تعني مرحلة ما قبل السكري وجود مستويات سكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي. لا يعتبر هذا المعدل مرتفعًا بما يكفي لاعتباره مرض السكري من النوع الثاني. ولكن بدون تغييرات في نمط الحياة، يكون الأشخاص المصابون بمرحلة ما قبل السكري معرضين لخطر كبير للإصابة بمرض السكري.
أظهرت دراسات سابقة أن تناول الكثير من المشروبات السكرية يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. ومع ذلك، لا يزال من غير الواضح ما هو مستوى استهلاك السكر الذي لا يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وفقًا للمجلة الطبية News Medical.
وأظهرت دراسات سابقة أن تناول الكثير من المشروبات السكرية يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
ماذا وجدت الدراسة؟
وفي الدراسة الحالية، قام علماء أمريكيون بالتحقيق فيما إذا كان إجمالي تناول السكر الغذائي المعتاد للشخص - 72 جرامًا في اليوم (ما يعادل 17 ملعقة صغيرة) - يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
تم تحليل البيانات من المسح الوطني للصحة والتغذية في الولايات المتحدة.
وشملت الدراسة 5306 مشاركا، منهم 3152 مصابا بمرض السكري، و2154 بمستويات طبيعية للسكر في الدم. وكان متوسط عمر المشاركين 47 عامًا.
وجد الباحثون أن الأشخاص المصابين بمرض السكري المسبق كانوا في الغالب من كبار السن، حيث بلغ متوسط أعمارهم 51 عامًا، وكان 54% منهم من الرجال، و35% يعانون من زيادة الوزن و44% يعانون من السمنة.
إن تناول 72 جرامًا من السكر يوميًا لا يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري بشكل كبير
ويبلغ إجمالي السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص العادي 2067 سعرة حرارية في اليوم، مع إجمالي نموذجي يبلغ 72 جرامًا (حوالي 17 ملعقة صغيرة) من السكر المضاف.
وأظهرت النتائج أن استهلاك 72 غراماً من السكر يومياً لا يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض السكري.
وخلص الباحثون إلى أنه بالنسبة للأشخاص الذين لديهم نسبة سكر في الدم طبيعية أو في مرحلة ما قبل السكري، فإن استهلاك ما مجموعه 72 جرامًا من السكر يوميًا لا يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمرحلة ما قبل السكري، وفقًا لموقع News Medical.
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)