الاستيقاظ فجأة بسبب المنبه قد يسبب السكتة الدماغية.

[إعلان 1]

توصلت دراسة جديدة من جامعة فرجينيا الأميركية إلى أن الاستيقاظ على صوت المنبه يرفع ضغط الدم، وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل السكتة الدماغية والنوبة القلبية، بحسب مجلة نيوزويك .

Nghiên cứu mới: Thức dậy đột ngột do chuông báo thức có nguy cơ bị đột quỵ- Ảnh 1. — على الرغم من أن الكثير من الناس لا يحبون صوت المنبه الصباحي، إلا أنهم لا يزالون بحاجة إليه.

وتضاف هذه الدراسة إلى مجموعة الأبحاث المتنامية حول أفضل طريقة للاستيقاظ.

وشملت الدراسة، التي أجراها الدكتور يونسو كيم، طالب الدكتوراه في جامعة فرجينيا، 32 مشاركًا. وكان الهدف هو استكشاف كيف يؤثر الاستيقاظ المفاجئ على صوت المنبه على ضغط دم الأشخاص.

وارتدى المشاركون ساعات ذكية وأساور لمراقبة ضغط الدم، وتم اختبارهم على مدى يومين.

في الليلة الأولى، طلب منهم الاستيقاظ بشكل طبيعي دون منبه. وفي الليلة الثانية، طلب منهم ضبط المنبه للاستيقاظ بعد حوالي 5 ساعات من النوم.

وتوصلت النتائج إلى أن الاستيقاظ على صوت المنبه يرفع ضغط الدم بنسبة 74 في المئة مقارنة بالاستيقاظ بدون صوت المنبه، بحسب مجلة نيوزويك .

ويشير هذا إلى أن الاستيقاظ فجأة بواسطة المنبه، خاصة عند عدم الحصول على قسط كاف من النوم، سيؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في الصباح.

ويشير الدكتور كيم إلى أن الأشخاص المصابين بأمراض القلب قد يتعرضون لمزيد من الضرر نتيجة ارتفاع ضغط الدم في الصباح إذا حصلوا على قسط قليل من النوم واستيقظوا فجأة.

Nghiên cứu mới: Thức dậy đột ngột do chuông báo thức có nguy cơ bị đột quỵ- Ảnh 2. — إن الاستيقاظ على صوت المنبه يرفع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل السكتة الدماغية والنوبة القلبية.

ارتفاع ضغط الدم الصباحي

تشير الأبحاث إلى أن الاستيقاظ على صوت المنبه يساهم في ارتفاع ضغط الدم في الصباح. وهو ارتفاع في ضغط الدم يحدث عندما ينتقل الأشخاص فجأة من النوم إلى اليقظة.

ارتفاع ضغط الدم في الصباح هو عامل خطر للإصابة بمضاعفات القلب والأوعية الدموية مثل السكتة الدماغية والنوبة القلبية. على الرغم من أن الجميع يعانون من هذا بدرجة ما، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الصباحي بانتظام قد يكونون أكثر عرضة للخطر.

أحد العوامل التي تساهم في ارتفاع ضغط الدم هو قلة النوم. وأظهرت دراسات سابقة أن النوم أقل من سبع ساعات في الليلة يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية.

وأضاف الدكتور كيم أن هذه النتائج تحتاج إلى تأكيد وتكرار على نطاق أوسع.

وستكون الخطوة التالية هي دراسة أعداد أكبر من المشاركين لفهم أفضل لكيفية تأثير الاستيقاظ على المنبه على الجسم.

[إعلان رقم 2]
رابط المصدر