Cinco tipos de jugos de frutas y verduras que potencian los efectos de belleza y sugerencias sobre cómo disfrutarlos

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Beber regularmente jugo de col rizada y manzana o jugo de uva roja ayuda a aumentar la elasticidad de la piel y retrasa el proceso de envejecimiento.

Beber regularmente jugo de kiwi puro o agregarle manzanas ayuda a aumentar los efectos de belleza. (Fuente: DMX)

Col rizada

La col rizada es un "medicamento milagroso" antienvejecimiento porque aporta grandes cantidades de vitaminas B, vitaminas E, K y minerales como manganeso, cobre, calcio, potasio, hierro, magnesio y ácidos grasos omega-3.

Beber jugo de col rizada ayuda a aumentar la producción de colágeno, aumentar la elasticidad de la piel y retrasar el proceso de envejecimiento.

Se puede hacer jugo de col rizada con manzanas o piña para realzar el sabor de la bebida.

Berenjena

La berenjena contiene altos niveles de antioxidantes y vitamina C que pueden mejorar la pigmentación de la piel y prevenir el envejecimiento.

La vitamina C ayuda a rejuvenecer las células, retener la humedad de la piel, aumentar el brillo y la suavidad. Los antioxidantes ayudan a proteger las células de la piel del daño causado por los radicales libres.

La berenjena se puede exprimir con limón para aumentar el efecto embellecedor de la piel.

Manzana

Las manzanas son ricas en vitaminas A, E y antioxidantes, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir el envejecimiento de la piel. Además, las manzanas son ricas en colágeno, que puede aumentar eficazmente la elasticidad de la piel.

Además de comerlo directamente, puedes beber jugo de manzana todos los días para mantener tu piel joven.

Uvas rojas

Las uvas rojas son ricas en polifenoles, sustancias con propiedades antioxidantes que ayudan a proteger las células de la piel del daño de los radicales libres, rejuveneciendo la piel desde dentro.

Beber jugo de uva roja por la noche ayuda a mejorar la calidad del sueño, acelerar la recuperación y regeneración de la piel.

Kiwi

El kiwi es rico en antioxidantes, mejora la firmeza y suavidad de la piel y previene las arrugas. El alto contenido de vitamina C del kiwi puede estimular el sistema inmunológico, reafirmar las fibras de colágeno y mantener la piel sana y joven.

Puedes beber jugo de kiwi puro o agregar manzanas y piñas para aumentar el efecto de belleza.

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