Un bon régime nutritionnel après le transfert d’embryons permet de fournir tous les micronutriments nécessaires, augmente les chances de grossesse et assure la santé de la mère et du fœtus.
Selon le Dr Tran Thi Tra Phuong - Nutrihome Nutrition Clinic System, le transfert d'embryons est l'étape finale importante du processus de fécondation in vitro (FIV). C’est la période où les femmes viennent de traverser une longue période de stimulation ovarienne, fatigante tant physiquement que mentalement. Les femmes doivent donc assurer une bonne santé physique et mentale, créant ainsi les conditions propices à la nidification de l’embryon.
Vous trouverez ci-dessous les aliments que les femmes devraient manger après le transfert d’embryon.
Aliments riches en glucides
Les céréales complètes sont bonnes pour la santé, comme le pain complet, le riz brun, les tubercules, les fruits et les légumes verts à faible indice IG. Il s’agit de la principale source d’énergie pour le corps provenant de l’alimentation pour aider les femmes à être dans les meilleures conditions après le transfert d’embryons et à se préparer à la grossesse.
Des niveaux de sucre dans le sang stables aident également à réduire le stress, aidant ainsi la mère à avoir une bonne mentalité, augmentant ainsi les chances de conception lors du transfert d'embryon.
Les aliments contenant de bonnes graisses
Les bonnes graisses végétales contribuent à fournir plus d’énergie et de nutriments tout en aidant les mères à réduire le risque de troubles du métabolisme lipidique, affectant les hormones et augmentant les chances de conception.
Des recherches récentes montrent qu’un régime alimentaire riche en aliments contenant de bonnes graisses augmente de 3 à 4 fois les chances de grossesse. Aliments contenant de bonnes graisses provenant de poissons gras comme le saumon, le maquereau, le poisson basa, l'avocat, l'huile d'olive...
Un régime post-transfert d’embryon riche en micronutriments aide à concevoir facilement et à avoir une grossesse en bonne santé. Photo : Freepik
Aliments riches en protéines
Les protéines jouent un rôle dans le cadre des hormones, en particulier dans ce cas des hormones endocrines. Les hormones déterminent la quantité et la qualité des ovules, ce qui constitue l’un des facteurs extrêmement importants déterminant le succès de la FIV.
Les aliments riches en protéines ont une valeur biologique élevée, contenant des acides aminés essentiels que le corps ne peut pas synthétiser lui-même comme le poulet, le bœuf, le porc, le pigeon, les œufs, le poisson, les fruits de mer...
De plus, les protéines végétales du soja apportent également de nombreux nutriments et contiennent notamment de l'œstrogène végétal, une substance similaire aux hormones féminines, contribuant à augmenter les chances de grossesse après le transfert d'embryons.
Aliments riches en vitamines et minéraux
Les légumes verts et les fruits mûrs fournissent de nombreuses vitamines et minéraux, ainsi que beaucoup de fibres. Certains légumes verts et fruits mûrs aux couleurs telles que le vert foncé, le rouge, le jaune, le violet (cerise, orange, papaye, poivron, brocoli, chou violet...) contiennent de nombreux antioxydants, réduisent l'inflammation, sont bons pour le processus de transfert d'embryons, aident à réduire la condition de l'utérus n'acceptant pas l'embryon...
Les fibres solubles contenues dans les légumes verts et les fruits aident à réduire la constipation, les efforts au moment d’aller aux toilettes et augmentent les chances de grossesse chez les femmes après un transfert d’embryon.
Buvez suffisamment d'eau
À n’importe quelle étape du processus de FIV, le corps doit boire suffisamment d’eau (2 à 3 litres par jour provenant de sources alimentaires, de lait, de jus de fruits, de fruits mûrs, d’eau filtrée).
Surtout avant le transfert d’embryon, en raison des changements hormonaux, les femmes se sentiront soif, déshydratées et fatiguées, il est donc nécessaire de fournir suffisamment d’eau pour minimiser l’inconfort à ce stade.
Après le transfert d’embryon, la femme peut avoir besoin de prendre des médicaments hormonaux supplémentaires pour augmenter les chances de grossesse. Ces médicaments rendent les femmes fatiguées et déshydratées, les médecins conseillent même aux mères de boire des SRO pour reconstituer l’eau et les électrolytes.
Complément complet en micronutriments
Les micronutriments tels que le fer, le zinc, l'acide folique, la vitamine E... présents dans les aliments ou les suppléments aident les femmes à assurer une alimentation équilibrée, une bonne santé et une préparation à la grossesse, augmentent les chances de conception et réduisent les nausées matinales et la fatigue pendant la grossesse.
Dans le même temps, les micronutriments ci-dessus sont également essentiels au développement d’embryons sains, exempts de malformations congénitales.
Amour
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