Zu viel Bier und Alkohol führt zu schneller Hautalterung.

Alkohol kann Zeichen der Hautalterung wie trockene, stumpfe Haut und Falten fördern und Hautkrankheiten wie Schuppenflechte und Ekzeme verschlimmern.

Die Lebensmittel, die wir täglich essen und trinken, spielen eine große Rolle im Hautalterungsprozess. Während Obst, fetter Fisch, Säfte usw. den Alterungsprozess verlangsamen können, ist Alkohol eines der Getränke, das Sie am schnellsten altern lässt.

Ein im Journal of Clinical and Cosmetic Dermatology veröffentlichter Bericht mit mehr als 8.000 teilnehmenden Frauen ergab, dass der Konsum von acht oder mehr alkoholischen Getränken pro Woche negative Auswirkungen auf die Haut haben kann, beispielsweise zu mehr Tränensäcken, Gesichtsfalten und stärker sichtbaren Blutgefäßen.

Hier sind vier kurzfristige Auswirkungen von Alkohol auf die Haut.

Dehydration : Die amerikanische Ernährungswissenschaftlerin Amy Goodson erklärt, dass die Haut mit zunehmendem Alter dünner und trockener wird. Aufgrund seiner harntreibenden Eigenschaften führt Alkohol dazu, dass der Körper mehr Wasser und Salz als normal verliert, was bei regelmäßigem Konsum zur Beschleunigung der Alterungserscheinungen beiträgt. Anzeichen wie trockene Haut, trockene Lippen, verminderte Hautelastizität, eingefallene Augen.

Schlafstörungen : In einer im Fachmagazin „Nature“ veröffentlichten Studie mit mehr als 6.000 Teilnehmern stellten Wissenschaftler fest, dass Männer, die regelmäßig viel Alkohol tranken, mehr Schlafprobleme hatten. Schlafmangel oder ein bis zwei Nächte zu wenig Schlaf können zu Hautveränderungen wie Augenringen, blasser oder fahler Haut und vielen Fältchen führen.

Diese Studie ergab auch, dass Schlafmangel die Widerstandsfähigkeit gegenüber den Auswirkungen äußerer Stressfaktoren wie Sonnenlicht, Chemikalien in Kosmetika, Luftschadstoffen und Zigarettenrauch verringert.

Erröten : Gesichtsrötung ist eine häufige Nebenwirkung des Alkoholkonsums. Dies liegt daran, dass alkoholische Getränke die Freisetzung von Histamin anregen, wodurch sich die Blutgefäße unter der Haut erweitern und die Haut rot oder entzündet aussieht.

Verschlechterung des Hautzustands: Übermäßiger Alkoholkonsum verschlimmert auch häufige Hauterkrankungen wie Ekzeme, Rosazea und Schuppenflechte.

Regelmäßiger Alkoholkonsum ist nicht gut für die Haut. Foto: Ngoc Pham

Wenn Sie regelmäßig Alkohol trinken, können kurzfristige Auswirkungen wie trockene Haut und Hitzewallungen eher zu dauerhaften Problemen werden. Dieses Getränk kann auch schwerwiegende Langzeitfolgen haben, wie zum Beispiel:

Erhöhtes Risiko für Hautinfektionen : Bakterielle Infektionen und Pilzinfektionen treten häufiger bei Menschen auf, die viel trinken. Dies liegt daran, dass Alkohol das Immunsystem schwächt und die Fähigkeit des Körpers, Nährstoffe aufzunehmen, verringert.

Erhöhtes Hautkrebsrisiko: Das Immunsystem wird beeinträchtigt, wodurch die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers gegen Krankheiten eingeschränkt werden. Einige Studien warnen auch davor, dass Alkoholkonsum die Auswirkungen der UV-Strahlen auf die Haut verschlimmert und mehr Schäden als üblich verursacht.

Die US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfehlen, dass Frauen maximal ein Glas Alkohol pro Tag trinken sollten, Männer maximal zwei Gläser, um negative Auswirkungen auf die Gesundheit zu vermeiden.

Anh Ngoc (Laut „Iss dies, nicht das “)

Quellenlink: https://vnexpress.net/uong-nhieu-bia-ruou-gay-lao-hoa-da-nhanh-4730887.html