Warum schlägt das Herz schnell?

[Anzeige_1]

Eine erhöhte Herzfrequenz ist oft die natürliche Reaktion des Körpers auf Stressfaktoren wie Angst, Nervosität und körperliche Betätigung. eine Herzerkrankung haben.

Von Tachykardie spricht man, wenn das Herz mehr als 100 Schläge pro Minute schlägt. Einige der folgenden Gründe können diesen Zustand verursachen.

Machen Sie Sport

Wenn Sie trainieren, pumpt Ihr Herz schneller Blut in Ihre Muskeln, damit diese weiter arbeiten. Dadurch schlägt das Herz zwar schneller, aber nur vorübergehend. Dies ist eine gute Angewohnheit, die zur Stärkung des Herzmuskels beiträgt und dafür sorgt, dass das Herz das Blut besser pumpt. Jeder sollte mäßig Sport treiben, damit sich der Körper anpassen und die Herz-Kreislauf-Gesundheit allmählich verbessern kann. Nützliche Übungen sind beispielsweise Yoga, Planking, Gehen und Joggen.

Koffein

Laut der US National Library of Medicine gelangt Koffein nach dem Konsum in den Blutkreislauf, den Magen und den Dünndarm. Anschließend beginnen sie, das zentrale Nervensystem zu stimulieren, insbesondere Rezeptoren auf Herzzellen, um die Herzfrequenz zu erhöhen. Dadurch wird die Durchblutung gesteigert und die Herzfrequenz kann um etwa drei Schläge pro Minute ansteigen. Schon 15 Minuten nach dem Kaffeetrinken kann es zu einer erhöhten Herzfrequenz kommen und der Körper braucht etwa 6 Stunden, um das Koffein abzubauen.

Diese Nebenwirkung verursacht selten ernsthafte gesundheitliche Probleme. Koffein verursacht bei den meisten Menschen keine Brustschmerzen, wenn es in sicheren Mengen konsumiert wird (nicht mehr als 400 mg Koffein pro Tag, entsprechend etwa 4 Tassen Kaffee).

Bei Menschen mit einer Koffeinempfindlichkeit können andere Getränke wie Limonaden, Tee und koffeinhaltige Medikamente einen schnellen Herzschlag verschlimmern. Daher müssen Patienten vor der Anwendung die Inhaltsstoffe überprüfen.

Das Herz schlägt schneller, wenn eine Person Sport treibt oder Stimulanzien wie Koffein zu sich nimmt... Foto: Freepik — Herzklopfen bei körperlicher Betätigung, Konsum koffeinhaltiger Getränke. Foto: *Freepik*

Medizin

Einige verschreibungspflichtige Medikamente können Stimulanzien wie Koffein oder andere Inhaltsstoffe enthalten, die manchmal Herzklopfen verursachen. Personen, die Antipsychotika, Betablocker oder Sympathomimetika einnehmen und Herzunregelmäßigkeiten bemerken, sollten mit ihrem Arzt sprechen.

Fettleibigkeit

Übergewicht belastet das Herz stark, was manchmal zu Herzklopfen führen kann. Das Herz einer übergewichtigen oder fettleibigen Person muss härter arbeiten, um lebenswichtige Organe mit Blut und Sauerstoff zu versorgen.

Störung

Auch wenn Sie ängstlich, gestresst oder in Panik sind, erhöht sich die Herzfrequenz. Dieser Zustand erhöht den Adrenalinspiegel (ein Hormon, das auf der sympathischen Nervenaktivität basiert) im Körper. Unruhe, Panik und Stress können zu einem plötzlichen Herzschlag oder zu Brustschmerzen führen, die manchmal mit den Symptomen eines Herzinfarkts verwechselt werden.

Eine schnelle Ruheherzfrequenz kann mit einem zugrunde liegenden Gesundheitszustand wie beispielsweise einer Herzrhythmusstörung zusammenhängen. Atemübungen, Entspannung, Bewegung, Yoga und die richtige Ernährung können hilfreich sein. Wenn das Herzklopfen anhält, sollte der Patient einen Arzt aufsuchen.

Bao Bao (Laut Livestrong )

Leser stellen hier Fragen zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die Ärzte beantworten können

[Anzeige_2]
Quellenlink