Frisches Obst und Gemüse
Flavonoide (auch Bioflavonoide genannt) sind natürliche Verbindungen, die in vielen Früchten, Gemüsesorten und Getränken vorkommen. Sie schützen die Magenschleimhaut und verhindern das Wachstum von H. pylori-Bakterien. Flavonoide helfen, Entzündungen zu reduzieren und Schleimhautzellen vor Schäden zu schützen.
Nahrungsquellen für Flavonoide sind Äpfel, Blaubeeren, Blumenkohl, Brokkoli, Erbsen und grüner Tee. Der beste Weg, eine ausreichende Flavonoidzufuhr sicherzustellen, besteht darin, täglich viel frisches Obst und Gemüse zu essen.
Joghurt, Sauerkraut, Kimchi
Probiotika sind nützliche Bakterien, die das Gleichgewicht der Darmflora fördern, die Verdauung unterstützen und die Darmgesundheit fördern. Untersuchungen zeigen, dass Probiotika zur Beseitigung des Bakteriums H. pylori beitragen und die Wirksamkeit der Behandlung von Geschwüren steigern können. Probiotika helfen, die Mikroflora im Magen im Gleichgewicht zu halten und Entzündungen zu reduzieren.
Probiotikahaltige Nahrungsmittel: Joghurt, Sauerkraut, Kimchi. Die meisten Studien berichten von einer positiven Wirkung nach der Einnahme von 200 Millionen bis 2 Milliarden koloniebildenden Einheiten (CFU) über einen Zeitraum von 2–16 Wochen.
Honig ist eine natürliche Zutat mit starken antibakteriellen Eigenschaften. (Illustration)
Honig
Honig ist eine natürliche Zutat mit stark antibakteriellen Eigenschaften. Er kann bei der Bekämpfung von H. pylori helfen und dank seiner Enzyme und entzündungshemmenden Eigenschaften die Heilung von Magengeschwüren fördern.
Anwendung:
- Verwenden Sie 2 Teelöffel reinen Honig, gemischt mit 200 ml warmem Wasser.
- Sollte früh morgens oder abends vor dem Schlafengehen eingenommen werden.
- Sie sollten es beharrlich jeden Tag tun.
Knoblauch
Knoblauch enthält den Stoff Allicin, der starke antibakterielle Eigenschaften hat und das Wachstum von H. pylori-Bakterien hemmen kann. Der Verzehr von rohem Knoblauch oder die Einnahme von Knoblauchpräparaten in Ihrer Ernährung kann das Risiko von Magengeschwüren verringern.
Anwendung:
- Essen Sie täglich 2-3 Zehen rohen Knoblauch oder kombinieren Sie Knoblauch und Honig folgendermaßen: Bereiten Sie 15 g frischen Knoblauch vor, schälen und zerdrücken Sie ihn, geben Sie ihn in ein Glas und gießen Sie dann 100 ml reinen Honig darüber. Verschließen Sie ihn fest und stellen Sie ihn in ein Kühl und trocken lagern, ca. 3 Wochen. Morgens und abends 1 Löffel Honig-Knoblauch mit warmem Wasser vermischen oder 2–3 in Honig getränkte Knoblauchzehen einnehmen, kauen und schlucken.
Lakritze
Lakritze, insbesondere die deglycyrrhizinierte Form (DGL), ist ein beliebtes Naturheilmittel zur Behandlung von Magengeschwüren. Es trägt zur vermehrten Produktion von Magenschleim bei und bildet eine natürliche Schutzschicht für die Magenschleimhaut. Untersuchungen zeigen, dass DGL-Lakritz dazu beitragen kann, die Größe von Geschwüren zu verringern und die Magenschleimhaut vor Magensäure zu schützen.
Anwendung:
- Bereiten Sie 3–5 Gramm getrocknetes Lakritz vor und waschen Sie den gesamten Schmutz ab.
- Lakritz in den Topf geben und 500 ml kochendes Wasser hinzufügen.
- Wenn das Wasser kocht, die Hitze reduzieren und noch etwa 10 Minuten köcheln lassen.
- Lakritzreste entfernen, Saft auspressen und auf mehrere Drinks über den Tag verteilt verteilen.
Kurkuma
Kurkuma enthält Curcumin, eine Verbindung mit starken entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften. Kurkuma kann die Symptome von Magengeschwüren lindern und die Heilung des Geschwürs fördern.
Anwendung:
- Mischen Sie Kurkumapulver und Honig im Verhältnis 1:1 mit warmem Wasser.
- Gut umrühren und direkt vor jeder Mahlzeit trinken.
- Um eine Besserung zu erzielen, sollten Sie 2 Wochen lang kontinuierlich 3-mal täglich trinken.
Aloe Vera
Aloe Vera ist ein natürlicher Inhaltsstoff mit beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften. Es wird häufig verwendet, um die Verdauung zu unterstützen und die Symptome von Magengeschwüren zu lindern.
Anwendung:
- Bereiten Sie 5 Aloe Vera-Blätter vor, schälen und waschen Sie sie, um das gesamte klebrige Harz auf der Außenseite zu entfernen.
- Aloe Vera pürieren, in ein Glas geben und mit 1/2 Liter Honig vermischen.
- Gut verschließen und im Kühlschrank aufbewahren.
- Mischen Sie jedes Mal 10 ml Aloe Vera mit 150 ml warmem Wasser und trinken Sie es 30 Minuten vor den Mahlzeiten.
- 2–3 Tage lang regelmäßig 3-mal täglich anwenden.
Ingwer
Ingwer ist ein bekanntes Gewürz mit starken entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften. Ingwer reduziert die Magensäure und schützt den Magen vor Angriffen durch Geschwüre verursachende Faktoren.
Anwendung:
- Frischen Ingwer waschen, schälen und in dünne Scheiben schneiden.
- Ingwer zerdrücken oder auspressen, um Saft zu erhalten.
- Nehmen Sie 2 Teelöffel Ingwersaft, gemischt mit 200 ml heißem Wasser, fügen Sie ein paar Körner Salz hinzu.
- Jeden Morgen vor dem Essen trinken.
- Wenden Sie es regelmäßig täglich an, um eine Linderung der Symptome festzustellen.
Die oben genannten natürlichen Methoden können zwar zur Linderung der Symptome eines Magengeschwürs beitragen, sollten medizinische Behandlungen jedoch nicht vollständig ersetzen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie natürliche Heilmittel ausprobieren, um sicherzustellen, dass es nicht zu negativen Wechselwirkungen mit Ihren aktuellen Medikamenten kommt.
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Quelle: https://vtcnews.vn/8-bai-thuoc-giup-giam-loet-da-day-tu-thao-duoc-thien-nhien-ar902780.html
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