Die meisten Frauen geben viel Geld für die Pflege ihres Körpers und ihrer Haut aus, um ihre Jugend zu verlängern. Der Schönheitsmarkt hat sich diese Psychologie zunutze gemacht und viele Technologien eingeführt, die den Kunden dabei helfen sollen, ihr Alter zu „hacken“.
Die Haut bleibt elastisch und jugendlich, wenn sie von innen und außen genährt wird.
Allerdings ist äußere Pflege nicht genug; Frauen müssen auch auf eine innere Ernährung durch gute Lebensmittel achten, die den Alterungsprozess verlangsamen können. Tatsächlich gibt es viele Arten von Knollen, die Frauen unabhängig von ihrem Alter helfen, jung und schön zu bleiben, und die zudem günstig sind. Lernen wir diese „Schätze“ kennen.
Rote Beete
Frauen sollten bei der Verwendung von Roter Bete auf ihren Körper hören, da diese auch eine recht starke reinigende und entgiftende Wirkung hat.
Durch den hohen Eisengehalt kann Rote Bete die Blutbildung unterstützen und die Kollagenproduktion steigern, damit die Haut rosig wird. Darüber hinaus trägt der Vitamin-C-Gehalt dieser Knolle dazu bei, die Haut nach einer gewissen Anwendungsdauer aufzuhellen. Aufgrund der oben genannten Vorteile sollten Sie Rote Bete in Ihre Ernährung aufnehmen, sei es zum Kochen von Suppen, zum Mischen von Salaten oder zum Entsaften.
Rettich
Ein paar Scheiben roten Rettich können den Geschmack des Salats verbessern.
Wer dem Alterungsprozess vorbeugen möchte, sollte ab sofort Rote Bete in seine Mahlzeiten einbauen. Für den Körper lebenswichtige Vitamine wie die Vitamine A, C, E, K und B in der Roten Bete helfen Ihnen, Ihre Gesundheit zu verbessern, die Kollagenproduktion zu fördern und so die Hautelastizität zu erhöhen.
Karotte
Mit der Zeit und mit dem Alter nimmt die Kollagenproduktion ab.
Die in Karotten enthaltenen Carotinoide und Antioxidantien helfen dem Anwender, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Daher ist es ein großer Fehler, das Wurzelgemüse zu erwähnen, das Frauen unabhängig von ihrem Alter hilft, jung und schön zu bleiben, ohne Karotten zu erwähnen.
Tomate
Tomaten sind tolle Früchte, essen Sie mehr davon.
Tomaten werden in vielen Gerichten verwendet. Glücklicherweise gelten sie als „Schatz“ zur Erhaltung der Jugend, da sie reich an Vitamin C und Lycopin sind, welche helfen, Hautschäden zu reparieren und die Elastizität zu erhöhen. Neben dem Anbraten sollten Sie frische Tomaten auch in Salaten oder Smoothies verwenden, um alle Nährstoffe dieses Lebensmittels zu erhalten.
Paprika
Grüne, rote und gelbe Paprika haben unterschiedliche Nährstoffgehalte. Essen Sie sie daher in verschiedenen Farben, um den vollen Nutzen aus diesem Nahrungsmittel zu ziehen.
Mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenproduktion im Körper ab. Deshalb sollten Frauen zusätzlich zur Einnahme funktioneller Lebensmittel Paprika als Nahrungsergänzung zu sich nehmen, um dies zu verhindern. Zahlreiche Studien belegen, dass eine rote Paprika bis zu 170 % Vitamin C enthält. Wenn Sie also eine Knolle finden möchten, die dabei hilft, das Alter zu bekämpfen, ist der Verzehr von Paprika unerlässlich.
Trang Anh
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