أسباب وعلاج تساقط الشعر

[إعلان 1]

غالبا ما يقلق الرجال بشأن الصلع، في حين تقلق النساء بشأن تساقط الشعر. إلى جانب الشيخوخة، هناك عدد من العوامل الأخرى التي تسبب أيضًا تساقط الشعر، وفقًا لموقع Health Shots الصحي.

تشاركنا الدكتورة رينكي كابور، أخصائية الأمراض الجلدية التجميلية في الهند، الأسباب والعلاجات الشائعة لتساقط الشعر.

Chuyên gia chia sẻ nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng rụng tóc - Ảnh 1. — بالنسبة للنساء، الحمل، الولادة، انقطاع الطمث... سيؤدي إلى بعض التغيرات الهرمونية، مما يسبب تساقط الشعر.

أسباب تساقط الشعر

أولاً، بالنسبة للنساء، فإن الحمل والولادة وانقطاع الطمث يؤدي إلى بعض التغيرات الهرمونية، مما يسبب تساقط الشعر. أي خلل هرموني يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر عند النساء.

ثانياً، يعتبر التوتر والعوامل الوراثية أيضاً من العوامل التي تؤثر على صحة الشعر.

ثالثًا، يمكن أن يؤدي نقص البيوتين، وحمض الفوليك، وفيتامين ب12، والريبوفلافين إلى تساقط الشعر. يمكنك استكمال هذه العناصر الغذائية من خلال نظامك الغذائي.

رابعا، يمكن أن يكون سبب تساقط الشعر مشاكل صحية في فروة الرأس. في هذه الحالات، يجب عليك زيارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على العلاج المناسب.

خامساً، بعض الأدوية المستخدمة لعلاج التهاب المفاصل، والاكتئاب، وارتفاع ضغط الدم، والسرطان يمكن أن تزيد من خطر تساقط الشعر.

سادساً، الإفراط في استخدام منتجات العناية بالشعر، أو ربط الشعر بقوة شديدة أو تصفيفه بشكل متكرر يؤدي إلى تلف الشعر.

كيفية التغلب على تساقط الشعر

توصلت دراسة نشرت في مجلة Practical and Conceptual Dermatology إلى أن النظام الغذائي غير الصحي يمكن أن يؤثر على نمو الشعر وبنيته. لذلك، يجب عليك استكمال العناصر الغذائية مثل البروتين والحديد والفيتامينات لجسمك من خلال نظامك الغذائي.

إن العناية اللطيفة بفروة رأسك هي إحدى الطرق للحفاظ على صحة شعرك. سيساعد تدليك فروة الرأس بانتظام على تحسين الدورة الدموية، مما يعزز إنتاج الشعر الصحي. وقد وجدت الدراسات أيضًا أن الأشخاص الذين يقومون بتدليك فروة رأسهم بانتظام يعانون من تساقط الشعر بشكل أقل.

لا تفرطي في استخدام منتجات تصفيف الشعر الحرارية لأن ذلك سيؤدي إلى تفاقم تساقط الشعر. يجب عليك أيضًا تجنب ربط شعرك بشدة لأن ذلك قد يضع ضغطًا على بصيلات الشعر ويؤدي إلى تساقطه.

يعد التوتر أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر. لذلك، يجب عليك ممارسة تقنيات تخفيف التوتر مثل اليوجا أو التأمل.

وأيضًا، معظمنا لا يشرب كمية كافية من الماء. من المستحسن أن نشرب 2-3 لتر من الماء يوميًا للحفاظ على صحة الشعر والصحة العامة.

وبحسب السيدة كابور، في بعض الحالات، يمكن للطرق الطبيعية المذكورة أعلاه أن تبطئ أو تحد من تساقط الشعر، ولكن الحالات الشديدة تتطلب العلاج الطبي والأدوية.

[إعلان 2]
رابط المصدر