¿Cómo utilizan el melón amargo de forma más efectiva los diabéticos?

El melón amargo es una verdura única, ampliamente utilizada tanto en medicina como en alimentación. Las plantas de melón amargo prosperan en regiones tropicales y subtropicales, incluidas Asia, África, América del Sur y el Caribe.

Según los científicos estadounidenses, el melón amargo es rico en vitaminas y minerales, tiene propiedades antibacterianas y antioxidantes. El melón amargo se utiliza para prevenir y apoyar el tratamiento de enfermedades como la diabetes , el cáncer, las úlceras, el estreñimiento...

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Una investigación realizada en Bangladesh muestra que el melón amargo contiene compuestos que ayudan a controlar los niveles de azúcar en sangre y a reducir los niveles de lípidos (grasas) en sangre.

Científicos de la Universidad de Naresuan (Tailandia) monitorearon a personas con diabetes tipo 2 que tomaron 2.000 mg de melón amargo por día durante 4 semanas y tuvieron niveles de azúcar en sangre más bajos que al inicio. Los investigadores concluyeron que el melón amargo contiene sustancias que suprimen el apetito y reducen los niveles de azúcar en sangre, actuando de manera similar a la insulina.

Otro estudio nigeriano descubrió que comer hojas de melón amargo (5-20% de la dieta) también puede reducir los niveles de azúcar en sangre.

3 grandes usos del melón amargo para personas con diabetes

Control del azúcar en la sangre

El efecto del melón amargo sobre la diabetes es reducir los niveles de azúcar en sangre y controlar los niveles de azúcar en sangre de forma estable. Los ingredientes activos antidiabéticos del melón amargo incluyen Charanti y Vicine, que ayudan a reducir el azúcar en sangre. El polipéptido-p funciona de manera similar a la insulina, convirtiendo el azúcar en sangre en energía y reduciendo la glucosa en sangre.

Prevención de las complicaciones de la diabetes

El melón amargo tiene el efecto de prevenir complicaciones comunes en los diabéticos, como las enfermedades cardiovasculares y la obesidad. Ayuda a reducir la acumulación de colesterol en las arterias, reduciendo el riesgo de complicaciones cardiovasculares. El alto contenido de fibra del melón amargo ayuda a prevenir la obesidad, ayudando a los diabéticos a controlar mejor su peso.

Aumentar la resistencia para los diabéticos

Además de controlar los niveles de azúcar en la sangre y prevenir complicaciones, el efecto del melón amargo sobre la diabetes es aportar muchos nutrientes beneficiosos para la salud. Por ejemplo, es rico en vitamina C, A, folato, potasio, zinc, hierro y fibra. La vitamina C refuerza la inmunidad y ayuda a la curación. La vitamina A mejora la vista. El folato favorece el crecimiento celular saludable. El potasio, el zinc y el hierro son nutrientes esenciales para el organismo.

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¿Cuánta cantidad de melón amargo es suficiente para los diabéticos?

Comer melón amargo es una excelente manera de controlar los niveles de azúcar en sangre. Sin embargo, según los médicos no debemos comerlos en exceso, sino sólo por la mañana y solo una o dos veces por semana.

El melón amargo se puede utilizar en muchas formas diferentes, incluso fresco, en jugo, en té o en forma de suplemento. Puedes consumir alrededor de 50-100 ml de jugo de melón amargo (jugo, batido) o no más de una fruta pequeña por día.

Sin embargo, si usa suplementos de melón amargo (tabletas, polvo, líquido), use la dosis prescrita por su médico para evitar interacciones medicamentosas y efectos secundarios.

Los diabéticos deben controlar de cerca los niveles de azúcar en sangre cuando consumen melón amargo para evitar que éste interactúe con medicamentos que reducen el azúcar en sangre. Las mujeres embarazadas no deben consumir melón amargo porque puede aumentar el riesgo de sangrado, contracciones y aborto espontáneo.

Los diabéticos que consumen melón amargo si presentan estos síntomas deben dejar de consumirlo inmediatamente.

Hasta la fecha, el melón amargo no ha sido aprobado médicamente como tratamiento para la diabetes. Por lo tanto, debes añadir melón amargo a tus comidas sólo como parte de una dieta saludable. No debe utilizar melón amargo como suplemento sin consultar a su médico.

No sólo los diabéticos, las personas sanas tampoco deben comer melón amargo de forma continua porque puede provocar efectos secundarios y afectar a otros medicamentos que esté utilizando el paciente.

Algunos riesgos y complicaciones al comer mucho melón amargo incluyen: diarrea, vómitos, sangrado vaginal, hipoglucemia peligrosa si se usa con insulina, daño hepático y anemia... Por lo tanto, al usar melón amargo, si presentas estos signos, debes suspenderlo inmediatamente.

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-benh-tieu-duong-dung-muop-dang-the-nao-hieu-qua-nhat-172240510105545826.htm