L’eau de coco, l’eau citronnée ou le kombucha (thé fermenté) sont des boissons qui aident à stimuler le métabolisme, à accélérer la combustion des graisses et à favoriser la perte de poids.
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| Le lait de soja non sucré est une boisson efficace pour perdre du poids. (Source : Stocksy United) |
Thé vert
Le thé vert est riche en caféine et en antioxydants, qui aident à réduire la faim, à stimuler le métabolisme et à accélérer la combustion des graisses. Des recherches montrent que les catéchines contenues dans le thé vert peuvent décomposer efficacement l’excès de graisse.
Café noir
Semblable au thé vert, le café noir contient de la caféine qui aide à stimuler le métabolisme, à améliorer l'énergie, à réduire la faim, permettant ainsi de perdre du poids efficacement.
De plus, le café noir contient également de la niacine, du potassium, du magnésium et des antioxydants qui aident à améliorer le système digestif et à renforcer la santé cardiovasculaire.
Vinaigre de cidre de pomme
Mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec de l’eau et le boire avant les repas peut stimuler le métabolisme, accélérant ainsi la combustion des graisses. Maintenir cette habitude réduira les envies, en particulier de collations malsaines.
Lait de soja
Le lait de soja est riche en fibres et en protéines végétales, ce qui peut réduire la faim et renforcer les muscles pendant la perte de poids. Attention, n'ajoutez pas de sucre lorsque vous buvez du lait de soja.
Eau de coco
L'eau de coco contient du potassium et des enzymes hautement bioactives qui peuvent améliorer le taux métabolique du corps, aidant ainsi à brûler plus de calories.
Limonade
Le jus de citron est riche en vitamine C, aide à améliorer le métabolisme, à détoxifier et à augmenter l'efficacité de la perte de poids.
Thé au gingembre
Le gingembre a des propriétés thermogéniques, augmente la température corporelle et favorise le métabolisme. Boire du thé au gingembre augmente la résistance et réduit les symptômes du rhume.
Kombucha
Le kombucha est riche en probiotiques et en antioxydants, favorise la détoxification, améliore la digestion, accélère le métabolisme et soutient efficacement la perte de poids.
Source
![[Photo] Le Premier ministre Pham Minh Chinh préside une conférence gouvernementale avec les localités sur la croissance économique](https://vstatic.vietnam.vn/vietnam/resource/IMAGE/2025/2/21/f34583484f2643a2a2b72168a0d64baa)
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