Cómo calmar el dolor de garganta con agua salada

Hacer gárgaras con agua salada es una de las formas más comunes y efectivas de aliviar el dolor de garganta.

El dolor de garganta generalmente ocurre cuando hay inflamación o irritación en la zona detrás de la garganta, causando molestias, dolor ardiente o picazón, según la página de salud Salud .

Las causas comunes del dolor de garganta incluyen los virus del resfriado y la gripe, alergias o infecciones bacterianas como la faringitis estreptocócica. Además, el cáncer y los tratamientos contra el cáncer, como la radiación y la quimioterapia, también pueden provocar dolor de garganta.

Aunque la medicación es necesaria, la mayoría de los síntomas pueden aliviarse en casa. Hacer gárgaras con agua salada no sólo ayuda a aliviar el dolor de garganta rápidamente sino que también aporta muchos otros beneficios.

Hacer gárgaras con agua salada es una de las formas más comunes y efectivas de aliviar el dolor de garganta.

Alicen Nelson, médica estadounidense, compartió información que debes saber sobre hacer gárgaras con agua salada.

Beneficios de hacer gárgaras con agua salada

Según investigaciones, hacer gárgaras con agua salada dentro de las 48 horas siguientes a una infección respiratoria, como un resfriado, puede ayudar a reducir la duración de la enfermedad hasta en 2 días.

Además del dolor de garganta, hacer gárgaras con agua salada también ayuda a reducir la inflamación en la boca después de una cirugía dental. El enjuague con agua salada es tan eficaz como los enjuagues bucales antibacterianos habituales para reducir la inflamación y promover la curación después de la cirugía. Además, este método también puede ayudar a calmar las úlceras bucales, ayudándolas a sanar más rápido.

Cómo hacer gárgaras con agua salada

El procedimiento de enjuague con agua salada es muy fácil de realizar. Debes enjuagarte la boca con agua salada 2-3 veces al día. Lo mejor es hacer gárgaras con agua tibia con sal, ya que el calor puede aliviar el dolor de garganta.

Primero, tome una cantidad suficiente de solución de agua salada en la boca, llevando la solución a la parte posterior de la garganta.

A continuación, incline la cabeza hacia atrás y haga buches con la boca durante unos 10 a 15 segundos.

Luego, inclina la cabeza hacia adelante y escupe la solución.

Aunque hacer gárgaras con agua salada es seguro para la mayoría de las personas, las personas con presión arterial alta o enfermedad renal deben tener cuidado, ya que el exceso de sal puede empeorar los síntomas.

El dolor de garganta generalmente desaparece por sí solo en un plazo de 5 a 7 días. Sin embargo, si los síntomas persisten durante más tiempo o van acompañados de fiebre, es necesario consultar a un médico.

Fuente: https://thanhnien.vn/cach-lam-diu-dau-hong-bang-nuoc-muoi-185250117225533601.htm