Kann Schnarchen geheilt werden?

Leser DT, 30 Jahre alt, Distrikt 1, HCMC: Ich werde dieses Jahr 30 Jahre alt und bin seit 2 Jahren verheiratet. Ich schlafe tief und fest und leide nicht an Schlaflosigkeit, aber ich schnarche im Schlaf, was meine Frau sehr stört. Ich möchte fragen, ob diese Krankheit geheilt werden kann und wie wirksam die Behandlung ist?

MSc.BS.CKII Le Nhat Vinh, Leiter der interdisziplinären Abteilung für Augen, Hals-Nasen-Ohren, Zahnmedizin und Dermatologie, Nam Saigon International General Hospital:

Hallo DT,

Schnarchen ist im mittleren Alter eine häufige Erkrankung, wobei Männer häufiger davon betroffen sind als Frauen. Dabei handelt es sich um einen Zustand, bei dem im Schlaf unbewusst Geräusche entstehen. Der Grund hierfür ist der Luftstrom, der durch einen engen Raum strömt und dadurch Vibrationen in den Schleimhäuten und im Weichgewebe verursacht. Dadurch entstehen Geräusche, die für die Person neben Ihnen störend sein können.

Schnarchen kann in 3 Stufen unterteilt werden:

- Stufe 1: schnarcht wenig, das Schnarchgeräusch ist nicht laut, das Liegen auf der Seite kann das Schnarchen stoppen.

- Stufe 2: lautes Schnarchen. Das Liegen auf der Seite kann das Schnarchen reduzieren oder verhindern.

- Stufe 3: sehr lautes Schnarchen, auch in Seitenlage oder anderen Positionen, begleitet von vorübergehendem Erstickungsgefühl. Menschen mit Schnarchen der Stufe 3 fühlen sich nach dem Aufwachen oft müde.

Längeres Schnarchen, insbesondere bei Stufe 3, kann zu ernsteren Gesundheitsproblemen führen, wie beispielsweise: Schlafapnoe, Aufwachen mitten in der Nacht, Schlaflosigkeit. Dies führt zu gefährlichen Komplikationen wie Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Myokardischämie, Schlaganfall und physiologischem Verfall.

Schnarchen kann viele verschiedene Ursachen haben:

• Fettleibigkeit, Übergewicht: erhöht den Druck auf die Atemwege.
• Alkohol: entspannt die Muskeln im hinteren Rachenraum und verursacht Schnarchen.
• Krankheiten: aufgrund einiger Erkrankungen der oberen Atemwege wie verstopfte Nase, Nasenpolypen, laryngopharyngeale Refluxkrankheit ...
• Verengung des Rachens durch langes Zäpfchen, vergrößerte Mandeln, vergrößerte Zungenbasis, abnorme Struktur des Kehldeckelknorpels.
• Anomalien der Kiefer- und Gesichtsstruktur.

Ich verstehe Ihre Situation, wenn Sie mit Schnarchen zu kämpfen haben, das Ihren Partner stört und Ihr Eheleben beeinträchtigt. Sie sollten Ihren Angehörigen dies klar und deutlich erklären, um ihr Mitgefühl zu erhalten, denn es handelt sich um ein gesundheitliches Problem und dieser Zustand tritt unbewusst und ohne Ihren Willen auf. Als nächstes möchte der Arzt Sie darüber informieren: Schnarchen kann vollständig behandelt oder deutlich reduziert werden, wenn die Ursache genau ermittelt wird.

Derzeit gibt es viele Methoden zur Behandlung und Reduzierung des Schnarchens, je nach Ursache und Zustand:

Leichtes Schnarchen:

• Das Schlafen auf der Seite trägt wesentlich zur Verbesserung des Schnarchens bei.
• Rauchen Sie nicht und trinken Sie keinen Alkohol.
• Vermeiden Sie es, vor dem Schlafengehen zu viel und fettreiche Speisen zu essen.
• Gewichtsverlust, strenge Gewichtskontrolle für übergewichtige und fettleibige Menschen.
• Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und treiben Sie regelmäßig Sport.
• Vermeiden Sie die Einnahme von Beruhigungsmitteln.
• Halten Sie Ihre Nase frei und vermeiden Sie eine verstopfte Nase.

Die oben genannten nicht-medikamentösen Behandlungen verändern die Lebensgewohnheiten, verbessern die Gesundheit und reduzieren leichtes Schnarchen deutlich.

Lautes und übermäßiges Schnarchen: Wenn Sie zu laut schnarchen, mitten in der Nacht aufwachen, sich müde fühlen … dann ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihr Schnarchen mit Schlafapnoe zusammenhängt – einem Syndrom, das gefährlich für Ihre Gesundheit ist.

In diesem Fall führt der Arzt eine gründliche Diagnose durch, um die Ursache des Schnarchens und der Schlafapnoe zu ermitteln. Dabei wird die Methode der Polysomnographie verwendet, um die physiologischen Veränderungen aufzuzeichnen, die während des Schlafs auftreten. Anschließend wird bei Ihnen im Wachzustand und im Schlaf eine Endoskopie der oberen Atemwege durchgeführt, anhand derer der Facharzt die richtige Behandlungsmethode festlegt.

Zu den Behandlungen gegen lautes Schnarchen und Schlafapnoe gehören:

- Kieferheber: Wird verwendet, um den Unterkiefer und die Zunge nach vorne zu halten und den weichen Gaumen oben zu fixieren, um zu verhindern, dass sich die Atemwege während des Schlafs schließen. Kieferstraffungen werden durchgeführt, wenn Ihr Unterkiefer eine typische Struktur aufweist: klein und hervorstehend.

- Verwenden Sie ein Gerät mit positivem Atemwegsdruck (PAP): Verwenden Sie ein Gerät mit kontinuierlichem positivem Atemwegsdruck (CPAP), um einen kontinuierlichen positiven Luftstrom in die Atemwege zu leiten und so ein Kollabieren der Halsmuskulatur zu verhindern. Dies ist eine wirksame Behandlung gegen Schnarchen und Schlafapnoe, erfordert jedoch eine kontinuierliche Pflege.

- Chirurgie der oberen Atemwege: Führen Sie je nach Ursache der Obstruktion die entsprechende Operation durch, z. B. Tonsillektomie, Adenoidektomie, Nasenmuschelresektion, Operation zur Umformung des Zäpfchens, Zungengrundoperation usw. zur Behandlung von Schlafapnoe und Schnarchen.

- Darüber hinaus ist es notwendig, gleichzeitig vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, um ein erneutes Auftreten zu verhindern, darunter: Vermeidung des Konsums von Alkohol und Bier; Rauchen verboten; Verwenden Sie keine Beruhigungsmittel oder Muskelrelaxantien. Wechseln Sie beim Schlafen die Position und liegen Sie auf der Seite. Gewichtskontrolle; Behandeln Sie eine Schilddrüsenunterfunktion, wenn Sie …

Angesichts Ihres derzeitigen Zustands sollten Sie sich an renommierte Einrichtungen und Krankenhäuser wenden, die auf Atemwege sowie Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde spezialisiert sind, um die notwendigen Tests durchführen zu lassen und so den Zustand und die Ursache Ihres Schnarchproblems genau zu bestimmen. Anschließend wird der Spezialist eine für Ihr Schnarchproblem geeignete Behandlungsmethode vorschlagen, die Ihnen hilft, Ihren Schlaf und Ihre Gesundheit zu verbessern und so die Lebensqualität für Sie und Ihre Familie zu steigern.

Quelle: https://www.sggp.org.vn/chung-ngay-khi-ngu-co-tri-duoc-khong-post759299.html