يمكن أن يؤدي الطقس الشتوي البارد إلى إثارة مشاعر الحزن، المعروفة باسم الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD). يمكن لكوب ساخن من القهوة أن يحارب هذه المشاعر السلبية، وذلك بفضل محتواه من الكافيين.
بالنسبة للعديد من الناس، يعتبر تناول فنجان القهوة الصباحي بمثابة طقوس لبدء اليوم. ومع ذلك، قليل من الناس يعرفون أن القهوة تفعل أكثر من مجرد مساعدتك على البقاء مستيقظًا.
عندما يأتي الشتاء ويصبح خطر الإصابة بالأنفلونزا مرتفعًا، تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة كخط الدفاع الأول.
القهوة تحسن المزاج
يساعد الكافيين الموجود في القهوة على تحفيز إطلاق هرمون السعادة الدوبامين، والذي له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي المركزي. فهو لا يرفع الروح المعنوية فحسب، بل يجلب الدفء أيضًا، وخاصة في برد الشتاء.
تعزيز المناعة
القهوة غنية بمضادات الأكسدة مثل البوليفينول، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات وتساعد على تعزيز جهاز المناعة. عندما يأتي الشتاء، يكون خطر الإصابة بالأنفلونزا مرتفعًا، وتعمل مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة كخط دفاع أول، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بالمرض. وتشير الأبحاث أيضًا إلى أن شرب القهوة بانتظام يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مما يجعلها عادة صحية في فصل الشتاء.
زيادة الطاقة والتركيز
يمكن أن تتركك أيام الشتاء الباردة تشعر بالإحباط. يضمن محتوى الكافيين الموجود في القهوة إنتاجية مستدامة لمساعدتك على معالجة عبء العمل الضخم في نهاية العام.
بالإضافة إلى القهوة، تساعد الشوكولاتة الداكنة أيضًا على محاربة التوتر، وتضفي دفئًا لطيفًا، خاصة عندما يكون الطقس باردًا. كما أنها مليئة بالفلافونويدات التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة. وتساعد الشوكولاتة الداكنة أيضًا على خفض ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول، مما يعزز صحة القلب في الشتاء، وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا.
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/tac-dung-dang-ngac-nhien-cua-tach-ca-phe-vao-sang-mua-dong-185250108221552172.htm
تعليق (0)