En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Peut prévenir le risque d'accident vasculaire cérébral avec cet aliment ; Effets de l’huile de coco sur la peau ; Pourquoi manger des châtaignes d'eau provoque une intoxication ?...
Les experts révèlent la façon la plus saine de boire du jus d'orange
Le jus d’orange est populaire partout dans le monde. Cependant, de nombreuses personnes ne connaissent peut-être pas la meilleure façon de boire du jus d’orange.
Ici, Katherine Basbaum, diététicienne agréée au système de santé de l'Université de Virginie (États-Unis), partagera les bienfaits du jus d'orange et la façon dont la consommation de jus d'orange apporte de nombreux bienfaits pour la santé.
Le jus d’orange est riche en nutriments, notamment en vitamine C, en folate et en potassium.
Le jus d’orange est riche en nutriments, notamment en vitamine C, en folate et en potassium.
Le jus d'orange est une riche source de vitamine C, qui a de puissants effets antioxydants et renforce le système immunitaire en soutenant diverses activités cellulaires, en aidant à la cicatrisation des plaies et en protégeant le corps des dommages causés par les radicaux libres.
Une étude menée auprès de 4 000 personnes a classé le jus d’orange comme l’une des principales sources alimentaires d’antioxydants.
Le jus d’orange est une bonne source d’antioxydants comme les flavonoïdes, les caroténoïdes et l’acide ascorbique. Les antioxydants sont importants pour maintenir la santé générale et peuvent aider à protéger contre les maladies chroniques, telles que les maladies cardiaques et le cancer.
Cependant, selon les experts, il est préférable de manger des oranges entières riches en fibres. Les fibres contenues dans les oranges aident à maintenir la glycémie et les niveaux d’insuline stables. Les lecteurs pourront lire davantage de cet article sur la page santé le 7 septembre.
Médecin : Cet aliment peut prévenir le risque d'accident vasculaire cérébral
L’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie et de nombreux autres problèmes de santé peuvent tous conduire à un accident vasculaire cérébral.
Le Dr Sunni Patel, un scientifique britannique renommé spécialisé dans le diabète et les risques de maladies cardiovasculaires, a déclaré que des recherches supplémentaires étaient nécessaires pour comprendre pleinement les effets du chocolat noir sur la réduction du risque d'accident vasculaire cérébral. Cependant, la consommation de chocolat noir peut en réalité réduire votre risque d’accident vasculaire cérébral des manières suivantes.
L’accident vasculaire cérébral est une maladie grave qui met la vie en danger.
Riche en antioxydants. Riche en antioxydants tels que les flavonoïdes et les polyphénols, le chocolat noir peut protéger les cellules des dommages causés par le stress oxydatif. Le stress oxydatif est impliqué dans de nombreuses maladies cardiovasculaires, dont les accidents vasculaires cérébraux.
Contrôle de la pression artérielle. L’hypertension artérielle est un facteur de risque d’accident vasculaire cérébral, il est donc important de contrôler la tension artérielle. Les antioxydants contenus dans le chocolat noir peuvent améliorer l’élasticité des vaisseaux sanguins, ce qui conduit à une meilleure circulation sanguine et à une baisse de la pression artérielle.
Une étude de 15 essais a révélé que le chocolat réduisait la pression artérielle systolique d’environ 3,2 mmHg et la pression artérielle diastolique d’environ 2,0 mmHg , explique le Dr Patel. La suite de cet article sera sur la page santé le 7 septembre.
Effets de l'huile de coco sur la peau
L’huile de coco est une matière grasse aux propriétés bénéfiques pour la santé. Selon le site Internet de santé Healthline (États-Unis), l'huile de coco peut aider à réduire le taux de cholestérol et à améliorer la fonction cérébrale chez les patients atteints de la maladie d'Alzheimer.
De plus, l’huile de coco apporte également de nombreux bienfaits à la peau.
L’huile de coco est une matière grasse aux propriétés bénéfiques pour la santé.
Aide à tuer les micro-organismes nocifs. Les acides gras à chaîne moyenne contenus dans l’huile de coco ont des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à protéger la peau contre les micro-organismes nocifs. Ceci est particulièrement important pour la santé de la peau, car de nombreuses infections cutanées telles que l’acné, la cellulite, la folliculite et le pied d’athlète sont causées par des bactéries ou des champignons.
Une étude a testé les propriétés antibactériennes de 30 acides gras en tuant 20 souches différentes de bactéries. Il s’est avéré que l’acide laurique – l’acide gras qui constitue près de 50 % des acides gras de l’huile de coco – était le plus efficace pour prévenir la croissance bactérienne.
Réduit l'inflammation. Il a été démontré que l’huile de coco possède des propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à soulager des affections telles que le psoriasis, la dermatite de contact et l’eczéma.
Dans une expérience, les chercheurs ont appliqué de l’huile de coco vierge sur les oreilles enflammées de souris. Les résultats expérimentaux montrent que l’huile de coco a non seulement des effets anti-inflammatoires mais soulage également la douleur. Commencez votre journée avec des actualités santé pour voir plus de contenu de cet article !
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