Comment aider les étudiants pendant la période des examens ?

Au cours de cette étape finale, de nombreux candidats appliquent des méthodes simples telles que le repos, la pratique d'un sport ou l'utilisation quotidienne du thé vert Khong Do pour aider à soulager le stress et la fatigue afin d'obtenir les meilleurs résultats dans le prochain voyage de « passage de la porte du paradis ».

La pression des études et des examens est un sujet de discussion brûlant depuis de nombreuses années. Le stress de la période des examens rend de nombreux étudiants fatigués et toujours dans un état d’épuisement énergétique.

Il y a beaucoup de candidats qui placent leurs attentes trop haut mais ne savent pas comment équilibrer entre les études et le repos, ce qui fait de la période de préparation à l'examen une période de torture extrême.

Plus d’un million d’étudiants sont en phase finale de préparation au prochain examen de fin d’études secondaires.

Une statistique de 2022 a montré que jusqu'à 26,1 % des élèves de 11e et 12e année étaient stressés, le stress le plus courant étant lié aux études. Le stress et la fatigue pendant la période des examens affectent non seulement la santé et la vie, mais sont également les principaux facteurs conduisant à de mauvais résultats aux examens. Le dicton « L’étude est un talent, l’examen est le destin » vient probablement de ce stress et de cette fatigue.

Stress et pression car il s'agit d'un examen « à vie » pour les candidats, cependant, de nombreux jeunes ont surmonté ces difficultés, ce stress et cette fatigue grâce à l'aménagement scientifique de leur temps pour étudier, se reposer et se divertir. Manger, dormir et se reposer sont également soigneusement calculés pour préparer au mieux mentalement à l'examen.

De nombreux étudiants choisissent Tra Xanh Khong Do pour soulager le stress et la fatigue pendant la période des examens.

Mai Dieu Huong, une étudiante à Ho Chi Minh-Ville, a déclaré qu'elle limitait ses cours supplémentaires pendant cette période de « sprint », se concentrant plutôt sur la révision de sujets avancés et la pratique de réflexes. En ce qui concerne la nourriture, cette étudiante a déclaré qu'elle évite les stimulants pour rester éveillée pendant ses études.

« Les boissons stimulantes peuvent aider à rester éveillé ou à se coucher tard pour étudier, mais elles peuvent engendrer fatigue, dépression et anxiété par la suite. Chaque jour, je ne bois que des jus de fruits et du thé vert zéro degré. Ces boissons sont non seulement bonnes pour ma santé, mais m'aident aussi à soulager le stress et la fatigue, à garder l'esprit clair pour étudier et à me préparer mentalement à l'examen », a déclaré Dieu Huong.

« Je n’utilise presque pas les réseaux sociaux à cette période de l’année, il est difficile de se concentrer sur les études et il est facile de me stresser à cause de la pression des pairs ou des informations sur le choix de carrières « chaudes » ou à la mode qui affectent ma psychologie », a déclaré Nguyen Ngoc Mai Thao, un étudiant de la ville de Thu Duc.

Non seulement ils essaient d'étudier dur, mais de nombreux candidats choisissent de soulager le stress et la fatigue en se promenant en plein air avec Tra Xanh Khong Do.

« Chaque jour, en dehors des heures d'étude, je choisis de me détendre en écoutant de la musique instrumentale ou en me promenant dans la nature et en savourant des bouteilles fraîches de thé vert Khong Do, à la fois pour soulager le stress et la fatigue pendant la période des examens et pour me rafraîchir pendant les journées chaudes », a déclaré Dinh Ngoc Phong, un élève de l'école Nguyen Huu Huan, dans la ville de Thu Duc, à propos de la façon dont cet élève surmonte le stress.

S'immerger dans la nature et déguster des bouteilles fraîches de thé vert à zéro degré est la façon dont de nombreux étudiants choisissent de soulager le stress et la fatigue avant l'examen important à venir.

Pour Tuan Kiet, un étudiant de Bien Hoa, étudier à cette époque sert uniquement à mémoriser des connaissances. « La période stressante des études est terminée. Maintenant, je continue à étudier pour mémoriser mes connaissances et améliorer mes réflexes. Chaque jour, en plus des heures d'étude prévues, je passe la majeure partie de mon temps à me reposer, à écouter de la musique et à regarder des comédies pour me détendre. Je fais du sport et je me rafraîchis avec du thé vert Zero Degree pour évacuer le stress, la fatigue, me détendre et me préparer mentalement à l'examen à venir », a déclaré Tuan Kiet.

Malgré la pression, avec leur dynamisme, leur vigilance et leur surnom de « citoyens du cloud », les candidats 2K5 s'efforcent de réviser et de surmonter le stress et la fatigue de la période d'examen de manière subtile et scientifique, en mangeant, en se reposant, en se divertissant, en faisant de l'exercice ou simplement en savourant des bouteilles fraîches de thé vert à zéro degré pour dissiper le stress et la fatigue, rafraîchir la vie et se préparer mentalement à l'examen final de 12 années d'études.

Extrait de feuilles de thé Thai Nguyen contenant de la vitamine C pour améliorer le soutien à la santé et de l'antioxydant EGCG pour aider à soulager le stress et la fatigue, le thé vert Zero Degree est une boisson que les étudiants adorent et utilisent tous les jours pour soulager le stress et la fatigue et rafraîchir la vie pendant la période des examens.

Nhat Le

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Source: https://vtc.vn/cang-thang-met-moi-trong-thi-cu-cach-nao-giup-si-tu-mua-thi-ar799339.html