Was tun, um trockener Haut bei kaltem Wetter vorzubeugen?

Kalte Temperaturen wirken sich unmittelbar auf die Feuchtigkeit der Haut aus und reduzieren die Talgschicht, die die Haut bedeckt. Diese Talgschicht fungiert als natürliche Barriere. Wenn sie beschädigt sind, führt das laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) zu trockener und gereizter Haut.

Feuchtigkeitscremes können helfen, Feuchtigkeit zu bewahren und trockener Haut effektiv vorzubeugen.

Ein weiterer Faktor, der zu trockener Haut bei kaltem Wetter beiträgt, ist die Nutzung von Heizungssystemen in Innenräumen. Wenn die Temperatur sinkt, neigen die Menschen dazu, die Temperatur dieses Heizsystems zu erhöhen. Dadurch kann die Luft trockener werden und die Haut verliert Feuchtigkeit.

Eine wirksame Möglichkeit, bei kaltem Wetter die Feuchtigkeit Ihrer Haut aufrechtzuerhalten, ist die Verwendung eines Luftbefeuchters. Luftbefeuchter wirken, indem sie der Luft Feuchtigkeit hinzufügen und so das Risiko trockener Haut verringern. Die optimale Luftfeuchtigkeit liegt zwischen 30 und 50 % und kann durch die Einstellung des Luftbefeuchters erreicht werden.

Regelmäßige Feuchtigkeitspflege ist ein weiterer wichtiger Schritt zur Erhaltung einer gesunden Hautfeuchtigkeit bei kaltem Wetter. Die Verwendung der richtigen Feuchtigkeitscreme für Ihren Hauttyp kann helfen, die Feuchtigkeit zu bewahren und trockener Haut vorzubeugen.

Menschen sollten vorrangig Feuchtigkeitsspender auf Öl- oder Cremebasis verwenden. Körperlotionen haben einen höheren Wasseranteil und enthalten weniger Öl, wodurch sie die Haut weniger effektiv mit Feuchtigkeit versorgen.

Jeder muss genug Wasser trinken. Wasser hilft nicht nur, die Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit zu versorgen, sondern spielt auch bei vielen biochemischen Prozessen des Körpers eine wichtige Rolle.

Eine weitere wichtige Möglichkeit, trockene Haut beim Ausgehen zu verhindern, ist das Tragen eines Schals und einer Maske. Diese Produkte schützen die Haut an Hals und Lippen. Besonders die Lippen neigen bei Wind und Kälte zu Trockenheit und Rissigkeit.

Um die Lippen feucht zu halten, empfehlen Experten die Verwendung von Lippenbalsam oder -salbe. Diese Produkte können helfen, trockenen Lippen vorzubeugen.

Darüber hinaus sollte man es vermeiden, zu lange in heißem Wasser zu baden. Denn heißes Wasser wäscht die natürlichen Öle aus der Haut und trocknet die Haut aus. Wenn Ihre Haut bereits trocken ist, wird dieses Bad das Ganze nur noch schlimmer machen.

Schließlich müssen die Menschen genügend Wasser trinken. Laut Healthline hilft Wasser nicht nur dabei, die Haut von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen, sondern spielt auch bei vielen biochemischen Prozessen des Körpers eine wichtige Rolle.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/can-lam-gi-de-ngan-kho-da-khi-thoi-tiet-lanh-185231231114514821.htm