Kann Schnarchen geheilt werden?

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Leser DT, 30 Jahre alt, Distrikt 1, HCMC: Ich werde dieses Jahr 30 Jahre alt und bin seit 2 Jahren verheiratet. Ich schlafe tief und leide nicht an Schlaflosigkeit, aber ich schnarche im Schlaf, was meine Frau sehr stört. Ich möchte fragen, ob diese Krankheit geheilt werden kann und wie wirksam die Behandlung ist?

MSc.BS.CKII Le Nhat Vinh, Leiter der interdisziplinären Abteilung für Augen, Hals-Nasen-Ohren, Zahnmedizin und Dermatologie, Nam Saigon International General Hospital:

Hallo DT,

Schnarchen ist im mittleren Alter eine häufige Erkrankung, wobei Männer häufiger davon betroffen sind als Frauen. Hierbei handelt es sich um einen Zustand, bei dem während des Schlafs unbewusst Geräusche entstehen. Der Grund dafür ist der Luftstrom durch einen engen Raum, der zu Vibrationen der Schleimhäute und des Weichgewebes führt und Geräusche erzeugt, die für die Person neben Ihnen störend sein können.

Schnarchen kann in 3 Stufen eingeteilt werden:

- Stufe 1: schnarcht wenig, das Schnarchgeräusch ist nicht laut, das Liegen auf der Seite kann das Schnarchen stoppen.

- Stufe 2: lautes Schnarchen. Das Liegen auf der Seite kann das Schnarchen verringern oder verhindern.

- Stufe 3: sehr lautes Schnarchen, auch in der Seitenlage oder anderen Positionen, begleitet von vorübergehendem Erstickungsgefühl. Menschen mit Schnarchen der Stufe 3 fühlen sich nach dem Aufwachen oft müde.

Länger anhaltendes Schnarchen, insbesondere auf Stufe 3, kann zu ernsteren gesundheitlichen Problemen führen, beispielsweise zu Schlafapnoe, nächtlichem Aufwachen und Schlaflosigkeit. Dies führt zu gefährlichen Komplikationen wie beispielsweise Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Myokardischämie, Schlaganfall und physiologischem Verfall.

Schnarchen kann viele verschiedene Ursachen haben:

Fettleibigkeit, Übergewicht: erhöht den Druck auf die Atemwege.
Alkohol: entspannt die Muskeln im hinteren Rachenraum und verursacht Schnarchen.
Krankheiten: aufgrund einiger Erkrankungen der oberen Atemwege wie verstopfter Nase, Nasenpolypen, laryngopharyngealer Refluxkrankheit ...
Verengung des Rachenraums durch langes Zäpfchen, vergrößerte Mandeln, vergrößerte Zungenbasis, abnormale Struktur des Kehldeckelknorpels.
Anomalien der Kiefer- und Gesichtsstruktur.

Ich habe Verständnis für Ihre Situation, wenn Sie mit Schnarchen zu kämpfen haben, das Ihren Partner stört und Ihr Eheleben beeinträchtigt. Sie sollten es Ihren Angehörigen deutlich erklären, um Mitgefühl zu erhalten, denn es handelt sich um ein gesundheitliches Problem und dieser Zustand tritt unbewusst und gegen Ihren Willen auf. Als nächstes möchte Sie der Arzt darauf hinweisen: Schnarchen kann vollständig geheilt oder deutlich reduziert werden, wenn die Ursache genau ermittelt wird.

Derzeit gibt es viele Methoden zur Behandlung und Reduzierung des Schnarchens, je nach Ursache und Erkrankung:

Leichtes Schnarchen:

Durch das Schlafen auf der Seite lässt sich das Schnarchen deutlich lindern.
Rauchen Sie nicht und trinken Sie keinen Alkohol.
Vermeiden Sie vor dem Schlafengehen zu viele fettige Speisen.
Gewichtsverlust, strenge Gewichtskontrolle für übergewichtige und fettleibige Menschen.
Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und treiben Sie regelmäßig Sport.
Vermeiden Sie die Einnahme von Beruhigungsmitteln.
Halten Sie Ihre Nase frei und vermeiden Sie eine verstopfte Nase.

Die oben genannten nicht-medikamentösen Behandlungen ändern die Lebensgewohnheiten, verbessern die Gesundheit und reduzieren leichtes Schnarchen deutlich.

Lautes und übermäßiges Schnarchen: Wenn Sie zu laut schnarchen, mitten in der Nacht aufwachen, sich müde fühlen … dann ist es sehr gut möglich, dass Ihr Schnarchen mit Schlafapnoe zusammenhängt – einem Syndrom, das gefährlich für Ihre Gesundheit ist.

In diesem Fall führt der Arzt eine gründliche Diagnose durch, um die Ursache des Schnarchens und der Schlafapnoe zu ermitteln. Dabei kommt die Methode der Polysomnographie zum Einsatz, mit der die während des Schlafs auftretenden physiologischen Veränderungen aufgezeichnet werden. Anschließend wird bei Ihnen im Wachzustand und im Schlaf eine Spiegelung der oberen Atemwege vorgenommen, anhand derer der Facharzt die richtige Behandlungsmethode festlegt.

Zu den Behandlungsmöglichkeiten gegen lautes Schnarchen und Schlafapnoe gehören:

- Kieferheber: Wird verwendet, um den Unterkiefer und die Zunge nach vorne zu halten und den weichen Gaumen oben zu fixieren, um zu verhindern, dass sich die Atemwege während des Schlafs verschließen. Ein Kieferlifting wird durchgeführt, wenn Ihr Unterkiefer eine typische Struktur aufweist: klein und hervorstehend.

- Verwenden Sie ein Gerät mit positivem Atemwegsdruck (PAP): Verwenden Sie ein Gerät mit kontinuierlichem positivem Atemwegsdruck (CPAP), um einen kontinuierlichen positiven Luftstrom in die Atemwege zu leiten und so ein Kollabieren der Halsmuskulatur zu verhindern. Dies ist eine wirksame Behandlung gegen Schnarchen und Schlafapnoe, erfordert jedoch eine kontinuierliche Pflege.

- Chirurgie der oberen Atemwege: Führen Sie je nach Ursache der Obstruktion den entsprechenden chirurgischen Eingriff durch, beispielsweise Mandel- oder Adenoidentfernung, Nasenmuschelresektion, Operation zur Umformung des Zäpfchens, Operation zur Umformung des Zungengrunds usw., um Schlafapnoe und Schnarchen zu behandeln.

- Darüber hinaus müssen gleichzeitig vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden, um ein erneutes Auftreten zu verhindern, darunter: Vermeidung des Konsums von Alkohol und Bier; Rauchen verboten; Verwenden Sie keine Beruhigungsmittel oder Muskelrelaxantien; Wechseln Sie beim Schlafen in die Seitenlage; Gewichtskontrolle; Behandeln Sie eine Schilddrüsenunterfunktion, wenn bei Ihnen …

Aufgrund Ihres derzeitigen Zustands sollten Sie renommierte Einrichtungen und Krankenhäuser aufsuchen, die auf Atemwege, Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde spezialisiert sind, um die notwendigen Tests durchzuführen und so den Zustand und die Ursache Ihres Schnarchproblems genau zu bestimmen. Daraufhin wird der Spezialist eine für Ihr Schnarchproblem geeignete Behandlungsmethode vorschlagen, die Ihren Schlaf und Ihre Gesundheit verbessert und so Ihre Lebensqualität sowie die Ihrer Familie steigert.

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