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| Etwa 45,5 % der Arbeitnehmer in Japan schlafen weniger als 6 Stunden pro Nacht. (Quelle: AP) |
Im Weißbuch, das die Situation der durch Überarbeitung bedingten Todesfälle und Selbstmorde analysiert, heißt es auch, dass es im Haushaltsjahr 2022 710 Selbstmordfälle gab, die vermutlich auf psychische Störungen infolge von Überarbeitung zurückzuführen sind.
Einer Umfrage unter 10.000 Berufstätigen zufolge gaben 45,4 % an, dass die ideale Schlafdauer zwischen 7 und 8 Stunden betrage, während 17,1 % sagten, sie bräuchten mehr als 8 Stunden. In dem am 13. Oktober vom japanischen Kabinett verabschiedeten Weißbuch gaben 10 % der Befragten an, weniger als 5 Stunden pro Nacht zu schlafen, 35,5 % 5–6 Stunden und 35,2 % 6–7 Stunden.
Die Umfrage ergab außerdem, dass von den Arbeitnehmern, die vier bzw. fünf Stunden weniger schliefen als sie es für ideal hielten, 27,4 Prozent bzw. 38,5 Prozent dem Risiko schwerer Depressionen oder Angststörungen ausgesetzt waren. Tatsächlich besteht bei diesen Menschen ein höheres Risiko, psychische Probleme zu entwickeln.
Etwa 70 % der Personen, die angaben, ausreichend Schlaf zu bekommen, waren nicht gefährdet, an Depressionen oder Angstzuständen zu erkranken. Unter denjenigen, die drei bis fünf Stunden weniger schliefen als ideal, konnten nur etwa 40 Prozent dieses Risiko vermeiden.
Ein Beamter des Gesundheits-, Arbeits- und Sozialministeriums sagte, es sei notwendig, die Praxis der langen Arbeitszeiten zu ändern und den Arbeitnehmern mehr Schlaf zu ermöglichen, damit sie einen gesunden Geisteszustand bewahren könnten.
Die Umfrage wurde durchgeführt, nachdem ein Bericht der Organisation für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung (OECD) aus dem Jahr 2021 besagte, dass die durchschnittliche Schlafdauer der Japaner 7 Stunden und 22 Minuten beträgt. Damit ist sie die kürzeste unter den 33 Mitgliedsländern der Organisation, deren Durchschnitt 8 Stunden und 28 Minuten beträgt.
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