Was tun gegen trockene Haut bei kaltem Wetter?

Kalte Temperaturen wirken sich direkt auf die Feuchtigkeit der Haut aus und reduzieren die Talgschicht, die die Haut bedeckt. Diese Talgschicht fungiert als natürliche Barriere. Werden sie beschädigt, führt dies laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) zu trockener und gereizter Haut.

Feuchtigkeitscremes können helfen, die Feuchtigkeit zu bewahren und trockener Haut effektiv vorzubeugen.

Ein weiterer Faktor, der bei kaltem Wetter zu trockener Haut beiträgt, ist die Nutzung von Heizungssystemen in Innenräumen. Wenn die Temperatur sinkt, neigen die Menschen dazu, die Temperatur dieses Heizsystems zu erhöhen. Dies kann zu trockenerer Luft und einem Feuchtigkeitsverlust der Haut führen.

Eine wirksame Methode, die Feuchtigkeit der Haut bei kaltem Wetter aufrechtzuerhalten, ist die Verwendung eines Luftbefeuchters. Luftbefeuchter wirken, indem sie der Luft Feuchtigkeit zuführen und so das Auftreten trockener Haut reduzieren. Die ideale Luftfeuchtigkeit liegt zwischen 30 und 50 % und kann durch die Einstellung des Luftbefeuchters erreicht werden.

Regelmäßiges Eincremen ist ein weiterer wichtiger Schritt zur Erhaltung einer gesunden Hautfeuchtigkeit bei kaltem Wetter. Die Verwendung der richtigen Feuchtigkeitscreme für Ihren Hauttyp kann helfen, die Feuchtigkeit zu bewahren und trockener Haut vorzubeugen.

Die Verwendung von Feuchtigkeitsspendern auf Öl- oder Cremebasis sollte bevorzugt werden. Körperlotionen haben einen höheren Wassergehalt und enthalten weniger Öl, wodurch sie die Haut weniger effektiv mit Feuchtigkeit versorgen.

Jeder muss genügend Wasser trinken. Wasser hilft nicht nur, die Haut von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen, sondern spielt auch bei vielen biochemischen Prozessen des Körpers eine wichtige Rolle.

Eine weitere wichtige Möglichkeit, trockener Haut beim Ausgehen vorzubeugen, ist das Tragen eines Schals und einer Maske. Diese Artikel schützen die Haut an Hals und Lippen. Insbesondere die Lippen neigen bei Wind und Kälte zu Trockenheit und Rissen.

Um die Lippen feucht zu halten, empfehlen Experten die Verwendung von Lippenbalsam oder -salbe. Diese Produkte können helfen, trockenen Lippen vorzubeugen.

Darüber hinaus sollte man es vermeiden, zu lange in heißem Wasser zu baden. Denn heißes Wasser wäscht die natürlichen Öle aus der Haut und trocknet sie aus. Wenn Ihre Haut bereits trocken ist, wird dieses Bad die Situation nur noch schlimmer machen.

Schließlich müssen die Menschen genügend Wasser trinken. Wasser hilft nicht nur dabei, die Haut von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen, sondern spielt laut Healthline auch eine wichtige Rolle bei vielen biochemischen Prozessen des Körpers.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/can-lam-gi-de-ngan-kho-da-khi-thoi-tiet-lanh-185231231114514821.htm