Les fractures de stress sont de petites fissures ou de graves contusions à l’intérieur d’un os, souvent causées par un stress répétitif ou une utilisation excessive. Contrairement aux fractures aiguës causées par un traumatisme soudain, les fractures de stress se développent progressivement. Cela rend les patients subjectifs, ignorent la douleur, augmentant ainsi le risque de blessures plus graves, selon le site Web de santé Medical News Today (Royaume-Uni).
Les fractures de stress progressent souvent avec le temps, rendant l’exercice difficile.
ILLUSTRATION : IA
Les fractures de stress sont fréquentes chez les athlètes... Cependant, elles peuvent également survenir en salle de sport et chez toute personne qui pratique une activité physique de haut niveau ou qui augmente soudainement l'intensité de ses entraînements. Les signes avant-coureurs courants des fractures de stress comprennent :
La douleur apparaît progressivement.
L’un des signes caractéristiques d’une fracture de stress est une douleur croissante à un endroit précis. La douleur s’aggrave souvent lorsque la zone est soumise à une pression.
Contrairement aux fractures aiguës qui surviennent à la suite d’un traumatisme soudain, les fractures de stress provoquent une douleur qui augmente avec le temps et la poursuite du mouvement. Cette douleur disparaît généralement avec le repos, mais revient avec une activité continue. Par exemple, les coureurs peuvent ressentir une douleur croissante au niveau des tibias ou des pieds lorsqu’ils courent. Cependant, la douleur s’atténuera lorsqu’ils se reposeront.
Si vous présentez ces signes de douleur, vous devez arrêter immédiatement de faire de l’exercice.
Sensible au toucher
La sensibilité au niveau du site de la blessure est un symptôme courant d’une fracture de stress. En appuyant légèrement sur la zone affectée, la personne atteinte ressentira une douleur, même avec une faible force. Cette douleur est souvent localisée à un point précis de l’os, tandis que les blessures musculaires ou des tissus mous provoqueront une douleur plus généralisée.
Gonflement et ecchymoses
Un autre signe révélateur est un gonflement autour du site de la fracture. Bien que le gonflement soit généralement léger, il peut s’accompagner d’ecchymoses ou d’une légère décoloration de la peau. La réponse inflammatoire du corps à une lésion osseuse entraîne une accumulation de liquide et un gonflement dans la zone environnante.
Douleur même avec un mouvement normal
Lorsque la fracture est grave, la douleur apparaîtra non seulement pendant l’exercice ou un exercice intense, mais également pendant les activités quotidiennes. Des actions simples comme marcher ou rester debout pendant de longues périodes peuvent également provoquer de l’inconfort. Cela indique que la blessure devient plus grave et doit être traitée immédiatement pour éviter d'autres dommages, selon Medical News Today.
Source : https://archive.vietnam.vn/dau-hieu-dau-canh-bao-can-phai-ngung-tap-luyen-ngay/
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