Viele Menschen machen sich Sorgen und geraten vor dem mittleren Alter in eine Krise. Was wird Sie in der zweiten Hälfte Ihres Lebens glücklicher und selbstbewusster machen?
Tess Brigham ist Psychotherapeutin in San Francisco und Autorin von „True You: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Überwindung Ihrer Midlife-Crisis“. Folgendes erzählte sie über ihre „Midlife-Crisis“:
Es ist nichts falsch daran, dass sich jeder, insbesondere Frauen, nach Jugend „sehnt“. Als ich 40 wurde, war mein natürlicher Instinkt, Angst zu haben.
Ich begann darüber nachzudenken, dass mir die Zeit davonlief und ich darüber, ob ich mit kosmetischer Chirurgie experimentieren sollte.
Ich glaube nicht, dass ich 100 Jahre alt werde, und das möchte ich auch nicht – aber diese Sorgen begleiten mich ständig.
Als ich jedoch 50 wurde, bemerkte ich eine Veränderung: Ich begann, mich mehr und mehr mit der Person, die ich geworden war, und den Entscheidungen, die ich getroffen hatte, im Reinen zu fühlen.
Tess Brigham
Heute bin ich 50 Jahre alt und arbeite als Therapeut. Ich bin unendlich dankbar dafür, dass ich es auf eine Art und Weise weit gebracht habe, die ich nie erwartet hätte. Deshalb bin ich mit 50 glücklicher denn je:
1. Ich bin viel selbstbewusster
In meinen Zwanzigern und Dreißigern lag ich nachts oft wach und dachte über schlechte Interaktionen bei der Arbeit nach. Ich habe mir Vorwürfe gemacht für Dinge, die ich gesagt oder nicht gesagt habe. Aber mit 40 war mir die Meinung anderer Leute egal. Mein Selbstwertgefühl ist wichtiger als das, was andere Leute denken.
Ich habe auch eine klare Vorstellung davon, was meine Lebens- und Berufsziele sind. Nach 20 Jahren Berufserfahrung kann ich meine eigene Arbeitsweise und den Umgang mit Situationen mit meinen Kunden anpassen.
2. Keine Fixierung auf die Zukunft mehr
Mit 20 hatte ich viele Fragen und Zweifel. Werde ich einen passenden Job finden? Werde ich jemals die richtige Person treffen? Werde ich Kinder haben? Möchte ich überhaupt Kinder haben? Kann ich ein Haus kaufen? Ich habe solche Angst, die falschen Entscheidungen zu treffen.
Aber all diese wichtigen Lebensereignisse sind irgendwann passiert. Ich habe einen passenden Beruf gefunden und geheiratet. Ich habe einen Sohn und ein eigenes Haus gekauft. Ich bin so gespannt auf das, was als Nächstes kommt. Ich werde zum Beispiel meinen Sohn und meine Tochter aufwachsen sehen und mehr Zeit mit meinem Mann verbringen – wir haben gerade unseren 20. Hochzeitstag gefeiert!
50 zu werden ist wie die dritte Staffel eines Films. Vielleicht wird es nicht so, wie Sie denken, aber am Ende haben Sie ein gutes Verständnis für die Charaktere und die Struktur und können erkennen, in welche Richtung die Dinge gehen.
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3. Ich habe eine „360-Grad“-Sicht auf das Leben
Zu den schwierigeren Aspekten meines 50-jährigen Lebens gehört, dass es Tage gibt, an denen ich die Erziehung meiner Kinder mit der Pflege meiner 80-jährigen Mutter unter einen Hut bringen muss. Aber Eltern zu werden und mich um meine Eltern zu kümmern hat mir geholfen, mein eigenes Leben besser zu verstehen und zu schätzen.
Als ich meine Eltern auf einer neuen Ebene verstehen konnte, verschwanden viele der Verletzungen und Frustrationen aus meiner Kindheit langsam. Wenn ich sehe, wie meine Eltern älter und verletzlicher werden, betrachte ich sie mit mehr Liebe.
Gleichzeitig bietet Ihnen die Arbeit mit jungen Menschen die Möglichkeit, der nächsten Generation dabei zu helfen, Entscheidungen zu treffen, mit denen sie sich wohl fühlt.
4. Ich weiß, dass es mir gut gehen wird, egal was passiert.
Das Besondere am Älterwerden ist, dass man genug Prüfungen durchgemacht und genug Schlachten geschlagen hat, um zu wissen, dass man auch in harten Zeiten den Sturm überstehen wird. Wenn ich mit einem Problem konfrontiert werde, kann ich auf die Fähigkeiten von 50 Jahren zurückgreifen.
Ich habe Rückschläge erlebt: verpasste Karrierechancen, medizinische Diagnosen, die psychischen Probleme meines Sohnes, den unerwarteten Verlust zweier Freunde. Aber ich habe alles überstanden.
Ich weiß, wie ich meine Emotionen spüren, Traurigkeit verarbeiten und freundlich und mitfühlend mit mir selbst sprechen kann. Ich wusste, es war Zeit, meine Tränen zu trocknen und weiterzumachen. Ich weiß, wozu ich fähig bin.
Und ich bin stolz, 50 zu sein. Ich lerne, mein Alter zu akzeptieren, mit oder ohne Schönheitsoperation. Mein bester Rat ist: Haben Sie keine Angst vor dem Älterwerden. Es bedeutet, dass Sie in vielerlei Hinsicht weiser, ruhiger und sachkundiger sind. Es ist das Beste, was Ihnen passieren kann.
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Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tung-lo-so-truoc-sinh-nhat-tuoi-50-4-dieu-da-xay-ra-giup-cuoc-doi-toi-thay-doi-binh-yen-luc-ve-gia-172250108151613304.htm
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