تم نقله إلى المستشفى بسبب الإفراط في التدريب
في الآونة الأخيرة، كان المريض NMH (37 عامًا، ويعيش في هانوي) يمارس رياضة الركض عندما شعر بالدوار والدوار والإغماء. تم تقديم الإسعافات الأولية له في مستشفى قريب من المكان الذي كان يمارس فيه رياضة الركض، ثم تم نقله إلى مستشفى E (هانوي).
هنا، أظهر المريض (H.) علامات الانفعال، وتم تقييمه على أنه مصاب بالجفاف، وكان نبضه سريعًا، وكان ضغط دمه منخفضًا. قام الطبيب بتشخيص حالته مبدئيًا بالصدمة وانخفاض حجم الدورة الدموية بسبب النشاط البدني الشاق، وتمت مراقبته بحثًا عن انحلال الربيدات.
يتميز المريض (ح.) بسجل صحي جيد كما أنه يمارس الرياضة بانتظام. لكن قبل السباق بثلاثة أيام، كان المريض يعاني من الحمى. بعد أن انخفضت الحمى لديه، اعتقد السيد هـ. أنه يشعر بتحسن، لذلك انضم إلى سباق الجري.
وأظهرت نتائج فحوصات الدم أن المريض يعاني من علامات الحماض الأيضي والفشل الكلوي الحاد، مما يتطلب العلاج المكثف والغسيل الكلوي. بعد أسبوعين من العلاج النشط، تحسنت حالة المريضة.
وفي وقت سابق من شهر يونيو/حزيران 2020، اضطر رجل يبلغ من العمر 20 عامًا في هانوي إلى دخول المستشفى بعد 4 جلسات تمرين في صالة الألعاب الرياضية. وقد حدد الطبيب أن المريض يعاني من انحلال الربيدات واحتباس البول بسبب الإفراط في التدريب.
ينبغي ممارسة التمارين الرياضية بشكل معتدل وسليم.
انحلال الربيدات، الفشل الكلوي بسبب التمارين الشاقة
قال الطبيب المتخصص هو ثانه ليتش - نائب رئيس قسم العناية المركزة والطوارئ في مستشفى نام سايجون الدولي العام (HCMC) إنه عند الجري لمسافات طويلة أو الإفراط في التدريب، يتم تكسير العضلات، ويتم إطلاق الميوغلوبين في الدم والكلى للترشيح. عندما تتضرر العضلات بشدة نتيجة للمجهود، يمكن أن تتحلل ألياف العضلات، مما يؤدي إلى تسرب البروتين الموجود في ألياف العضلات إلى الدم وربما يعلق في الكلى. في هذه المرحلة، تصبح الكلى مثقلة بالحمل، مما يؤدي إلى الفشل الكلوي. يتم إدخال العديد من الحالات إلى المستشفى بسبب الفشل الكلوي الحاد واضطرابات الكهارل التي تسبب ارتفاع البوتاسيوم في الدم وارتفاع الفوسفات في الدم.
بالنسبة للأشخاص الذين لا يمارسون أي نشاط بدني، أو يمارسون الرياضة فجأة وبقوة وبسرعة وبشكل مفرط، فإن خطر الإصابة بانحلال الربيدات يكون مرتفعًا للغاية. ومع ذلك، بما أن الأعراض النموذجية لمرض انحلال الربيدات هي آلام العضلات، وهو أمر شائع جدًا في الحياة، فإن العديد من الأشخاص يتجاهلونها في كثير من الأحيان.
إذا كان انحلال الربيدات خفيفًا، فسوف يختفي من تلقاء نفسه. إذا تحول لون البول إلى الأحمر الداكن، فهذه علامة على أن المرض قد تطور بشكل خطير، وعادة ما يصل إلى الفشل الكلوي. بالإضافة إلى انحلال الربيدات الذي يسبب الفشل الكلوي، فإن التمارين الشاقة يمكن أن تسبب احتشاء عضلة القلب ونزيف في المخ. يتم تصنيفها ضمن المجموعة المعرضة لخطر الوفاة نتيجة الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية.
السمنة، وتعاطي التبغ، ونقص إنزيمات العضلات، ودراسة حديثة وجدت أن صفة فقر الدم المنجلي قد تزيد من خطر الإصابة بانحلال الربيدات. كما أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض من النساء.
لممارسة الرياضة بشكل فعال
وأكد الدكتور ليتش أن ممارسة التمارين الرياضية تعتبر طريقة جيدة لحماية الصحة والجمال. ومع ذلك، فمن الضروري ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وبشكل صحيح، وتجنب الإفراط في التدريب بكثافة عالية مما قد يؤدي إلى الإصابات أو حتى الفشل الكلوي.
لا تمارس التمارين الرياضية بشكل مبالغ فيه أثناء اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية أو بعد فترة طويلة من الصيام.
وفقا للدكتور ليتش، عند ممارسة التمارين الرياضية، عليك الانتباه إلى ما يلي:
- لا تمارس التمارين الرياضية بقوة أثناء اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية أو بعد صيام طويل.
- ضمان توفير الطاقة الكافية للسماح للعضلات بوظائفها بكفاءة.
- عند البدء في ممارسة أي تمرين، وخاصة تمرين جديد، خذ وقتا بطيئا واسترح عندما يظهر على جسمك علامات الإرهاق. لا تضغط على نفسك كثيرًا.
- اشرب كميات كبيرة من الماء وتجنب ارتفاع درجة الحرارة.
- بعد ممارسة الرياضة، يجب شرب كمية كافية من الماء، لأن الجفاف يزيد من خطر الإصابة بانحلال الربيدات. وفي الوقت نفسه، يساعد شرب كميات كبيرة من الماء على التخلص من المواد الضارة بالكلى.
ونصح الدكتور ليتش قائلاً: "يمكن لأي شخص أن يصاب بانحلال الربيدات عند ممارسة الرياضات عالية الكثافة أو العمل البدني. إذا شعرت بألم أو تعب أو انخفاض ضغط الدم، فيجب عليك التوجه بسرعة إلى منشأة طبية لإجراء الفحص في الوقت المناسب".
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)