41 % der Paare schlafen lieber mit getrennten Decken

Der Tag beginnt mit Gesundheitsnachrichten. Die Leser können auch weitere Artikel lesen: Welche schädlichen Auswirkungen hat zu wenig Wassertrinken auf die Lunge?; Koma aufgrund von Ameisenbissen; Was tun, wenn Sie Anzeichen eines Herzinfarkts feststellen? ...

Entdecken Sie das Geheimnis des bevorzugten Schlafstils von Paaren

Eine neue Umfrage des US News & World Report unter 1.200 Erwachsenen zu ihren Schlafgewohnheiten und ihrer Schlafqualität hat überraschende Dinge über den bevorzugten Schlafstil heutiger Paare zutage gefördert.

Umfragen zeigen, dass jeder dritte Erwachsene aufgrund unterschiedlicher Schlafvorlieben nicht mit seinem Partner das Bett teilt. Dieser Trend ist als „Schlafscheidung“ bekannt.

59 % derjenigen, die sich ein Bett teilen, bevorzugen es, eine Decke mit ihrem Partner zu teilen.

Dr. Brandy Smith, Psychologin aus Alabama (USA), erklärt, dass die häufigsten Gründe für eine „Schlaftrennung“ Schnarchen, ständiges Hin- und Herwälzen, um den „Bettpartner“ aufzuwecken, nicht übereinstimmende Schlaf-Wach-Zyklen und unterschiedliche Schlafrhythmen sind.

Ein weiterer Schlaftrend, der in der Umfrage aufgedeckt wurde, ist „Skandinavischer Schlaf“. Dies ist der Fall, wenn Paare im selben Bett schlafen, aber unterschiedliche Decken verwenden.

Während 59 % gerne eine Decke mit ihrem Partner teilen, schlafen 41 % gerne mit ihrer eigenen Decke.

Durch die Verwendung separater Decken haben Sie beide Ihren eigenen, bevorzugten Schlafplatz im selben Bett. Dr. Shelby Harris, ein Schlafexperte aus den USA, stimmt zu, dass skandinavischer Schlaf die Schlafqualität und die allgemeine Gesundheit verbessern kann. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 13. November auf der Gesundheitsseite .

Welche schädlichen Auswirkungen hat zu wenig Wassertrinken auf die Lunge?

Trinkwasser dient nicht nur dazu, den Durst zu löschen, es ist auch wichtig für die allgemeine Gesundheit. Wenn der Körper bei Lungenaktivität nicht genügend Wasser trinkt, zeigen sich bald Anzeichen einer abnormalen Atmung.

Die gemeinnützige medizinische Organisation Mayo Clinic (USA) empfiehlt, dass Erwachsene täglich etwa 2,7 – 3,7 Liter Wasser trinken sollten. Viel Wasser zu trinken hat viele gesundheitliche Vorteile, von der Beschleunigung der Verdauung, der Regulierung der Körpertemperatur, der Vorbeugung von Nierensteinen bis hin zur Verbesserung der Atemwegsgesundheit.

Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, kann dies zu Reizungen der Atemwege und zu Husten und Infektionen führen.

Für eine einwandfreie Lungenfunktion ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken. Mit ausreichend Wasser können die Lungen komplexe Aufgaben wie das Atmen und den Austausch von Sauerstoff gegen Kohlendioxid erfüllen.

Wenn Sie jedoch zu wenig Wasser trinken, dehydriert der Körper und beeinträchtigt die Atmung direkt. Die erste Wirkung besteht in einer Verringerung der Schleimsekretion in den Atemwegen. Schleim ist ein wichtiger Bestandteil des Mechanismus zur Bekämpfung von Reizstoffen, Schmutz und Krankheitserregern, wenn Luft in die Lunge zirkuliert.

Dehydration zwingt den Körper dazu, verfügbares Wasser zu sparen, wodurch die Schleimmenge in den Atemwegen reduziert wird. Die Folge ist eine Reizung der Atemwege, die zu Husten und Infektionen führt. Mehr zu diesem Artikel können Leser am 13. November auf der Gesundheitsseite lesen .

Was tun bei Anzeichen eines Herzinfarkts?

Zunächst gilt es, die typischen Anzeichen eines Herzinfarkts zu erkennen. Unabhängig davon, ob ein Herzinfarkt sicher vorliegt oder nur vermutet wird, muss der Patient so schnell wie möglich ins Krankenhaus.

Ein Herzinfarkt tritt in der Regel auf, wenn eine Koronararterie blockiert wird und dadurch die Blutzufuhr zum Herzmuskel reduziert oder ganz unterbrochen wird. Das charakteristische Symptom eines Herzinfarkts sind Schmerzen in der Brust oder starke Kurzatmigkeit, insbesondere im Ruhezustand.

Sobald Sie den Verdacht haben, einen Herzinfarkt zu erleiden, müssen Sie sofort ins Krankenhaus.

Brustschmerzen aufgrund eines Herzinfarkts können sich wie ein drückender, quetschender, beengender oder stechender Schmerz anfühlen. Manche Menschen verspüren Schmerzen und Beschwerden in einem oder beiden Armen, insbesondere im linken Arm. Die Schmerzen werden durch Bewegung nicht schlimmer, da die Ursache der Schmerzen im Herzen und nicht im Bewegungsapparat liegt.

Sobald Anzeichen für einen Herzinfarkt vorliegen, muss der Patient umgehend durch die Umgebung oder mit dem Rettungswagen ins Krankenhaus gebracht werden. Auch wenn der Patient nicht sicher ist, ob er einen Herzinfarkt hat, sollte er sofort ins Krankenhaus gebracht werden. Durch ein sofortiges Eingreifen können Herzschäden begrenzt oder verhindert werden.

Während der Patient auf die Einlieferung ins Krankenhaus wartet, kann er Aspirin einnehmen, sofern er nicht allergisch auf dieses Medikament reagiert. Aspirin ist eines der am häufigsten verwendeten Blutverdünner weltweit. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-41-cap-vo-chong-thich-dap-chan-rieng-khi-ngu-185231112212709096.htm