Warum ist die menschliche Stimmung „morgens sonnig, nachmittags regnerisch“?

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die menschliche Stimmung stark von Zeitfaktoren beeinflusst werden kann, insbesondere von der Tageszeit, dem Wochentag oder der Jahreszeit.

Eine im Fachmagazin BMJ Mental Health veröffentlichte Studie ergab, dass die Tages- bzw. Jahreszeit die Stimmung der Menschen beeinflusst und Symptome wie Depression, Angst, Glücksgefühl, Lebenszufriedenheit, Sinnhaftigkeit und Einsamkeit hervorruft.

Untersuchungen zeigen, dass sich viele Menschen montags und freitags glücklicher und zufriedener mit ihrem Leben fühlen als sonntags.

Wissenschaftler analysierten Daten aus dem Projekt „Social Studies of Covid-19“ des University College London (Großbritannien), in dessen Rahmen vom März 2020 bis März 2022 Informationen von 49.218 Personen gesammelt wurden. Die Ergebnisse zeigten, dass die Menschen morgens in der Regel in der besten geistigen Verfassung aufwachten, während die Stimmung gegen Mitternacht auf den Tiefpunkt sank. Auch Faktoren wie Wochentag und Jahreszeit haben einen ähnlichen Effekt.

Genauer gesagt zeigen Untersuchungen, dass sich die psychische Gesundheit an Wochenenden stärker verändert als an Wochentagen. Glück und Lebenszufriedenheit waren am Montag und Freitag höher als am Sonntag.

Die psychische Gesundheit war im Sommer bei allen Ergebnissen am besten und im Winter am schlechtesten. In anderen Jahreszeiten sind die Depressions-, Angst- und Einsamkeitssymptome der Menschen tendenziell geringer. Gleichzeitig sind das Glücksgefühl und die Lebenszufriedenheit höher und das Leben fühlt sich sinnvoller an.

Als Ursache für Stimmungsunterschiede zwischen den einzelnen Tagesabschnitten gaben die Forscher an, dass diese auf physiologische Veränderungen im Zusammenhang mit der biologischen Uhr zurückzuführen sein könnten. „Beispielsweise erreicht der Cortisolspiegel kurz nach dem Aufwachen seinen Höhepunkt und ist gegen Schlafenszeit am niedrigsten“, sagten die Forscher.

Als Hauptgrund für saisonale Stimmungsschwankungen könnten laut Experten die veränderten Tageslichtstunden gelten.

Da die psychische Gesundheit der Menschen um Mitternacht, unter der Woche und im Winter tendenziell am schlechtesten ist, gehen die Forscher davon aus, dass dies „bei der Planung von Diensten und Ressourcen berücksichtigt werden muss“.

Quelle: https://thanhnien.vn/vi-sao-tam-trang-con-nguoi-sang-nang-chieu-mua-185250210164902217.htm