Un médecin partage 5 types de thé qui sont bons pour la santé

Le médecin spécialiste 2 Huynh Tan Vu, unité de traitement de jour, hôpital universitaire de médecine et de pharmacie, Ho Chi Minh-Ville - Établissement 3, a partagé quelques herbes médicinales familières de la vie qui peuvent être transformées en thé avec de bons effets sur la santé.

Thé au melon amer

Melon amer frais, laisser les graines, couper en fines tranches, sécher, utiliser des fruits vieux (ne pas utiliser de fruits mûrs). Faire infuser dans de l'eau bouillante et utiliser comme thé. Les substances contenues dans le melon amer ont des effets biologiques similaires à ceux de l'insuline et stimulent le pancréas pour augmenter la sécrétion d'insuline en fonction des besoins de l'organisme. Certains ingrédients du melon amer aident le corps à inhiber le métabolisme et l’absorption du sucre, à prévenir le diabète et à stabiliser la glycémie chez les diabétiques.

Thé au melon d'hiver

Mettez la courge entière avec la peau, la chair et les graines dans la casserole, ajoutez la cassonade et le longane, remuez bien, laissez mariner 30 minutes. Faites cuire la courge sur la cuisinière jusqu'à ébullition, réduisez le feu à doux, laissez mijoter pendant environ 2 heures, jusqu'à ce que la courge soit tendre, que le jus de courge soit brun et épais. Versez le jus dans un tamis à mailles fines et pressez-le pour en extraire la pulpe. Conservez le thé dans un bocal en verre stérilisé, couvrez hermétiquement et réfrigérez pour une utilisation ultérieure.

L'ingrédient principal de la courge est l'eau, mais lorsqu'elle est absorbée par l'organisme, elle a pour effet de limiter la rétention d'eau. La courge aide le corps à éliminer les toxines. Par conséquent, la courge aide non seulement à perdre du poids efficacement, mais a également pour effet d'embellir la peau.

Le thé au melon d’hiver est également une boisson quotidienne populaire qui aide à rafraîchir le corps.

De plus, le thé au melon d’hiver est également une boisson quotidienne populaire qui aide à rafraîchir le corps. Cette boisson contient de nombreux antioxydants, elle est donc très bonne pour le système digestif, réduit le stress, la fatigue et améliore le métabolisme du corps.

Thé aux artichauts

Le thé d'artichaut est considéré comme un « médicament miracle » contre les maladies du foie, car il nettoie les toxines du foie, car la fonction du foie est de filtrer les toxines et est donc sensible aux empoisonnements. Si vous avez l’habitude de boire du thé d’artichaut, vous trouverez son goût assez riche, agréable et tout à fait délicieux. L'artichaut rend la peau lisse, moins sujette à l'acné et à la sécheresse.

Thé vert

Les feuilles de thé vert contiennent jusqu'à 20 % de tanin, une substance qui a de puissants effets raffermissants et antiseptiques sur la peau. De plus, le thé vert contient également de la caféine à raison de 1,55%, quelques vitamines B1, B2 et C.

Le thé vert aide à garder l’esprit clair (aussi bien pour les personnes âgées que pour les jeunes) et combat la dépression. Les composés aromatiques et la théanine ont pour effet de réduire le stress, de combattre les allergies et d’aider le cerveau à se détendre. La caféine sous forme de composés tanniques rafraîchit l’esprit, augmente l’activité cardiaque et réduit la fatigue.

Les antioxydants contenus dans le thé vert aident également à prévenir les maladies cardiovasculaires et à réduire le mauvais cholestérol.

De plus, les antioxydants contenus dans le thé vert aident également à prévenir les maladies cardiovasculaires, à réduire le mauvais cholestérol, à prévenir l’artériosclérose et à prévenir les accidents vasculaires cérébraux.

Thé de Sophora japonica

Les fleurs de Sophora japonica ont pour effet d’augmenter la résistance des vaisseaux sanguins et d’arrêter les saignements. Il aide également à renforcer les contractions du muscle cardiaque, à abaisser la tension artérielle, à réduire la graisse dans le sang et à ralentir le processus d’athérosclérose. Faites griller les fleurs de Sophora japonica, mettez-les dans de l'eau bouillante pour les faire infuser, utilisez l'eau pour boire.

Notes d'utilisation

Cependant, le Dr Vu recommande que pour que la tisane soit efficace, il est nécessaire d'utiliser le bon dosage, de ne pas en abuser et de ne pas boire régulièrement un type de thé qui peut avoir un effet négatif sur la digestion, comme le tanin dans le thé vert réduit la capacité d'absorption du fer et de la vitamine B1...

Les personnes malades doivent être conseillées par un spécialiste lorsqu’elles consomment des tisanes. Une utilisation incorrecte peut aggraver la maladie. Pour les personnes qui ne sont pas malades, boire trop de tisane peut provoquer une intoxication médicamenteuse. Les patients prenant des médicaments doivent consulter un médecin lorsqu’ils utilisent une tisane pour éviter les interactions indésirables.

Lien source: https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-5-loai-tra-tot-cho-suc-khoe-185231029210943629.htm