Vor meinem 50. Geburtstag hatte ich Angst, aber dann passierten vier Dinge, die mein Leben veränderten und mir im Alter Frieden gaben

Viele Menschen machen sich Sorgen und geraten vor dem mittleren Alter in eine Krise. Was wird Sie in der zweiten Hälfte Ihres Lebens glücklicher und selbstbewusster machen?

Tess Brigham ist Psychotherapeutin in San Francisco und Autorin von „True You: A Step-by-Step Guide to Conquering Your Midlife Crisis“. Folgendes erzählte sie über ihre „Midlife-Crisis“:

Es ist nichts falsch daran, dass sich jeder nach Jugend „sehnt“, insbesondere Frauen. Als ich 40 wurde, war mein natürlicher Instinkt, Angst zu haben.

Ich begann darüber nachzudenken, dass mir die Zeit davonlief und ich nicht mit kosmetischer Chirurgie experimentieren sollte.

Ich glaube nicht, dass ich 100 Jahre alt werde, und ich möchte das auch nicht – aber diese Sorgen sind ständig in meinem Hinterkopf.

Als ich dann aber tatsächlich 50 wurde, bemerkte ich eine Veränderung: Ich begann, mich mehr und mehr mit der Person, die ich geworden war, und den Entscheidungen, die ich getroffen hatte, im Reinen zu fühlen.

Tess Brigham

Ich bin jetzt 50 Jahre alt und arbeite als Therapeut. Ich bin so dankbar, dass ich es auf eine Art und Weise geschafft habe, die ich nie erwartet hätte. Deshalb bin ich mit 50 glücklicher denn je:

1. Ich bin viel selbstbewusster

In meinen Zwanzigern und Dreißigern lag ich nachts oft wach und dachte über schlechte Interaktionen bei der Arbeit nach. Ich habe mich für Dinge, die ich gesagt oder nicht gesagt habe, fertiggemacht. Aber mit 40 war mir egal, was andere Leute dachten. Mein Selbstwertgefühl ist wichtiger als das, was andere Leute denken.

Ich habe auch ein klares Gespür für meine Lebens- und Berufsziele. Nach 20 Jahren Berufserfahrung kann ich meine eigene Arbeitsweise und den Umgang mit Situationen mit meinen Kunden anpassen.

2. Schluss mit der Zukunftsbesessenheit

Mit 20 hatte ich viele Fragen und Zweifel. Werde ich einen passenden Job finden? Werde ich jemals die richtige Person treffen? Werde ich Kinder haben? Möchte ich überhaupt Kinder haben? Kann ich ein Haus kaufen? Ich habe solche Angst, die falschen Entscheidungen zu treffen.

Aber all diese wichtigen Lebensereignisse sind irgendwann passiert. Ich habe eine passende Karriere gefunden und geheiratet. Ich habe einen Sohn und ein eigenes Haus gekauft. Ich bin so gespannt auf das, was als Nächstes kommt, wie zum Beispiel, meinen Sohn und meine Tochter aufwachsen zu sehen und mehr Zeit mit meinem Mann zu verbringen – wir haben gerade unseren 20. Hochzeitstag gefeiert!

50 zu werden ist wie die dritte Staffel eines Films. Vielleicht läuft es anders, als Sie denken, aber am Ende haben Sie ein gutes Verständnis für die Charaktere und die Struktur und können erkennen, in welche Richtung es geht.

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3. Ich habe eine 360-Grad-Sicht auf das Leben

Eine der schwierigeren Seiten des 50-Lebens besteht darin, dass es Tage gibt, an denen ich die Erziehung meiner Kinder und die Pflege meiner 80-jährigen Mutter unter einen Hut bringen muss. Aber selbst Elternteil zu sein und mich um meine Eltern zu kümmern, hat mir geholfen, mein eigenes Leben besser zu verstehen und wertzuschätzen.

Als ich meine Eltern auf einer neuen Ebene verstehen konnte, lösten sich viele meiner Verletzungen und Frustrationen aus der Kindheit langsam auf. Wenn ich sehe, wie meine Eltern älter und verletzlicher werden, betrachte ich sie mit mehr Liebe.

Gleichzeitig bietet Ihnen die Arbeit mit jungen Menschen die Möglichkeit, der nächsten Generation dabei zu helfen, Entscheidungen zu treffen, mit denen sie sich wohlfühlt.

4. Ich weiß, dass es mir gut gehen wird, egal was passiert.

Das Problem beim Älterwerden besteht darin, dass man genug Prüfungen durchgemacht und genug Schlachten geschlagen hat, um zu wissen, dass man auch in schwierigen Zeiten den Sturm überstehen wird. Wenn ich mit einem Problem konfrontiert werde, kann ich auf die Fähigkeiten von 50 Jahren zurückgreifen.

Ich habe Rückschläge erlebt: verpasste Karrierechancen, medizinische Diagnosen, die psychischen Probleme meines Sohnes, den unerwarteten Verlust zweier Freunde. Aber ich habe alles überstanden.

Ich weiß, wie ich meine Gefühle spüre, Traurigkeit verarbeite und freundlich und mitfühlend mit mir selbst spreche. Ich wusste, dass es Zeit war, meine Tränen zu trocknen und weiterzumachen. Ich weiß, wozu ich fähig bin.

Und ich bin stolz, 50 zu sein. Ich lerne, mein Alter zu akzeptieren, mit oder ohne Schönheitsoperation. Mein bester Rat ist: Haben Sie keine Angst vor dem Älterwerden. Es bedeutet, dass Sie in vielerlei Hinsicht weiser, ruhiger und sachkundiger sind. Es ist das Beste, was Ihnen passieren konnte.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tung-lo-so-truoc-sinh-nhat-tuoi-50-4-dieu-da-xay-ra-giup-cuoc-doi-toi-thay-doi-binh-yen-luc-ve-gia-172250108151613304.htm