8 Kommunikationsfehler, die eine Beziehung ruinieren

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Kommunikation ist die Grundlage jeder Beziehung und ermöglicht es jedem, seine Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken. Bestimmte Kommunikationsstile können jedoch destruktiv und schädlich für Ihre Beziehung sein. Es ist wichtig, sich dessen bewusst zu sein, um Missverständnisse, Konflikte und Vertrauensverluste gegenüber der Gegenseite zu vermeiden.

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Den Gegner kritisieren

Kritik bedeutet, die andere Person anzugreifen oder ihr die Schuld zu geben. Anstatt jedoch ein konkretes Verhalten oder Problem anzusprechen, kann sie schädlich sein und dazu führen, dass sich Ihr Partner angegriffen und in die Defensive gedrängt fühlt. Dies kann zu einem Konflikt führen, der eskaliert und ernster wird. Vermeiden Sie es also, Ihren Partner/Ihre Partnerin zu kritisieren, um Distanz zu schaffen und die Beziehung immer gut zu halten.

Abwehrhaltung

Abwehrhaltung ist eine Reaktion auf Kritik, bei der eine Person versucht, ihre Handlungen zu rechtfertigen oder Schuld zuzuweisen, anstatt Verantwortung zu übernehmen. Dies behindert eine wirksame Kommunikation und Konfliktlösung.

Verachtung

Bei Verachtung drückt man einer anderen Person gegenüber Geringschätzung oder Respektlosigkeit aus. Es kann sich in Sarkasmus, Spott oder Beleidigungen äußern und ist besonders schädlich für Beziehungen, da es zu Groll und gegenseitigen Verletzungen führt.

Wütend, Kommunikation ignorierend

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Eine Blockade tritt auf, wenn sich ein Partner aus der Interaktion zurückzieht und die Kommunikation verweigert, wodurch der andere sich ignoriert, entwertet und frustriert fühlt, was den Konflikt zwischen den beiden verschärft, ohne dass eine Tendenz zu einer gütlichen Lösung besteht.

Emotionen deaktivieren

Wenn Sie die Gefühle Ihres Partners nicht ernst nehmen, indem Sie sie abtun, herunterspielen oder ignorieren, kann dies dazu führen, dass sich Ihr Partner nicht gehört und nicht wertgeschätzt fühlt, was zu Groll und Distanz in der Beziehung führt.

Gedankenlesen

Beim Gedankenlesen geht man davon aus, die Gedanken, Gefühle oder Absichten einer Person zu kennen, ohne sie tatsächlich zu fragen. Dies kann zu Missverständnissen und Fehlkommunikation führen, da niemand wirklich wissen kann, was eine andere Person denkt. Seien Sie also nicht zu selbstsicher und arrogant, wenn Sie bei der Kommunikation versuchen, Gedanken zu lesen.

Erinnerung an die Vergangenheit

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Das Erwähnen vergangener Fehler in Diskussionen kann destruktiv sein, da es die Lösung aktueller Probleme verhindert und zu Gefühlen von Groll und Verletzung, ja sogar Herzschmerz führt …

Lautes Schreien bei der Kommunikation

Das Erheben der Stimme, wenn Konflikte mit der Zeit intensiver werden, was oft zu Schreien oder sogar körperlicher Aggression (Kneifen, Ohrfeigen, Beschimpfen der anderen Person usw.) führt. Dies kann sowohl für Ihren Partner als auch für die Beziehung im Allgemeinen schädlich sein.

Daher können destruktive Kommunikationsstile das Vertrauen, die Intimität und die emotionale Bindung in Beziehungen beeinträchtigen. Bei der Kommunikation ist Fingerspitzengefühl unerlässlich. Indem Paare aktiv zuhören, Empathie zeigen und die Gefühle des anderen respektieren, können sie positivere und erfüllendere Beziehungen aufbauen. Bei der Kommunikation geht es nicht nur ums Reden, sondern auch darum, den Partner zu verstehen, mitzufühlen und mit ihm mitzufühlen, damit sich beide in der Gegenwart des anderen immer wohl fühlen.