Khac Dung, professeur à la Faculté de psychologie et des sciences de l'éducation de l'Université Dai Nam et chef adjoint du département clinique de l'hôpital psychiatrique de jour Mai Huong, le 11 avril.

Nam a été amené à la clinique en mars, avec des symptômes de dépression sévère tels que le repli sur soi, l'irritabilité et des pensées négatives. « Je veux prendre un somnifère et ne plus jamais me réveiller », a déclaré le patient au médecin.

Il a déclaré que son objectif pendant ses quatre années de collège était d'entrer dans un lycée spécialisé, même si ses parents lui ont toujours dit de ne pas se concentrer sur les examens. En voyant leurs enfants étudier dur jour et nuit, les parents leur conseillent de réduire la pression et soulignent : « Étudier dans une école normale, c'est bien, les parents ne les obligent pas à passer des examens spécialisés. » Cependant, Nam secoua la tête, déterminé à « réussir l'examen à tout prix ».

Au cours de la conversation, le Dr Dung s'est rendu compte que Nam avait grandi avec des compliments constants de la part de ses parents et grands-parents, tels que « génie » ou « meilleur élève de la famille ». Les compliments permettent aux étudiants de se forger une image de personne parfaite, et les poussent à toujours la maintenir avec des notes et des réalisations.

Cependant, face à des connaissances de plus en plus difficiles, ainsi qu'à une intensité d'étude élevée sans temps de repos, Nam est progressivement devenu épuisé et irritable. De mauvaises notes ont commencé à apparaître, mais au lieu d’ajuster mes objectifs ou de faire une pause, je me suis blâmé et j’ai fait plus d’efforts pour atteindre l’attente de « perfection ».

Le Dr Dung a prescrit à Nam des médicaments et une psychothérapie. Le processus de guérison prend beaucoup de temps et il existe un risque de récidive de la maladie si elle n’est pas traitée correctement.

Ngoc, 14 ans, s'est également laissé prendre au piège des compliments. Depuis l'enfance, j'ai toujours obtenu de bons résultats et j'ai été félicité par mes parents comme étant « talentueux » et « intelligent », avec des promesses et des récompenses attrayantes. Les parents partagent souvent les réussites de leurs enfants sur les réseaux sociaux pour « se montrer » plus valorisants.

Cela donne progressivement à Ngoc le sentiment qu'elle « doit être parfaite ». J'ai peur de faire des erreurs, peur d'être critiqué, peur de demander au professeur quand je ne comprends pas la leçon, et je passe toujours le double de temps pour assurer les meilleurs devoirs possibles. Une fois, alors que j'avais eu 7 au test, j'ai caché ma copie, je n'ai pas osé le dire à mes parents, puis j'ai pleuré seule dans ma chambre.

Peu à peu, Ngoc est devenue silencieuse, anxieuse, a souffert d’insomnie et ses résultats scolaires ont diminué. Examiné à l'hôpital psychiatrique de jour Mai Huong, Ngoc a été diagnostiqué avec une légère dépression. « J'ai toujours l'impression que je dois lutter pour être à la hauteur des compliments et des attentes de mes parents », a-t-elle partagé avec le médecin en larmes.

Selon M. Dung, l’histoire de Nam et Ngoc est un exemple d’un phénomène psychologique social de plus en plus courant : la positivité toxique. Il s’agit d’un état dans lequel une personne se force ou force les autres à ne regarder que le côté positif, refusant de faire face aux émotions négatives. Cela crée un cercle vicieux, niant ses véritables sentiments et forçant la personne impliquée à suivre des normes irréalistes, ce qui conduit au stress et à la frustration.

« Les conséquences d’une positivité toxique sont extrêmement graves », a déclaré le médecin. Les enfants qui sont souvent félicités ou comparés développeront un sentiment d’insatisfaction s’ils ne reçoivent pas de compliments un jour. Pire encore, les enfants n’acceptent pas les critiques et deviennent facilement psychologiquement instables lorsqu’ils sont critiqués. Au lieu d'essayer de nouvelles choses, les enfants osent peu à peu faire uniquement ce qui leur est familier ou ce qui ne peut pas échouer, perdant ainsi leur créativité et devenant sensibles aux opinions des autres.

De plus, des éloges excessifs peuvent créer des dommages sociaux. Les psychologues affirment que les enfants qui reçoivent trop d’éloges sont plus susceptibles de penser qu’ils sont « supérieurs » à leurs pairs, ce qui conduit à une attitude arrogante. Une étude a révélé que ces enfants ont tendance à s’attendre à de l’admiration et à un traitement spécial de la part de ceux qui les entourent. Lorsqu’ils ne l’obtiennent pas, ils se sentent déçus, en colère ou pleins de ressentiment. L’estime de soi des enfants devient entièrement dépendante de la validation externe, facilement ébranlée par les défis ou le rejet.

En outre, les experts mettent également en garde contre le phénomène du « faux ego » chez les enfants – un masque que les enfants mettent pour répondre aux attentes des parents ou de la société. Selon la psychologue Nguyen Thi Huong Lan, ce masque cache les véritables sentiments d’impuissance qui se cachent à l’intérieur. C’est la cause de l’accumulation de la dépression, rendant les enfants vulnérables à la dépression ou à l’anxiété, en particulier à l’adolescence sensible.

Ce dont les enfants ont réellement besoin, ce ne sont pas des éloges excessifs, mais du respect et de l’acceptation, affirment les experts. Un compliment bien mérité doit être bien pensé, bien chronométré et cohérent avec un effort réel. Plus important encore, les parents doivent apprendre à leurs enfants à gérer l’échec, au lieu de leur inculquer une mentalité où « aucune erreur n’est permise ».

« Lorsque les enfants se sentent acceptés et aimés inconditionnellement, ils auront une grande force intérieure pour surmonter les difficultés et devenir des individus confiants et réalistes », a déclaré Mme Huong.

TB (selon VnExpress)

Source : https://baohaiduong.vn/ganh-nang-tam-ly-tu-loi-khen-con-me-gioi-qua-409230.html