Die Strategie, mit der Kiptum Kipchoges Rekord übertraf

Der 23-jährige Läufer Kelvin Kiptum entschied sich für eine negative Split-Strategie, bei der er die erste Hälfte langsamer lief als die zweite Hälfte. Ab der 30-km-Marke begann er, Energie aufzuwenden, und stellte beim Chicago-Marathon 2023 mit 2 Stunden 35 Sekunden einen Rekord auf.

Kiptum im Moment seines Sieges mit einem Weltrekord beim Chicago-Marathon 2023 am 8. Oktober. Foto: AFP

Die spanische Zeitung Marca kommentierte, dass Kiptum im Vergleich zu seiner Seniorenlegende Eliud Kipchoge auf der Marathondistanz wie ein „Kind“ sei.

Kipchoge lief die 42,195 km erstmals im Alter von 28 Jahren beim Hamburg-Marathon im April 2013. Fünf Jahre später brach er beim Berlin-Marathon 2018 mit 2 Stunden 1 Minute 39 Sekunden den Weltrekord. Der 1984 geborene Läufer unterbot seinen eigenen Rekord um 30 Sekunden, als er bei den Berlin-Marathons 2022 mit 2 Stunden 1 Minute 9 Sekunden im Alter von 38 Jahren den ersten Platz belegte.

Obwohl er mit 22 Jahren schon früher zum Marathon kam, lief Kiptum diese Distanz erst im letzten Jahr. Bei seinem ersten Versuch, dem Valencia-Marathon 2022, überraschte er alle mit seinem Sieg mit einer Zeit von 2 Stunden 1 Minute 53 Sekunden. Damit war er nach Eliud Kipchoge (zweimal beim Berlin-Marathon) und Kenenisa Bekele (2 Stunden 1 Minute 41 Sekunden beim Berlin-Marathon 2019) der vierte Läufer, der eine Zeit unter 2:02 erreichte. Kiptum ist außerdem der Läufer mit der besten Marathon-Debütleistung aller Zeiten.

Beim London-Marathon 2023 sorgte er weiterhin für Aufsehen, als er seine persönliche Bestzeit verbesserte und in 2 Stunden 1 Minute 25 Sekunden gewann. Damit stellte er einen neuen Rekord bei dem Rennen auf und lag nur 16 Sekunden hinter Kipchoges Weltrekord. Kiptum beendete den Halbmarathon in 59 Minuten und 45 Sekunden – der schnellste Halbmarathon, der jemals bei einem Marathon gelaufen wurde.

Bei seinem dritten Lauf verbesserte Kiptum seine persönliche Bestleistung weiter und erreichte beim Chicago-Marathon 2023 eine Zeit von 2 Stunden und 35 Sekunden. Damit unterbot er Kipchoges Rekord um 34 Sekunden und war der erste Läufer, der bei einem offiziellen Wettkampf einen Marathon in unter 2:1 (unter 2 Stunden und 1 Minute) lief.

Vergleicht man die beiden Rekorde von Berlin 2022 und Chicago 2023, hatte Kipchoge einen guten Start und lief die ersten 30 Kilometer schneller als sein Junior . Konkret erreichte Kipchoge die 10-km-Marke in 28 Minuten 23 Sekunden, die Halbdistanzmarke in 59 Minuten 51 Sekunden und die 30-km-Marke in 1 Stunde 25 Minuten 40 Sekunden. Die Parameter dieser Kiptum-Teilstücke betragen 28 Minuten 42 Sekunden, 1 Stunde 48 Sekunden und 1 Stunde 26 Minuten 31 Sekunden.

Vergleichen Sie die Zeiten von Kiptum und Kipchoge, als sie in Chicago 2023 und Berlin 2022 Weltrekorde aufstellten.

Der Unterschied ergab sich zwischen Kilometer 30 und 35, als Kiptum beschleunigte und diese Distanz in 13 Minuten und 51 Sekunden lief. Das bedeutet, dass der kenianische Läufer eine Geschwindigkeit von 21,66 km/h bei einem Tempo von 2:47 erreichte (1 km in 2 Minuten 47 Sekunden gelaufen). Kipchoge brauchte in Berlin 2022 unterdessen 14 Minuten und 30 Sekunden, um die 30- bis 35-Kilometer-Marke zu laufen.

Auf den nächsten 5 Kilometern erreichte Kiptum ein Tempo von 2:49 und lief in 14 Minuten und 1 Sekunde, während Kipchoge ein Tempo von 2:57 lief und 14 Minuten und 43 Sekunden brauchte. Kiptum bewältigte die 40-km-Marke in 1 Stunde 54 Minuten 23 Sekunden und erreichte mit einer Rekordzeit von 2 Stunden 35 Sekunden das Ziel, während Kipchoge die 40-km-Marke in 1 Stunde 54 Minuten 53 Sekunden bewältigte.

Genau wie bei seinem Sieg beim London-Marathon 2023 setzte Kiptum auch in Chicago auf die Strategie der negativen Splits – er lief die erste Hälfte langsamer als die zweite. Am 8. Oktober absolvierte der kenianische Läufer die erste Hälfte in 1 Stunde 48 Sekunden und die zweite Hälfte in 59 Minuten 48 Sekunden. In London lief Kiptum sogar noch schneller und absolvierte die zweite Hälfte in 59 Minuten und 45 Sekunden.

Die Zeitgrafik für jedes 5-km-Segment zeigt, dass Kipchoge (blaue Linie) die ersten 30 Kilometer schneller lief und dann für den Rest des Rennens langsamer wurde, als er in Berlin 2022 den Weltrekord aufstellte, während Kiptum (gelbe Linie) langsamer startete und dann ab der 30-km-Marke beschleunigte, um den Rekord seines Seniors zu brechen.

Zwischen den beiden jüngsten Weltrekorden besteht kein Unterschied im technologischen Vorsprung. In Chicago trug Kiptum das von World Athletics zugelassene NikeDev163 von Nike. Dies sind auch die Schuhe, die Kipchoge beim Rekord in Berlin 2022 trug.

Nachdem er bei seinen ersten drei Marathons seine persönliche Bestleistung verbessert hat, wird Kiptum voraussichtlich bereits 2024 der erste Athlet sein, der bei einem offiziellen Wettkampf einen Marathon unter der Zweiermarke läuft. Kipchoge lief im Oktober 2019 beim Ineos 1:59-Event in Wien, Österreich, einen Marathon unter der Zweiermarke, den er in einer Zeit von 1 Stunde, 59 Minuten und 40 Sekunden lief. Diese Leistung wurde vom Leichtathletikverband World Athletics allerdings nicht als Rekord anerkannt, da der 1984 geborene Läufer unter kontrollierten Bedingungen antrat, d. h. ohne Gegner und mit einem wechselnden Team von Schrittmachern.

Marca glaubt, dass Kiptum dieses Ziel im Jahr 2024 nicht verwirklichen kann, da der Marathon-Wettbewerb der Olympischen Spiele in Paris am 10. August stattfinden soll. Wenn er 2024 in Paris antritt, hat Kiptum nur etwa 50 Tage Zeit, um sich auf Berlin am 29. September vorzubereiten – der Ort, der als idealer Ort gilt, um den Rekord zu brechen. 50 Tage gelten für einen Elitesportler als zu kurz, um sich zu erholen und optimal auf zwei große Turniere vorzubereiten.

Hong Duy

Quellenlink: https://vnexpress.net/chien-thuat-giup-kiptum-vuot-ky-luc-cua-kipchoge-4664422.html