Para comenzar el día con novedades sobre salud, los lectores también pueden leer más artículos: Expertos comparten 4 platos de desayuno que ayudan a reducir el colesterol; ¿Qué nos advierte un cambio en el color de la saliva? ; Una mujer da a luz a quintillizos de niñas extremadamente raros...
Hábitos necesarios para prevenir el cáncer
Mantener los siguientes hábitos puede ayudar significativamente a prevenir el riesgo de desarrollar cáncer.
Información del sitio web del Centro de Educación en Salud Pública de la Facultad de Medicina de Harvard (HMS, EE.UU.) dice que mantener los siguientes hábitos puede reducir significativamente el riesgo de padecer cáncer.
Los expertos recomiendan evitar la exposición al humo del cigarrillo para ayudar a proteger la salud.
1. Evite el tabaco en todas sus formas. Por ello, los expertos del HMS recomiendan evitar la exposición al humo del cigarrillo, incluida la exposición pasiva, que es muy útil para proteger nuestra salud a largo plazo y reducir el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer.
2. Comer y beber adecuadamente . También se cree que reducir el consumo de grasas saturadas y carne roja ayuda a reducir el riesgo de cáncer de colon y de próstata. Además, el hábito de comer muchas frutas, verduras y cereales beneficiará la salud intestinal y prevendrá el cáncer. Los lectores pueden leer más de este artículo en la página de salud el 30 de mayo .
Expertos comparten 4 platos de desayuno que ayudan a reducir el colesterol
El colesterol alto, si no se trata, puede provocar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Una de las principales causas del colesterol alto es la dieta, siendo el principal culpable los alimentos ricos en grasas saturadas. Sin embargo, también hay muchos alimentos que pueden ayudar a reducir el colesterol alto.
El colesterol alto, si no se trata, puede provocar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Rosie Martin, nutricionista que trabaja para el Servicio de Salud del Reino Unido, comparte cuatro alimentos que puedes agregar a tu primera comida del día y que pueden ayudar a tus niveles de colesterol y a tu corazón.
Avena. La experta explicó: La avena aporta fibra soluble beta glucano que tiene el efecto de reducir el colesterol. Comer un tazón de avena con aproximadamente 30 gramos de avena por la mañana es un comienzo perfecto para cada persona.
Soja. También se ha demostrado científicamente que los productos de soja, como la leche de soja, el yogur de soja, el tofu y la soja, reducen los niveles de colesterol. La próxima parte de este artículo estará en la página de salud el 30 de mayo.
¿Qué nos advierte un cambio en el color de la saliva?
Aunque la saliva está compuesta principalmente de agua, también contiene proteínas, enzimas y hormonas. La saliva normal es relativamente clara y fina. Los cambios en el color de la saliva pueden ser una señal de advertencia de ciertos problemas de salud.
La saliva es secretada por las glándulas salivales de la boca. Las principales glándulas salivales son la parótida, la sublingual y la submandibular. La saliva no sólo mantiene la boca húmeda, sino que también ayuda a la digestión, controla las bacterias en la boca y tiene varias otras funciones.
La gingivitis puede causar saliva con sangre.
Los cambios en el color y la textura de la saliva pueden ser una señal de que algo anda mal. Si ve sangre en su saliva, especialmente después de cepillarse los dientes, podría ser una señal de advertencia de gingivitis o periodontitis.
Las encías inflamadas o sangrantes también significan que las bacterias están ingresando al torrente sanguíneo. En caso de saliva amarilla puede deberse a flema. La flema amarilla es una señal de que el tracto respiratorio está infectado con bacterias o virus. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!
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