Según la actriz, solía estar ocupada, comía de manera irregular y a menudo comía cuando le convenía, por lo que su cuerpo no era delgado, con 68 kg. Sin embargo, después de cuatro meses de ajustar su estilo de vida, perdió 11 kg con una cintura de 62 cm y mide 1,6 m.
El proceso de pérdida de peso de Viet Trinh comenzó desde finales de febrero hasta ahora. La belleza se centra en hacer ejercicio y hacer dieta para conseguir el peso deseado. Publica periódicamente vídeos sobre sus planes de entrenamiento en su página personal, inspirando a todos. Viet Trinh es elogiada por muchos públicos por su belleza y carisma a la edad de 52 años.
La actriz cree que la belleza debe surgir de adentro hacia afuera y se centra en la dieta. Cada día lo divide en tres comidas principales y dos meriendas. Los artistas no comen mucho almidón, alimentos fritos, grasa o comida rápida. El desayuno del actor siempre consiste en un huevo, un vaso de leche, batatas y verduras. El actor mantiene la costumbre de hervir verduras como calabaza, hojas de batata y okra en cada comida principal, limitando el uso de especias que las acompañan. Compró una vaporera de verduras para mayor comodidad cuando salía. Para el almuerzo y la cena, equilibra su nutrición combinando verduras con carnes blancas como pollo, pato y pescado. La bella también mantiene el principio de no comer después de las 9pm para evitar acumular grasa en el vientre. Como refrigerio, come yogur sin azúcar, fruta o bebe jugo de verduras. Viet Trinh intenta beber dos litros de agua al día y dormir lo suficiente.
Viet Trinh dijo que una dieta saludable también la ayuda a tener una piel sana y limitar las arrugas a la edad de más de 50 años. La artista cultiva muchas frutas y verduras, cría pollos y patos en su jardín en Binh Duong para tener una fuente de alimentos limpios y buenos para el cuerpo.
Además de una dieta diseñada por ella misma y adecuada a su condición física, Viet Trinh también programa ejercicio diario. La actriz dijo que a sus más de 50 años sus articulaciones ya no tienen mucho líquido sinovial por lo que no puede realizar ejercicios de alta intensidad. Ella elige caminar suavemente en la cinta todos los días durante unos 30 minutos. "Antes de elegir un deporte, siempre consulto a un médico ortopedista para que me asesore. Mis articulaciones muestran signos de envejecimiento, por lo que no opto por correr para evitar esguinces de ligamentos", afirmó la bella.
Ella camina en una cinta en lugar de hacerlo al aire libre porque quiere controlar su ritmo cardíaco, sus pasos y la distancia específica mientras hace ejercicio. Según Viet Trinh, escuchar música en el dispositivo y cantar la ayuda a sentirse más emocionada.
Los actores también meditan y cantan todos los días para mantener sus mentes tranquilas. Según Viet Trinh, mantener una buena actitud hacia la vida también la ayuda a mantenerse mentalmente cómoda, libre de estrés y en forma. A menudo viaja dentro del país y al exterior con su hijo.
En enero de 2022, Viet Trinh anunció su retiro de la actuación después de más de 30 años de actuar para cuidar a su hijo adolescente. Todos los días, además de meditar y leer escrituras budistas, Viet Trinh transmite en vivo para vender vasos o charlar con la audiencia.
La belleza fue una famosa actriz en la década de 1990 con películas como Ngoc Trong Da, Sao Em Vao Lai Chong, Nguoi Dep Tay Do. Debido a muchos trastornos emocionales, el artista se retiró de la industria del entretenimiento por un tiempo. En 2010, la estrella regresó a las artes y probó suerte como director, colaborando con el guionista Chau Tho para hacer varias películas, entre ellas Return de tres partes y la película Accidentally in Love (2015) .
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