Schlaflosigkeit durch das nächtliche Schnarchen meiner Frau. Ich möchte getrennt schlafen, habe aber Angst, unser Glück zu zerstören

Meine Frau schnarcht so laut, ich möchte einfach genug Schlaf bekommen, damit ich mich nicht mehr erschöpft fühle, also schlage ich getrennte Zimmer vor; Meine Frau war anderer Meinung und meinte, wenn wir getrennt schlafen würden, würde die Familie auseinanderbrechen.

Mein Mann und ich sind seit fast 5 Jahren verheiratet. Einschließlich der Zeit, als wir uns während des Studiums verliebten, sind wir seit 10 Jahren zusammen. Nach so langer Zeit verstehen wir die Gewohnheiten und Persönlichkeiten des anderen. Nachdem ich vor drei Jahren einen gesunden Jungen zur Welt gebracht habe, ist meine Familie noch vollständiger und ich habe das Gefühl, dass mein Leben wirklich erfüllt ist. Allerdings ärgere ich mich in den letzten Monaten zunehmend über die neue schlechte Angewohnheit meiner Frau: Sie schnarcht nachts sehr laut.

Mein Mann und ich schliefen immer sehr friedlich miteinander. Als meine Frau schwanger war und gerade entbunden hatte, schnarchte sie, aber nicht zu laut, und nach einer Weile hörte es auf. Doch vor Kurzem begann meine Frau wieder zu schnarchen, und das Geräusch wurde lauter, vielleicht weil sie stark zugenommen hatte oder aus irgendeinem mir unbekannten Grund.

Ich möchte meine Frau weder kritisieren noch diskriminieren, denn es handelt sich um ein objektives Problem, das niemand haben möchte. Das Problem ist, dass ich einen sehr leichten Schlaf habe. Nachts genügt schon das kleinste Geräusch oder Licht, um mich aufzuwecken. Da meine Frau die Persönlichkeit ihres Mannes kennt, war sie immer sehr darauf bedacht, nachts vorsichtig und sanft zu sein. Sie brachte ihrem Sohn bei, früh alleine zu schlafen, um ihm einerseits Unabhängigkeit beizubringen und andererseits den Schlaf seines Vaters nicht zu beeinträchtigen.

Aber das Schnarchen meiner Frau ist außer Kontrolle. Wenn ich neben meiner Frau liege, kann ich jede Nacht nicht schlafen. Gerade wenn ich einschlafen will, werde ich mehrmals in der Nacht durch die plötzliche Zunahme der Geräusche aus der nächsten Position geweckt. Da ich den ganzen Tag hart arbeitete und müde war und nachts nicht genug schlief oder ruhte, wurde ich lethargisch, mir fehlte die Vitalität und meine Arbeitseffizienz nahm ab.

In den letzten drei Monaten habe ich etwa drei Kilo abgenommen und bin immer erschöpft zur Arbeit gekommen, sodass viele Kollegen dachten, zu Hause sei etwas nicht in Ordnung.

Das nächtliche Schnarchen meiner Frau hat mich drei Monate lang daran gehindert, durchzuschlafen. (Abbildung: Adobe)

Es war mir peinlich, aber ich musste es meiner Frau erzählen und ihr sagen, sie solle zum Arzt gehen und nachsehen, ob es eine Möglichkeit gäbe, das Problem zu beheben. Meine Frau glaubte es zunächst nicht, aber als sie das Geräusch in dem von mir aufgenommenen Clip hörte, wurde ihr ihre schlechte Angewohnheit bewusst. Meine Frau ging in eine Klinik in der Nähe unseres Hauses, um sich beraten zu lassen, und probierte viele Methoden aus, z. B. auf der Seite liegen, vor dem Schlafengehen warmes Wasser trinken, ein Anti-Schnarch-Spray verwenden … aber die Situation verbesserte sich nicht wesentlich. Die Hauptsache ist, dass ich einen leichten Schlaf habe, selbst mit Ohrstöpseln wache ich nachts noch mehrmals auf.

Um gesund genug zum Arbeiten zu sein, bat ich meine Frau, mich bei meinem Sohn schlafen zu lassen. Nach etwa einer Woche wurde sie wütend und gereizt und bat ihren Mann, ins Zimmer zurückzugehen. Meine Frau sagte, dass sie nach so vielen Jahren, in denen sie das gleiche Bett geteilt haben, nicht mehr schlafen kann, wenn sie nicht mehr zusammen liegen. Meine Frau schien sehr verletzt zu sein und sagte, dass ich gelangweilt sei, weil sie nach der Geburt dick geworden sei und ich deshalb versucht hätte, ihr aus dem Weg zu gehen. Auch ihr Schnarchen sei eine Folge der Schwangerschaft.

Ich fühle mich wirklich schuldig, wenn meine Frau sagt, dass jeder manchmal müde wird und laut schnarcht. Wenn ich schnarche, erträgt sie es auch. Warum bin ich egoistisch und verlasse die Frau, die mein Kind zur Welt gebracht hat? Sie sagte, dass das Eheleben eines Paares nur dann echt sei, wenn es miteinander schlafe. Wenn ein junges Paar getrennt schläft, wird es früher oder später dazu kommen, dass sie im selben Haus wohnen und die Familie auseinanderbricht.

Als ich sah, dass die Augen meiner Frau dunkel waren, weil sie nicht schlafen konnte, ohne dass ihr Mann neben ihr lag, und ich keinen Streit in der Familie verursachen wollte, kehrte ich in das gemeinsame Zimmer zurück, wusste aber im Herzen, dass ich von nun an die Erschöpfung durch Schlafmangel ertragen musste.

Wie kann ich meine Frau davon überzeugen, nicht so stur darauf zu bestehen, getrennt zu schlafen? Eigentlich lieben wir uns immer noch, mir ist mit ihr nicht langweilig, ich möchte nur meine Ruhe haben, um ausreichend Schlaf zu bekommen. Viele Paare schlafen getrennt und sind trotzdem glücklich.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mat-ngu-do-vo-ngay-dem-toi-muon-ngu-rieng-nhung-so-tan-vo-hanh-phuc-172250329065041887.htm