Más razones para comer aguacate, especialmente para los hombres

Empieza tu día con novedades en salud , los lectores también pueden leer más artículos: ¿Por qué no deberías acostarte con el pelo mojado?; ¿Comer papaya provoca un aumento repentino del nivel de azúcar en sangre? ; ¿Cómo afecta la reducción del consumo de almidón al sueño?

Beneficios inesperados del aguacate relacionados con el cáncer en hombres

Como sabemos, el agrandamiento de la próstata es una afección común en hombres mayores, que provoca la compresión de la uretra, afectando la capacidad de orinar o eyacular. Además, el riesgo de cáncer de próstata en los hombres también aumenta con la edad, y los hombres deberían comenzar a hacerse pruebas de detección de cáncer de próstata a los 55 años.

Un compuesto único encontrado en los aguacates podría mejorar los síntomas urinarios relacionados con la próstata.

Los hombres pueden cuidar su próstata a través de la dieta. La Fundación Americana de Urología dice que hay un compuesto único encontrado en las plantas, especialmente en los aguacates, que puede mejorar los síntomas urinarios relacionados con la próstata.

Es el beta-sitosterol, un fitosterol. Esta sustancia tiene la capacidad de inhibir y destruir las células del cáncer de próstata, al tiempo que reduce los síntomas del agrandamiento de la próstata.

100 g de mantequilla contienen una media de 76 mg de beta-sitosterol .

Según un análisis publicado en el Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics , los aguacates tienen el mayor contenido de beta-sitosterol en comparación con otras 19 frutas populares.

Una revisión de 2023 en el Journal of the American Urological Association encontró que el beta-sitosterol puede inhibir y matar las células del cáncer de próstata .

Se ha demostrado también en estudios que el beta-sitosterol reduce los síntomas del agrandamiento de la próstata. Los lectores pueden leer más de este artículo en la página de salud el 22 de mayo.

¿Por qué no debes irte a la cama con el pelo mojado?

Debido a que están tan ocupadas, muchas personas tienen el hábito de bañarse y lavarse el cabello por la noche. Los expertos recomiendan no acostarse con el pelo mojado, especialmente el largo, porque puede provocar muchos efectos negativos para la salud.

Debido a que trabajan todo el día y luego tienen que asistir a reuniones, ir a la escuela o cuidar de la familia, muchas personas a menudo se duchan y se lavan el cabello bastante tarde. A veces, el cabello no puede secarse a tiempo para ir a dormir. Secar el cabello con un secador puede dañarlo a largo plazo, mientras que dejar que el cabello se seque de forma natural lleva mucho tiempo.

Dormir con el cabello mojado hace que éste sea propenso a romperse.

Dormir con el cabello mojado puede conllevar los siguientes riesgos para la salud:

Propenso a tener secreción nasal. Algunas personas creen que dormir con el cabello mojado puede provocar fácilmente un resfriado. . Sin embargo, científicamente esto no es cierto. Porque los resfriados son causados ​​por una infección viral, generalmente el rinovirus.

Sólo podemos resfriarnos al entrar en contacto con este virus en superficies, gotitas o al estrechar la mano de una persona infectada. Sin embargo, acostarse con el cabello mojado puede provocar secreción nasal y congestión nasal.

Micosis. Irse a la cama con el cabello mojado mantendrá el cabello y el cuero cabelludo húmedos durante mucho tiempo. Estas son condiciones perfectas para que los hongos crezcan. Los hongos como Malassezia pueden provocar afecciones como caspa o inflamación del cuero cabelludo.

No sólo el cuero cabelludo sino también el cabello mojado humedece la almohada. En particular, si las fundas de almohada están húmedas, serán un ambiente extremadamente favorable para el crecimiento de moho. El próximo contenido de este artículo estará en la página de salud el 22 de mayo.

¿Comer papaya provoca un aumento repentino del nivel de azúcar en sangre?

La papaya se conoce desde hace mucho tiempo como una fruta con muchos beneficios para la salud. Tanto la fruta como las hojas de papaya se utilizan ampliamente en la medicina tradicional.

Científicamente, la papaya contiene vitaminas y minerales esenciales. También tienen propiedades anticancerígenas, antidiabéticas y potenciadoras del sistema inmunológico.

La papaya se conoce desde hace mucho tiempo como una fruta con muchos beneficios para la salud.

Al igual que las granadas, los pomelos y los melones, las papayas son deliciosas frutas tropicales ricas en vitaminas C y A, fibra y antioxidantes.

Según Jenna Werner, nutricionista que trabaja en Estados Unidos, comer papaya regularmente aporta muchos beneficios para la salud.

En consecuencia, las propiedades antioxidantes de la papaya ayudan a reducir la inflamación, apoyan el tratamiento de la diabetes y pueden prevenir el cáncer. El alto contenido de agua de la papaya también ayuda a aclarar y tonificar la piel.

La señora Maya Feller, nutricionista que trabaja en Estados Unidos, dijo que la papaya contiene muchos nutrientes esenciales para el cuerpo como las vitaminas C, E, betacaroteno y licopeno, que ayudan a reducir el daño celular y fortalecer la inmunidad.

La papaya también contiene papaína, una enzima que ayuda a la digestión. La fibra prebiótica presente en la cáscara y las semillas de papaya proporciona nutrientes para las bacterias beneficiosas del intestino, estimulando la producción de ácidos grasos de cadena corta, beneficiando el sistema digestivo y la salud en general. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-ly-do-de-an-bo-nhat-la-nam-gioi-185240521193137539.htm