El ejercicio regular aumenta la tolerancia al dolor.

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La agencia de noticias UPI citó información de un nuevo estudio noruego publicado en la revista académica PLOS ONE que muestra que el nivel de ejercicio será proporcional a la tolerancia al dolor de una persona.

Tập thể dục thường xuyên giúp tăng khả năng chịu đau - Ảnh 1. — La actividad física es directamente proporcional a la tolerancia al dolor de una persona.

"Mantener una actividad física regular a lo largo del tiempo puede aumentar la tolerancia al dolor", afirmó Anders Årnes, miembro del equipo de estudio y experto del Hospital Universitario del Norte de Noruega.

Para este estudio, el equipo analizó datos de salud de más de 10.000 adultos en Noruega, recopilados dos veces en 2007-2008 y 2015-2016. Los expertos también probaron los niveles de ejercicio informados por los participantes y su tolerancia al dolor.

En consecuencia, las personas que informaron realizar actividad física regular en ambas rondas de recopilación de información para el estudio tenían mejor tolerancia al dolor que aquellas con un estilo de vida sedentario.

Además, los resultados también mostraron que el nivel de actividad física de una persona era directamente proporcional a su tolerancia al dolor. En consecuencia, los voluntarios con un mayor tiempo total de ejercicio en las dos recopilaciones de información de salud también mostraron que su tolerancia al dolor estaba mejorando.

A partir de estos resultados, los autores también recomiendan que mantener una actividad física regular y constante puede ser una estrategia potencial para ayudar a reducir o prevenir el desarrollo del dolor crónico.

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