El clima húmedo y lluvioso es favorable para el crecimiento de virus, bacterias y mohos, causantes de muchas enfermedades. En la que los hongos en la piel son una enfermedad común, causando un impacto significativo en la calidad de vida, así como en la salud del paciente.
Hongos en las uñas - Foto: NGOC CHAU
El Dr. Nguyen Lan Anh, del Departamento de Dermatología del 108 Hospital Militar Central, dijo que Vietnam está ubicado en una región monzónica tropical, cálida, húmeda y lluviosa, condiciones que favorecen el crecimiento y propagación de hongos en la piel. La mala higiene provoca la aparición de hongos en la piel en zonas donde sudamos mucho como entre los dedos de las manos y de los pies, axilas, zonas íntimas...
La incidencia de la dermatofitosis es de alrededor del 27,3%, la causa de la enfermedad se encuentra a menudo en 3 cepas: Epidermophyton, Trichophyton y Microsporum.
Estas cepas de hongos prosperan en ambientes cálidos y húmedos con alto contenido de nutrientes y en cuerpos con sistemas inmunes debilitados (uso prolongado de antibióticos, uso de medicamentos inmunosupresores, etc.).
Los hongos ingresan al ser humano de tres maneras: de persona a persona, de animal a persona y del suelo a persona (o a animal). Tiene la capacidad de producir la enzima queratinasa que le permite penetrar el estrato córneo.
Cómo reconocer los hongos en la piel
Los hongos a menudo causan enfermedades en lugares con queratina, como la piel, el pelaje, el cabello y las uñas. Las enfermedades fúngicas más comunes son: hongos en el cabello, hongos en el mentón, hongos en el cuerpo (tiña, hongos en la ingle, intertrigo, tiña versicolor...), hongos en las uñas, hongos en los pies.
Las manifestaciones clínicas de la dermatofitosis son manchas redondas y rojas con límites claros y bordes poligonales, y pueden tener pequeñas ampollas en los bordes. Al frotar, rascarse demasiado o usar medicamentos tópicos inadecuados (aplicar ácido, corticoides, linternas, etc.), la lesión puede inflamarse, erosionarse, supurar líquido, a veces pus, y los bordes ya no están claros.
Para tratar los hongos en la piel, los dermatólogos a menudo recomiendan medicamentos tópicos antimicóticos como: ketoconazol, miconazol, terbinafina, clotrimazol, solución BSI, AAS. Para los hongos en la piel, el tratamiento dura entre 3 y 4 semanas, y para los hongos en las uñas, entre 3 y 6 meses. En los casos en que el tratamiento tópico no es eficaz, se debe añadir terapia antimicótica oral.
Nota para prevenir los hongos en la piel en época de humedades - Foto: BVCC
¿Cómo evitar los hongos en la piel en climas húmedos?
En esta época, el norte es húmedo y lluvioso. Los médicos recomiendan que para evitar los hongos en la piel durante la estación húmeda, es necesario prestar más atención a las actividades diarias, como evitar usar ropa húmeda y ropa interior demasiado ajustada.
Seque regularmente los espacios entre los dedos de las manos y de los pies para evitar la acumulación de agua y sudor, especialmente para quienes realizan tareas domésticas y preparan alimentos regularmente.
La ropa del paciente debe lavarse con agua caliente, darle la vuelta y secarse al sol o plancharse. No compartas ropa interior.
Además, para prevenir enfermedades durante la temporada de lluvias, la mejor manera es mantener un entorno de vida limpio y mejorar la resistencia del cuerpo.
Lo mejor es limpiar y ventilar los espacios interiores mediante el uso de aire acondicionado, deshumidificadores, usar toallas secas para limpiar el piso y mantener la humedad del aire entre 40 y 60%. Limite la apertura de puertas para evitar que entre aire húmedo a la casa.
Tenga en cuenta que el piso es un lugar donde se acumula mucha agua, es resbaladizo y es fácil caerse, las familias con personas mayores y niños pequeños deben tener cuidado.
Limpia tu cuerpo regularmente, mantén tu cuerpo caliente cuando salgas, usa una plancha o secadora para secar completamente tu ropa antes de usarla para evitar moho y enfermedades de la piel.
Para garantizar la salud es necesaria una dieta científica y equilibrada con nutrientes, micronutrientes y vitaminas adecuados, combinada con ejercicio para mejorar la resistencia.
Las personas con enfermedades crónicas deben seguir las instrucciones del médico. Cuando observen síntomas inusuales, no deben tomar medicamentos por su cuenta y deben comunicarse de inmediato con un centro médico para recibir asesoramiento y tratamiento oportunos.
Alimentos que debes comer para proteger tu salud en climas húmedos
Los expertos recomiendan que para proteger la salud en climas húmedos, se debe comer mucha fruta y preparar nuestros propios jugos como el de naranja... para complementar la vitamina C, aumentar la resistencia contra gripes, resfriados y enfermedades respiratorias.
El ajo es un “antibiótico” natural que ayuda a reforzar el sistema inmunológico. Por lo tanto, añade ajo a tus platos para complementar esta maravillosa fuente de "antibióticos" naturales.
Puedes agregar ajo y cúrcuma a tus platos diarios como especias, o puedes beber leche de cúrcuma para prevenir resfriados y gripes.
Alimentos como el arroz, el maíz, las judías verdes... tienen efectos antiinflamatorios, previenen la hinchazón y aportan suficiente energía en los días fríos y lluviosos.
Además, debes complementar tu dieta con alimentos ricos en hierro, como la carne roja. La carne de res y de cerdo son fuentes ricas en hierro. El hierro es un mineral importante que ayuda a transportar oxígeno por todo el cuerpo. Comer carne roja también puede aportar vitamina B12, que contribuye a la salud de los nervios y del sistema inmunológico.
Las batatas y otras verduras aportan mucha energía, aumentan la temperatura corporal, ayudan a mantener el cuerpo caliente en los días fríos y lluviosos...
Fuente: https://tuoitre.vn/troi-nom-am-de-mac-nam-da-nhan-biet-the-nao-20250218200844518.htm
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