Wie sich das Geschlecht mit dem Alter verändert

Sowohl Männer als auch Frauen haben in ihren Zwanzigern einen hohen physiologischen Bedarf, der dann aufgrund von Veränderungen des Hormonspiegels, Krankheiten und der Alterung des Körpers allmählich abnimmt.

Alter und sexuelles Verlangen hängen eng zusammen, es gibt jedoch kein bestimmtes Alter, in dem die sexuelle Aktivität aufhören sollte. Das Auf und Ab des sexuellen Verlangens bei Männern und Frauen variiert mit dem Alter und wird durch die Gehirnfunktion, Hormone, Überzeugungen und Einstellungen zum Thema Sex beeinflusst. Der physiologische Bedarf kann sich aufgrund der mentalen Verfassung, des Stresslevels, des allgemeinen Gesundheitszustands und hormoneller Veränderungen einer Person ändern.

20 Jahre alt

Egal ob Mann oder Frau, in den Zwanzigern ist der Testosteronspiegel hoch. Bei Männern erreicht der Testosteronspiegel im Alter von 18 Jahren seinen Höhepunkt und beginnt dann langsam zu sinken. Im Allgemeinen bleibt der Hormonspiegel in den Zwanzigern hoch und hilft Männern, ihr Verlangen aufrechtzuerhalten. Bei Frauen Ende 20 ist die Lust möglicherweise aufgrund der Einnahme hormoneller Verhütungsmittel und/oder Medikamente gegen Depressionen geringer.

30 Jahre alt

Der Testosteronspiegel sinkt in Ihren Dreißigern weiter, was zu einem stärkeren Rückgang des Sexualtriebs führt. Bei Männern kann der Rückgang bis zum Alter von 40 Jahren um etwa 1 % pro Jahr zunehmen. Bei vielen Frauen ist zu diesem Zeitpunkt der Höhepunkt erreicht und es kommt häufiger zum Geschlechtsverkehr.

Eine stärkere Bindung und ein stärkerer Austausch helfen Paaren, einander zu verstehen. Foto: Freepik

40 Jahre alt

Beide Geschlechter erleben in ihren Vierzigern körperliche Veränderungen, die sich auf das Sexualverhalten auswirken. Erektionsstörungen werden reduziert, Erektionsstörungen treten häufiger auf, sodass Männer auch weniger Sex haben. Bei Frauen beginnt die Perimenopause normalerweise in ihren Vierzigern. Niedrigere Östrogenspiegel führen zu vaginaler Trockenheit und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr. Auch bei Frauen nimmt der Testosteronspiegel tendenziell ab.

50 Jahre alt

Sowohl Männer als auch Frauen in diesem Alter verspüren ein nachlassendes Interesse an und eine geringere Häufigkeit von Sex. Zu den gesundheitlichen und lebensstilbedingten Problemen, die die Häufigkeit und Leistungsfähigkeit von Männern beeinträchtigen können, zählen Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Prostatavergrößerung usw. Bei Frauen kann es zu Harntrockenheit und weniger Orgasmen kommen, und sie sind wie Männer von Erkrankungen betroffen.

In ihren 50ern nehmen Männer beiderlei Geschlechts möglicherweise Medikamente ein, die die Sexualfunktion beeinträchtigen, beispielsweise Medikamente gegen Bluthochdruck, die bei Männern zu Erektionsstörungen beitragen.

60 Jahre alt

Sexuelle Funktionsstörungen und chronische Krankheiten tragen zu einer verminderten Sexualität bei. Das bedeutet jedoch nicht, dass man mit zunehmendem Alter auf Sex verzichten sollte. Eine Umfrage aus dem Jahr 2017 unter 2.400 älteren Erwachsenen in den Niederlanden ergab, dass fast die Hälfte der Befragten in den letzten sechs Monaten sexuell aktiv war.

Eine Studie der University of Pittsburgh (USA) aus dem Jahr 2019 stellte fest, dass fast 40 % der Frauen über 60 Jahre ein geringes sexuelles Verlangen haben. Dennoch betrachten diese Menschen die „Liebe“ immer noch als einen wichtigen Teil ihres Lebens.

Zu den Problemen, die in diesem Alter zu einer verminderten Libido führen, zählen neben Scheidentrockenheit und Erektionsstörungen auch Müdigkeit, Stress und mangelndes Selbstvertrauen in Bezug auf das Aussehen.

Über 70 Jahre alt

Frauen und Männer können in ihren 70ern und 80ern sexuell aktiv sein. Allerdings führen altersbedingte Veränderungen dazu, dass Sex nicht mehr so ​​ist wie in jüngeren Jahren. Ältere Erwachsene berichten oft, dass sie Kuscheln und Streicheln bevorzugen. Ältere Menschen können mit einer Vielzahl gesundheitlicher Probleme konfrontiert sein, von eingeschränkter Mobilität bis hin zu verminderten Sinnen.

Personen mit verminderter Libido sollten einen Arzt aufsuchen, um eine genaue Diagnose zu erhalten, ob es sich um eine natürliche Veränderung oder eine sexuelle Funktionsstörung handelt. Wenn die Ursache altersbedingt ist, können einige Änderungen des Lebensstils Abhilfe schaffen, wie etwa mehr Bewegung, die Wahl gesunder Nahrungsmittel wie Austern, Erdbeeren und Avocados sowie der Verzicht auf Alkohol und Stimulanzien. Auch Stressbewältigung und ausreichend Schlaf wirken sich positiv auf die sexuelle Gesundheit aus.

Eine stärkere emotionale Bindung zu Ihrem Partner ist wichtig, damit es Ihnen beiden gut geht. Frauen brauchen tendenziell mehr emotionale Bindung als Männer. Experten zufolge sollten Paare elektronische Geräte ausschalten und mehr miteinander reden, zuhören, wenn der andere Probleme hat, und ihre Liebe durch Gesten und Worte ausdrücken. Menschen, die Schwierigkeiten haben, eine Beziehung zu ihrem Partner aufzubauen, können sich an einen Psychologen wenden.

Herr Ngoc (laut Verywell Health )

Quellenlink: https://vnexpress.net/chuyen-yeu-thay-doi-the-nao-theo-do-tuoi-4654108.html