¿Se pueden curar los ronquidos?

Lector DT, 30 años, Distrito 1, HCMC: Este año cumplo 30 años y he estado casado durante 2 años. Duermo profundamente y no tengo insomnio, pero ronco cuando duermo, lo que molesta mucho a mi esposa. Quisiera preguntar si esta enfermedad se puede curar y que tan efectivo es el tratamiento?

MSc.BS.CKII Le Nhat Vinh, Jefe del Departamento Interdisciplinario de Ojos, Oídos, Nariz y Garganta, Odontología y Dermatología, Hospital General Internacional Nam Saigon:

Hola DT,

Los ronquidos son una afección común en la mediana edad y tienen una mayor incidencia en los hombres que en las mujeres. Se trata de un estado de emisión inconsciente de sonidos durante el sueño, debido al flujo de aire que pasa por un espacio estrecho, provocando vibraciones en las mucosas y tejidos blandos, creando sonidos que pueden resultar molestos para la persona que está a su lado.

Los ronquidos se pueden dividir en 3 niveles:

- Nivel 1: ronca poco, el sonido del ronquido no es fuerte, acostarse de lado puede dejar de roncar.

- Nivel 2: ronquidos fuertes, acostarse de lado puede reducir o eliminar los ronquidos.

- Nivel 3: ronquidos muy fuertes, incluso estando acostado de lado o en otras posiciones, acompañados de asfixia temporal. Las personas con ronquidos de nivel 3 a menudo se sienten cansadas después de despertarse.

Los ronquidos prolongados, especialmente de nivel 3, pueden provocar problemas de salud más graves como: apnea del sueño, despertarse en mitad de la noche, insomnio. Esto provoca complicaciones peligrosas como: hipertensión arterial, arritmia, isquemia miocárdica, accidente cerebrovascular y deterioro fisiológico.

Los ronquidos pueden tener muchas causas diferentes:

Obesidad, sobrepeso: aumenta la presión sobre las vías respiratorias.
Alcohol: relaja los músculos de la parte posterior de la garganta, provocando ronquidos.
Enfermedades: debido a algunas enfermedades de las vías respiratorias superiores como congestión nasal, pólipos nasales, enfermedad por reflujo laringofaríngeo...
Estrechamiento de la faringe debido a una úvula larga, amígdalas agrandadas, base de la lengua agrandada, estructura anormal del cartílago de la epiglotis.
Anormalidades de la estructura maxilofacial.

Simpatizo con tu situación cuando tienes que lidiar con los ronquidos, que son molestos para tu pareja y afectan tu vida matrimonial. Debes explicarle claramente a tus familiares para que reciban compasión, porque esto es un problema de salud y esta condición se da de manera inconsciente, más allá de tus deseos. A continuación, el médico desea informarle: los ronquidos se pueden tratar por completo o reducir significativamente si se determina con precisión la causa.

Actualmente existen muchos métodos para tratar y reducir los ronquidos, dependiendo de la causa y condición:

Ronquidos leves:

Dormir acostada de lado ayuda a mejorar significativamente los ronquidos.
No fume ni beba alcohol.
Evite comer demasiados alimentos grasosos antes de acostarse.
Pérdida de peso, control estricto de peso para personas con sobrepeso y obesidad.
Duerma lo suficiente y haga ejercicio regularmente.
Evite tomar sedantes.
Mantenga la nariz limpia y evite la congestión nasal.

Los tratamientos no farmacológicos mencionados anteriormente modifican los hábitos de vida, mejoran la salud y reducen significativamente los ronquidos leves.

Ronquidos fuertes y excesivos: Si roncas demasiado fuerte, te despiertas en mitad de la noche, te sientes cansado... entonces es muy posible que tus ronquidos estén relacionados con la apnea del sueño, un síndrome peligroso para tu salud.

En esta condición, el médico realizará un diagnóstico exhaustivo para determinar la condición de ronquido y apnea del sueño utilizando un método de polisomnografía para registrar los cambios fisiológicos que ocurren durante el sueño. Luego se le realizará una endoscopia de las vías respiratorias superiores mientras está despierto y durante el sueño, a partir de la cual el especialista determinará el método de tratamiento correcto.

Los tratamientos para los ronquidos fuertes y la apnea del sueño incluyen:

- Elevador de mandíbula: se utiliza para mantener la mandíbula inferior y la lengua hacia adelante, fijando el paladar blando para evitar que la vía aérea se cierre durante el sueño. Los levantamientos de mandíbula se utilizan si usted tiene una estructura de mandíbula inferior típica: pequeña y protuberante.

- Utilice una máquina de presión positiva en las vías respiratorias (PAP): utilice un dispositivo de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) para suministrar un flujo de aire positivo continuo en las vías respiratorias para evitar que los músculos de la garganta colapsen. Este es un tratamiento eficaz para los ronquidos y la apnea del sueño, pero requiere un mantenimiento continuo.

- Cirugía de las vías respiratorias superiores: realizar el tipo de cirugía adecuada a la causa de la obstrucción como amigdalectomía, adenoidectomía, resección de cornetes, cirugía de remodelación de la úvula, cirugía de remodelación de la base de la lengua... para tratar la apnea del sueño y los ronquidos.

- Además, es necesario implementar simultáneamente medidas preventivas para evitar la recurrencia, entre ellas: evitar el consumo de alcohol y cerveza; No Fumar; No utilice sedantes ni relajantes musculares; cambiar de posición a acostado de lado al dormir; control de peso; Trate el hipotiroidismo si tiene…

Con su condición actual, debe acudir a instalaciones y hospitales de confianza especializados en Respiratorio, Oído - Nariz - Garganta para realizar las pruebas necesarias para determinar con precisión la condición y la causa de su problema de ronquidos. A partir de ahí, el especialista le proporcionará un método de tratamiento adecuado a su condición de ronquido, ayudándole a mejorar el sueño y la salud, mejorando la calidad de vida de usted y su familia.

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