Natürliche leberreinigende Lebensmittel, reinigen Sie den Körper jeden Tag

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Laut Dr. Duong Ngoc Van vom Medlatec General Hospital werden Funktion und Aktivität der Leber ernsthaft beeinträchtigt, wenn sie Faktoren wie hohem Alkoholkonsum, Rauchen, dem Verzehr großer Mengen gesättigter Fettsäuren und Nebenwirkungen von Medikamenten ausgesetzt ist.

Daher hilft die Reinigung der Leber diesem Organ, seine Funktionen wieder ins Gleichgewicht zu bringen und effektiver zu arbeiten.

Einige Nahrungsmittel tragen auf natürliche Weise zur Reinigung der Leber bei und reinigen den Körper täglich. (Illustration)

Nachfolgend finden Sie natürliche, leberreinigende Lebensmittel, die Ihren Körper täglich reinigen und die Sie zu Rate ziehen und anwenden können.

Wasser

Wasser macht 70 % des Körpergewichts aus und spielt eine wichtige Rolle bei allen Stoffwechselaktivitäten zwischen den Organen. Wasser hilft, Gelenke zu schmieren, die Körpertemperatur zu regulieren, Abfallprodukte zu entfernen und die Verdauung zu unterstützen. Wasser transportiert Abfallprodukte und scheidet sie durch Schweiß, Urin und Atmung aus. Daher trägt das Trinken von viel Wasser wesentlich zur Wiederherstellung Ihrer Leber bei.

Im Durchschnitt sollte eine Person in einem normalen Aktivitätszustand etwa 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag zu sich nehmen. Wenn Sie intensive körperliche Betätigung ausüben oder sich lange in der Sonne aufhalten, müssen Sie mehr Wasser trinken.

Kurkumastärke

Curcumin ist der Hauptbestandteil der Kurkumastärke, die blutreinigend, lebersäubernd und entgiftend wirkt. Darüber hinaus kann Kurkumastärke die Gallenblase zur Produktion von mehr Galle anregen und die Qualität der abgesonderten Galle verbessern. Darüber hinaus hilft es auch, freie Radikale zu beseitigen, die für den Körper schädlich sind.

Personen, die regelmäßig Alkohol trinken oder rauchen, können 2 Teelöffel Kurkumapulver in 250 ml gefiltertem Wasser oder frischer Milch auflösen, gut umrühren und trinken.

Für Menschen, die häufig westliche Medizin einnehmen müssen oder in anderen Fällen eine Entgiftung der Leber benötigen, können Sie 2 Esslöffel Kurkumapulver in 250 ml warmem Wasser auflösen und ½ Teelöffel Ingwer, 1 Teelöffel Honig und 1 Esslöffel Zitronensaft hinzufügen. Trinken Sie regelmäßig 3-mal täglich und verwenden Sie es 7 Tage lang kontinuierlich, um die Wirksamkeit zu erzielen.

Knoblauch

Wenn wir Knoblauch kauen oder zerdrücken, entsteht die Verbindung Allicin. Diese Substanz tötet schädliche Bakterien ab und hilft bei der Entgiftung und dem Schutz der Leber und anderer Teile des Verdauungssystems. Darüber hinaus stimuliert Knoblauch auch notwendige Enzyme, die dem Körper helfen, Giftstoffe auszuscheiden.

Der Verzehr von frischem Knoblauch ist die beste Methode zur Reinigung der Leber. Wenn Sie frischen Knoblauch jedoch nicht so leicht essen können, können Sie ihn auch in Kombination mit anderen Zutaten verwenden, um Gerichte in Ihrem täglichen Speiseplan zuzubereiten. Um die Wirkung zu maximieren, sollte Knoblauch sofort verwendet werden, denn je länger er verzehrt wird, desto mehr nützliche Inhaltsstoffe verschwinden nach und nach.

Grüner Tee

Grüner Tee trägt dank seiner starken antioxidativen Eigenschaften dazu bei, die Leber vor schädlichen Einflüssen zu schützen. Darüber hinaus verbessern die Inhaltsstoffe der grünen Teeblätter auch die Leberfunktion und verhindern so die Ansammlung von überschüssigem Fett.

Grüne Bohne

Grüne Bohnen sind nicht nur ein Nahrungsmittel, sondern auch ein Volksheilmittel, das oft zur Entgiftung der Leber verwendet wird, da sie kühl, ungiftig, süß und leicht zu essen sind. Grüne Bohnen enthalten viele wichtige Mineralien und Vitamine, die zur Stärkung des Körpers beitragen und die Gesundheit kranker Menschen verbessern.

Grapefruit

Grapefruit ist eine Frucht, die viel Vitamin C und Ballaststoffe enthält, eine hohe antioxidative Wirkung hat, die Entgiftung unterstützt und die Leberfunktion verbessert.

WIE DARLEHEN

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